橘子:

Avril。如果你克秋一滴水。我愿意去去上海。如果你想摘，我给你整个枫林和云彩。如果你要一个微笑，我敞开火热的胸怀。如果你需要有人同行，我陪你走到未来。

没意思，发有事情。昨天本味说的是音乐。香葱我催生呀，气死。小伙伴们，今天是元宵节啊，我们先祝大家元宵节快乐，亲爱的同学们。元宵节快乐哟。

此刻其实是蛮难得的。外面很多人还在和。一群在进行抗争。我也是朋友，吃个也在医院被隔离哦。那也有，也有朋友是在做，医生正在一线队，正在一见。794负伤，所以此刻我们能在这里开课。我在这里学习。人在这里，一起来探讨生命到底是怎么回事儿。真的是感到一份很深的一份幸福似的。有那么多人在背后有无付出，才换得我们此刻的这份平安。

2020年的春天已经来了，虽然还是很艰难。但是我们这些人其实都是被眷顾着的似的。就像刚才小张老师讲的，其实在意现在一区。有千千万万个为了守护我们平安，还有奋斗着的人。还艰难，在扛着的时候有的人，所以以我闷在这里。首先能祝福这些人平平安安，健健康康。也感恩所有为我们付出的。陌生的熟悉的，在这个世界上。千千万万个我们不知道的角落里的那些人，平凡的却非常伟大的英雄们。

其实我们在这里。能有这样的一个空间，一起努力，一起成长，一起迎来真正的春暖花开。于是，我们在用自己的一份心力为这个世界做些什么。我希望在。那么多平凡的英雄守护着这份安全力，我们能借这个时光，让我们内在的光再大一点儿。我们自己内在变得勇敢而有力量，成为这个世界真正的美好和力量。当我们有一天走出去，因为我们遇到的所有人也能够内心有更多的平安的。伟大的这份力量，那我们也是在为这个世界做出我们该有的一份贡献。是这样的。那些。医疗卫士们，他们守护的是我们生命的一份平安，对的，那我们时刻在这里其实。是想守护我们所有同学内心的一份平安。

希望我们这份内心的平安。给这个世界带来真正的平安，也从2020年的此刻起。这个地球，这个世界，远离所有的苦难。希望这个世界更多的美好，更多的温暖，更多平安的力量。是的，那今天实际上是我们的第一课。父母个人成长课堂的。第一课也是一个序曲，所以其实今天这堂课讲的内容还是蛮重要的。讲的是关于成长的一个核心的核心。前面啊，昨天我们其实也有提到，今天我会更深入谈谈这部分，就是回到自己身上。对的，其实人间就是人与人之间。

昨天我们在开课，就跟大家提到其实最好的人间关系。是同行的关系，而且我们不知道大家注意到没有，我用一个画面感。就是人间关系当中，无论是。父母子女。还是夫妻朋友。大多数时候我们就像一个圈，是彼此面对面，我对着你，你对着我，你是否对我好，我是否会对你更好？但同行的关系，他是站成一排的同行的关系，不是我看着你，你看着我，而是大家并肩着。那光头头像前方，我们向着同一个目标似的。是向着同一个目标，彼此搀扶着往前走是的不是，我看你对我怎么样。对吧，我对你怎么样对这有点类似于站成一个圈，我经常会觉得。再好的关系，如果只是困在原地。我觉得人生他就像一场旅途，如果没有往前走，真是错过太多的风景了。

有朋友也去阿，看到有同学在群里也问到说，为什么没有故事的关系才是更好的关系呀。因为其实我们遇到的每一个人，都是我们内心里头。或者爱。或者恨，或者商，或者渴望，都是那个故事，投注出去就像一个投影。投影在幕布上，是我们内心的那些情节投射在我们周围人的关系当中的。而这个过程中，我们或爱或恨的故事，他都是就像一个固定的剧本。只是在演绎，并没有真正的成长。而我们彼此并没有进入对对方的故事，我们没有去扮演你生命里那个最爱的或者最恨的。或者跟你互动的那个关系，我们其实是站在你的故事之外。彼此帮助，看见彼此协助成长，最其实是要跨越。自己心中的那一道道坎，然后遇见更广阔。

遇见更广阔的自己所以。我希望大家真的能记住这个画面，我们在一起，就是要一起往前走。那往前走的意思是什么呢？并不是指你此刻在南京，你要去北京也不让去呀。所以其实是。看见。生命更广阔的一份存在，你知道这个都是蛮抽象的，现在大家不明白没有关系。其实我们课程深入，还想去买，你慢慢会清晰我们到底在说什么。那前段时间给大家布置的一个作业，看有些同学写的真的非常好，就关于彩色瞬间似的。我觉得，我是选这一篇想那天的，听了课给大家分享，我觉得真的特别的棒是。

