和小禅的聊天很奇妙，她常常会问出我近来关注的问题。与她聊天也是互相激发和助长。遂记录。
小禅:我很容易受对方的情绪影响，比如我现在感觉到客户很不削，或者很不耐烦，我就急着去解释
或者我感受到同事很叛逆，不听我说，我也急着去证明
然后节奏和逻辑就乱了
我:我有时候也会这样 就有点像是本来觉得事情应该按照预设的方向顺利去进行 但是一旦有些不确定因素出来 就会很想快速把火苗扑灭 但是越压反而越大火 还把自己搞得很紧张 又很担心事情无法按时完成
不过我这周想 本来沟通这事也是我工作的一部分 而且是很重要的一部分。所以就把注意力放在怎么梳理好沟通材料 了解各种信息提供双方决策上。这样就感觉稍微好些。起码我做了我能做的，再要不行也没办法。打工而已。汇报的时候有材料可写就行
可能也是比较适合国企作风未必适合你
另一个就是上完高科二阶回来那段时间我特别有灵感
然后发明了一个练习方式叫观察别人如何保障自己的安全感
禅：安全感。恩
对，就是安全感
我:很多时候 很多不在自己主线程里的事情 可能因为有自我完美主义倾向会把那个标准设得太高 而导致自己会觉得疲于奔命但是又不知道为了什么
禅:我太赞同了
我:所以对于那些只是生存保障的事情 就从支持别人保护自己安全感的方式去入手 其实不用很费力就可以达到一些很好的效果
俗话说 会做事不如会做人 这在职场里是可行的
这样也有助于切换角度 去理解对方
禅:我朋友老骂我，说你干了这么多年怎么还不明白，你的思路不重要，重要的是按老板的思路去做。
我:一旦地方感觉到被理解了 就不会那么剑拔弩张
我：嗯 对啊 但是你就是不明白为啥 因为你明明是为他好 但是有时候人眼下的安全感得不到满足 就很难想更远的事情
我:这个练习有助于自己去关注当下的对方 拿来当成沟通术也未尝不可
禅:每次你都能谈及到我近期的感受或者感悟
我前段时间写了一篇文章，就是和这个有关系，但是我没发，因为我总在想，别人也会有这种的情况吗，是不是只有我这种奇葩才经常飞蛾扑火，现在看来或许很多人都有。而重点就是没有先保障自己的安全感。
我:是啊周末我也是刚好为沟通激起自己情绪的事有点苦恼 你就说了
我:好巧
我:我认为的重点是：知道自己只要保障了别人的安全感 事情就不会出大错 这个也是一种建立自己在沟通里安全感的逻辑规则。
我:就是拆解出明规则底下的潜规则
保障了别人的安全感，就保障了自己的安全感
我:对 对于非主线程的事 只要做到这一点
或者反过来说，不要先着急顾全大局，应该先顾好自己。
我:对，先顾好自己，才有办法顾大局。就是高科说的，看但不聚焦。
