2019伊川心护师培训第二天心得体会 B1组 董伟娟
《转个角看到不一样的风景》
今天又是触动心灵的一天。
首先是黄银燕导师情不自禁的眼泪触动了我。讲到案例时，黄老师落泪了，她的真情流露让我感受到他们两夫妻之间的深情。是明天要讲课的老师，她在表达自己的感恩时眼里闪动的泪光触动了我，我感受到了她发自内心的感恩感谢。我自己认为：容易动情的女人是善良的女人，是心中充满大爱的女人。
然后是学习内容“积极情绪”带来的触动。在游戏《I am happy》中开启了今天课程的学习。自己也讲过关于情绪的课，但是，今天在黄老师的带领下对情绪有了更为深入详尽的了解。积极情绪与消极情绪的比例为3:1时刚刚好，如果超过11:1就容易躁狂自负。我们总希望自己能拥有积极的情绪，但今天也体会了认识消极情绪背后的正面的意义的重要意义。记住了一句帮助自己转念的金句——“什么事情都是来成就你的！”
最最触动我的是另一个金句“好马好在腿上，好妈好在嘴上”。学习心理学以来，我认为自己还算是个不错的妈妈，但是，却不敢说自己是个好妈妈。因为有时候那些不好的情绪还会冒出来，在不好的情绪冒出来时，我虽然“满心是爱”，但却往往会“面目狰狞”，狰狞的面目如何会让孩子感受到爱呢？
黄老师与自己儿子打电话时会说“亲爱的儿子……”，我想我们也要慢慢尝试运用“爱的五种表达。
我怕自己忘记，想着今天回家就要把下午发放的《爱的五种表达》图贴到对着大门的墙上，让它时刻提醒自己用正确的方式去表达心中对孩子的爱，对家人的爱！