那所以彩色瞬间。他并不是幸福的瞬间。对，我们经常会觉得彩色的，那可能就是我升学的时候。或者说，我遇到过心动的恋人的时候，或者我拥有孩子的时候。就像以前古人讲人生四大喜，什么金榜题名时，什么什么其实不是那样子的。真正的彩色瞬间是值得我们再走王金生这一场旅程，以后我们可以带到未来生的。而这些彩色瞬间更幸福。不幸福，跟当时的感受并没有多大关系。其实。更主要的是和是否能够走出原来自己那个狭隘的世界。原来自己那个。惯常运用的思维方式，那种通路，那种习性。

你说的这个，我脑子里出现了孙悟空和唐僧的一个画面就是。孙悟空不是经常在保护唐僧嘛，所以唐僧在那儿坐着的时候。孙悟空看得出去打妖怪，然后给唐僧画了一个圈儿。拿金箍棒在唐僧周围画了一个圈儿，师傅，你千万不要出去，出去就会很危险，你只要在车里呆着就可以了。呵呵，是不是啊？我们都不敢。这其实我不知道大家有没有注意到我们每一个人的内心里。内心就是外在的呈现。我们每个人的内心里其实都有一个圈。在这个群如果敢碰到的，因为我们自己就是自己的那个孙悟空，也不知道是谁，估计是头脑里的想法吧。总之呢，我们从小。慢慢的，在我们的世界里，每个人都有一个圈儿。什么时候能碰到那个圈儿呢？你发火的时候。或者说，碰到某一个人，不知道哪句话或者一个动作，往往因为谁跟你处的久，谁容易把你给点着。

今儿走的近了，常在河边走，总会湿了脚，结果往往是爱人。有时候是孩子，有时候同事，有时候好朋友等等。总之呢，你的船什么时候起作用呢？就是对方不小心碰到了。那时候你会发现，可能一个小事情，一句话，咋没感觉，你就像一个汽油桶一样一下就可以炸了，其实那时候就是。你就是唐僧，然后你孙悟空，你的孙悟空给你画的那个圈儿起作用了。说实在的，人一辈子真正的彩色瞬间，恰恰是你的圈儿碰到了。然后你还有勇气。走出去的过程，而不是这个碰到圈儿了吧，他们给炸毁的过程。不是降妖除魔的过程，现在似的。是说穿越刺激是。原来的那份心，该生气的时候，突然这次一转念。学会了宽恕。

就是那个五岁的小男孩儿，他的彩色瞬间只有五岁的经历当中，他彩色的瞬间。是按照原来的习性。它本能是要发火的，恨不得摔耳光给那个小伙伴，但是脑子突然升起一念。他选择了不一样的方式。他原谅了对方，两个小伙伴就在那种。瞬间化干戈为玉帛，都做出了他们自己之前没有做的这种。宽恕，包容，爱的流动那个圈圈。自然消融了，等这个宽恕升起的时候。其实在这个时候，这个孩子内心往往是。感受到一份不一样的幸福是的。所以他不是在原来轨道上的被满足的幸福，他是成长的幸福似的。所以希望我们在这半年的相处过程当中。实时的能够体验到这样一份幸福。

这样一份关于成长。关于自己提升。关于你，看到了不一样的世界，你拥有的比原来更广阔的世界。由此带来的幸福。带来的彩色瞬间。我们来到这里的小伙伴们，我猜我们都是唐僧的弟子。我们自己。我们没有玄奘菩萨那么了不起的。智慧和慈悲的情怀，但是我们可能个个都先学会了自己，周围画了个圈。那我们什么时候才能真的追随老人家去踏上取经之路？可能我们真的是要打破伪造我们心里。我在我们世界里。那个动不动就会。炸自己，炸别人的那个圈，等我们能够有勇气开始一次次的去穿越。一次一次的去化解这个无形的圈的时候。

当我们能够走出自己原来本能的那个套路，本能的那个方式本能的那个喜气的时候。其实，你一定会感受到一份不一样的自由和广阔。就像这次新冠肺炎，这病毒啊现在。那其实。与他抗衡的除了你的福报，愁啊，就是你所所处的环境里面没有这样的一个。病毒出现啊，那OK，你很安全。那除了这个之外哈，那也有可能你接触到了，但是你没有，他没有在你身上起作用，是这来源于。当事人自己。自身的免疫力非常强是的。就是这次的这种生病哈，这样的一个病毒，因为没有很好的这个药。不像以前以往的背吗？还是真的是有用的。经济条件啊，医疗条件等等。这次正好跟这些都没有关系。

