“练习”读书会第5场复盘:四个思维工具

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今天注定于我而言是不同意义的一天,读书会给了我自己更多的看见与成长。四个人,丽丽还是全程静音,一直听着我们三个人分享、陪伴、倾听,全然真实的敞开。而我们也在书写或者彼此的故事中疗愈着,有太多真实的、私密的声音,值得被彼此分享、去被看见,去被倾听,被懂得,我知道,收到的远大过了自己的早晨的难过和痛苦,再去看书中的文字,真正体会书中的一句句,都是冉冉用生命经验过的,都是在痛苦中慢慢绽放出的。更理解樊登老师说的活着的意义。我无法用语言表达此时的感激和敬畏,尊敬。对我自己生命的尊重和爱。

用1个小时彼此陪伴,彼此看见,看见灵魂,看见生命的本质,看见。因为早晨的痛,因为彼此的真实,向死而生,一个月,只为自己而活的一个月,在书写中才那么清楚自己最在意的是什么。我心里也特别清晰的知道了。无论未来的路如何,无论有多么痛,我会好好珍惜我的生命,尊重自己的内心,尊重自己的生命,活出独属于我自己的生命故事。

因为一心一意的想要那么努力的活着,因为全身心的去彼此陪伴,彼此聆听,彼此见证。在那些痛苦中,已经不算什么了。被否定,就不是我了吗?我依然是我,依然有自己的生命要活。痛苦了,难过了,愤怒了,放弃了,这戏都是我的感受,而这些也在一起书写中开始消散了。也终于体会到,也许今天,此刻才真实的感受到这就是人生,人生就是这样。当我静心聆听他人的故事,当我真实敞开自己的故事,有更多内在的声音被看见,也有更多内在的声音被彼此陪伴着。也知道最终,所有的技法都在表层用着。而一切终将指向爱,指向自己的爱,指向自己的对自己的爱。指向我们的生命。

  是的,我用了一个半小时一起做第一个思维工具死亡冥想的练习。我自己觉得这一部分太重要了,太重要了。如果没有意识到生命的可贵,如果没有只活出独属于自己的人生,只为自己而活的人生。复盘、推演、活出个好故事都无从谈起。我们依然还是浑浑噩噩,依然停留在痛苦中。喊着我好痛,我好痛,来人救救我吧,来人爱爱我吧,却不愿面对,不愿看到向死而生的生命状态。我喜欢这一场中的这一句话“当你好好体会挫折时,你会感受到自己内心的丰富细腻,会感觉到自己正在一点点变强大,会感觉到从周围获得的温暖和支持,这样,挫折的真正意义才会浮现。你心里就不会只有苦涩,甘甜的后味会一丝丝浮现。

      我懂得了这些痛,这些经历体验如若不经验,不体验,我不会这样的感悟生命,尊重生命的不易。我更懂得樊登说提到的心理咨询师如果没有超过40-50岁,给出的就都只是理论,方法。而我们的生命要那些方法,就好比走了很多捷径,直接跳过了痛苦的时刻,快进了痛苦的时刻,只有开心欢乐的感觉,也没有多少意义可言。从生到死的距离缩的太短太短了。那还要活,做什么?礼物,如果你不接,就不是礼物,面对,真正的看见、接纳,也许我们的成长才算开始。是这样吗?

      是的,谁也不知道自己究竟能活多久。你不知道,我也不知道。我们唯一能确保的,是活着的每一个当下,都足够珍惜,足够投入,足够饱满。是啊, 今生今世如此有限,你打算如何好好活出这一生呢?

第六场读书会

主题:“看见”一种生命智慧

时间:具体时间见群内或我的朋友圈

地点:“越书写越明白”群内

电影:《阿凡达》

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