#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修07班～深圳#
20170525（12／99）
【幸福实修99天目标】
慢慢学着站回属于自己的二楼位置
改变自己从整洁的起居开始，每天整理房间
在觉知中生活，记录觉知，在复习觉知中成长
【幸福金句】D12：我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。
【觉察日记】
这三个月来不断觉察、静心练习等，生活里淡定了许多，很欣慰，最近几天可能情绪周期，又有点紧张焦虑。觉知、平静、舒心、反弹、觉知，这是个调皮循环需要持之以恒的练习。
昨天看到几句唯美的文字：
“水不洗水，尘不染尘
心静听心，心清了性
坐下来静赏花开
沉下来平静如海”