而一个人。即使是不，小心给得了，沾染上这样的背景多了。而能不能挺过去，其实更多是看自己自身的抵抗力，自身的免疫力。说实在的，在我们精神的层面。我们每天就像我们的身体一样，在这个人间是不，可能处在无菌室的，有的人说我不喜欢的人，我都已经把他撵走了。那是不太可能的，我们所处的人间我们可以把所有人都撵走，但是没办法把自己撵走，每天还得照镜子呢似的。所以其实。我们每天面对的环境。就是会有各种各样的病毒，这种病毒我们从精神的理解层面上来讲，可能就是别人的一句话。伤到自己了。或者别人做的一件事情，或者遇到一些不合理的情况不合理的不如愿的事情。总之，都能扰乱我们内心平安的种种。有的是我们自己可以消化吸收的，有些遇到的状况可能就超过自己的能力。

其实这个时候除了我们用常规的方法。去回避，去拒绝，去逃离，其实最安全的一个方式是。提高自身的抵抗力，提高自己内生的力量。那我觉得一个健康的人，一个内在正常人，邪不压正内在正气光明能量足的人。那可能在你生活中。也可能无意之中会遇到各种各样的所谓的病毒，这时候对你来讲根本就不算什么。是这个，我觉得这也就是对于我们来讲成长最重要的一个意义。我们通常啊，这刚才讲的有点理论啊，那举一个现实生活中例子。我身边有个朋友，夫妻俩。他也孩子啊，还是今年是读初中一年级，其实它这个男孩。我们一直看着他长大。

基本上他别的方都很好，就是学习非常好像不太清楚状态。换做这个普通的，一般人可能确实是为此非常的操心烦恼，我相信。报名参加我们父母成个人成长课堂的同学哈，有相当部分是因为孩子的问题走进来。对吧，孩子不好好读书，孩子不好好写作业。整整非常烦恼的老师，你能教我一招哈，让我孩子眼睛这样一种变化，一种改变。这样一个目的来，换句话来说，他认为他的痛苦和烦恼。是因为孩子造成，那我刚才讲我们这些女人的朋友呢。他夫妻两个也确实有点不太一样，它的这个太太呢。因为孩子这个事情，其实是有些上网亲。

我们说呀，这孩子很不错哦，对吧，除了学习差一点。然后妈妈就说。是啊，这么好孩子别毁在我手上。你听到了挺有道理的是的哈，对孩子好，千万别回答我，对呀。然后我们这位朋友呢，先生啊，跟我关系也不错。然后他心里面倒是蛮松弛的，关于学习这个部分都是蛮生气。他一直用心的是陪着孩子。他对孩子其实也有蛮深的一份包容，一份尊重，对我说，比如说他带着孩子去画画。还培养孩子，喜欢画画吗？然后他只要有可能在朋友圈去晒他的作品，那孩子还是广东，其实也得到一些滋养呐。不仅仅是如此呢，那前段时间因为孩子好像和同宿舍的。寝室的人小伙伴发生了一些剧烈的冲突。

价值学业也出现些状况，然后。他就带着孩子在那种快要已经快要期中考试的时候影响中跑到南京来。然后我们再一起聊。跟他孩子也跟他聊，那这个过程当中其实是。因为我们孩子，我们的孩子，我们看着长大了，他对我们也有一份信任，就彼此关系都非趁鲜那。在这个过程中，其实慢慢的帮助孩子打开他的心，她开始意识到这男孩子在这个。青春期的阶段，突然意识到自己想要的是什么。我开始感受到一份自己对自己的一份责任。于是回去以后就说。爸爸和妈妈就打电话说，孩子一下子变了似的。我这次回去还真的见着了，这孩子真的是哦，真的，整个人的状态都不一样了。

然后曾经也。好像除了数学是吧就是现在。就真的突然变学霸了，这属于那种啊，随便看看就是在期末考试结束完以后去家长会，然后。见老师，然后给她爸爸说，他从医，小朋友一年级开始，他几乎都是做好，就是见老师就躲着走。儿子经常说，爸爸，你也。像人家别的家长一样，跟老师说说话，他说我跟人说啥呢。就是这种状况，结果这一次他说受宠若惊啊，去了以后各科老师找他都夸这个孩子。而且当时老师就跟同学们问了一个问题说。咱们班今年。这个学期进步最大的同学是哪位？大家异口同声的喊出他儿子的名字，而且被历史老师说。称之为他儿子是行走的教科书，就是这个孩子整个的那种。学习主动性就不要说了，而且本来就很聪明，情商特别高智商也很好。所以他这个学习立马就成为一个翻天覆地的。

然后在这里有几个案例哈。重点不是在于好像我们。有什么好点石成金的能力不是在这里，不是这个。你说的这个我再补一句哈。这个当时正好我们再见面的时候，他跟他爸爸也在，然后我们正好另外一个朋友，她家孩子小一点儿。一聊起来了，说是哎呀，也是同样的状况，现在学习可能是三年级四年级，所以也不怎么学习，然后状态不好。然后这个沉默一边的这个大哥哥。突然就跟他这个小弟弟的爸爸讲了一句话，你别着急，他再涨一涨，到初中他就开窍了。我这句话，其实是我跟别人说都是没有说服力的，但是他是这么走过来的，而且他自己非常清楚。然后送完以后，其实我们当时的人都很。动那讲到这个是想说明什么呢？就同样是这个孩子。爸爸妈妈，其实内心的反应是不一样的，对吧。

妈妈。更多的细分操心都是爱，对了就是爱情一样的，但是爸爸这里却更多是一份淡然。那所以。爸爸能够支持到孩子。是的。那如果说，从痛苦指数来讲，妈妈心里面的痛苦会比较高。爸爸主要律师爸爸这里，我跟他相处到没有感受到他有什么痛苦的，所以。如果我们的痛苦是孩子造成的，那如果是这样的话，爸爸妈妈应该同样痛苦。对吧，就好像说这是砒霜那一人一口，基本上同时都料到是应该是这样一个结局，为什么。同样的孩子。两个父母，两个人内在的痛苦指数不一样儿。当痛苦指数越低。的这个家长可能是爸爸，也可能妈妈算了，别人反而对孩子有更多的那份知识的能力。

而不是把自己内心的痛苦，反过来，以爱的名义家住在。孩子身上，这个我觉得其实再万千的家庭，尤其是青春期的孩子。家庭中往往是。这种现象还很普遍，而且我觉得就像你刚才讲的，我们如果从这种焦虑和痛苦的指数上来看。就觉得哎，就是同样的孩子的事情，为什么。其中一方家长就没有那么焦虑，因为女方焦虑，而且在现实当中往往是那个。不焦虑的那一方是被攻击的。哎呀，比如说妈妈特别着急，妈妈特别担心，然后一看爸爸根本不当回事儿，这是你亲生的吗？你怎么就不着急呢？你怎么不操心呢？而且其实我也知道，在我们很多。参加了父母成长的父母当中可能。已经学习了，已经懂得已经开始调频自己状态的这一方父母。可能在家庭当中，正在承受着双倍的这份焦虑压力。

所以这就是刚才我们谈到了一个关于内在力量能说的免疫力，增加免疫力的问题就同样的。外景出现同样的病毒出现，有的人背。一下子被撂倒，有的人可能只是轻微的这些症状，现在对吧，有人可能甚至生命就失去了。这个跟。这个人，当时他自己内在免疫力有关是好。所以。刚刚提到这个话题哈。回到一个主题上的主题是什么？让你不开心的到底是谁？如果说让你不开心，是因为孩子，那为什么？同样，面对这个孩子，爸爸却可以比较坦然。对，为什么。对吧，就是我们说我们发现另外一个方面很重要的就是。他爸爸内在力量会比较强，就在刚刚这个案例当中实现。对那，所以他来带着孩子找我们，我们。从这个角度支持到他。

你说这个部分的时候，其实我觉得真的是在帮大家调频，就是因为我们平常几乎是。不经意的就划过去了，就让我们在现实当中，我们往往会相反的。越是焦虑的，越是那种被这个所谓的难题击倒的那一方。他表现出来就会有一种控制啊，或者说要求啊，或者负责任啊。就可能，反而我们会觉得。这样的人可能会觉得是他正在积极努力，而另一方看起来。你就没有怎么。动摇或者说没有怎么去做什么事情，显得好像漫不经心。其实我们在这边在探讨的一个东西，首先从结果上来看。孩子面对青春期，或者说孩子在成长过程当中，其实我觉得这样的事例太多了。面对孩子意识都没有状态，所谓的没有开窍，或者没有找到学习的窍门儿，或者说状态。这时候越是焦急，越是控制，越是压力效果，是伐。

相反，如果能面对孩子的各种状况，像我们以前讲过一次詹青云那样的一个故事啊，那个我觉得特别精典。然后成绩一直不好，成绩天天垫底，孩子自己都着急了。会哭着问吗？我说我怎么办？我怎么天天这么差么？差着一算了，我说小学四年级就。第一名了，结果四年级还不行，妈妈从算过了。你初三就好了。这你，你要是按照这种。脚在是我平常现实的角度，这么要事情妈妈，但是你知道吗实际上。有时候真的事情是反着来的。面对孩子的各种状况，如果父母能够沉得住气。无论面对他什么样的状况，就像我们这个刚才提到这个爸爸。哪怕孩子天天从小学一年级就垫底儿的，天天被请家长。但是他还是能稳住，坚信我的儿子是非常优秀的。很安稳。

他的这份力量反而很早，这个孩子才初二，就等到了孩子开窍了。已经开始，真是这次见的时候整个人的状态啊，还个子也长高了，真是。哎呀，我说这个妈妈当时他就讲，我说他当时说怀孕的时候，因为我们一直在一起。手机感觉到一个特别高特别帅的一个男孩儿站在他面前，我说我现在都看到了。就是又帅气又聪慧，成绩又好，然后特别懂事儿，哎呀，我就这么好的一个孩子。他们都等到了，但是这个是他从小学一年级一直到初中，那还有的孩子，可能更多的孩子在。路上正在他的状态中慢慢成长。但是在这个时期真的是在考验家长去除了这个，我正好有一个好消息还没跟你讲呢。就是，大概是我不知道有没有印象，我们可能是有十年前吧，我们以前在做沙龙的时候。那时候我们在一个城市一直在做父母课堂的，每周四晚有一个沙龙，那是现场版的。

就当时我们接触到一个朋友，他家女儿，当时也是初中，然后我记得当时他经常表达的一个事情是就是。因为成绩不好吗？文科不爱学理科，理科什么英语数学不会学就是什么都状态，就是特别不太好吧。但是这个妈妈本身我觉得状态就很好，尤其是。上午的课。可能我们给壮胆儿了吧，就更加。就是可以，就像是一种增强的那种力量和那个妈妈，当时给孩子就是一份支持，我记得当时那个。小孩儿初中的时候也来参加我们的沙龙啊，但是他就想参加，夏令营，冬令营都参加过。这个小孩儿当时在我们给自我介绍的时候说。我妈说我，我除了学习不好，我什么都好，就是这个小孩儿有印象的。结果前两天他妈突然给我微信发来好消息，她说，我一定要告诉你这个好消息。我女儿最近被伦敦圣马丁。学院录取也就是。

这个学校我不知道，但是他说是因为他女儿特别喜欢服装设计。这个学校据说是国际第一的知名的服装学校，也就是说这个孩子。他经过了那样一个青春期，而她妈妈对它的那个支持就是，我孩子除了学习不怎么好，其他都很好。但是就是这样一点一滴的。然后后来他找到自己的爱好，他喜欢学服装设计，然后自己联系，然后自己努力，总之这几年出国。全是自己蹦哒，然后他。你发了一个小孩儿照照片哦，现在成了大美女了。而且说今年人家自己努力，就是被国际一流的服装设计学校建设已经。录取了，而且说被他的导师。非常非常的赞叹，就是说这个孩子非常有天赋。就是，你就感觉我说哇，我就感觉这个小孩儿就走到了星光大道上一样，然后我当时看到他这样。他就觉得特别开心，而我终于等到了我女儿这么精彩的瞬间。

所以其實在孩子成長的過程當中。父母越是安穩，越是有一份後退一步的力量，就是我們經常會講一句話。哪怕孩子都覺得自己不好，我們都有一份接着的力量，讓媽媽覺得你好。爸爸知道你行，這樣穩穩的接着的力量，對於孩子的成長是非常重要的支持。但是這有一個前提呀，我們是否有那份力量？而不是我們在生活當中的時候，可能一件小事，一句話被老師喊去訓一頓立馬。自己就倒了，回過去恨不得就把孩子再訓一頓。所以。其實這個過程中，我們是剛才是以這樣的一個小事情。在慢慢的回到這個事情上，就是我們每個人的內在是否有一份足夠的力量，這個，那個不倒翁一樣。無論遇到什麼樣的事情，無論遇到很多不如願的一些狀況發生。我們都能穩穩的，自己不打。

我們還能夠都祝我們所愛的人。我覺得這是一份。能夠讓我們自己的世界春暖花開，我們能夠讓自己和愛的人幸福非常重要的一個力量。所以很多時候。我們以爲的問題，其實並不是我們真正的問題，是什麼意思呢。我們認爲我們的土是孩子不行造成的，對吧，或者是我們的痛苦是我們的另外一半造成的。其實很可能是因爲我們內在力量太弱，導致該。很有可能是因爲我們內在有很多的。一碰就痛的，傷的在那裏沒有處理，比如說。大家想象一個場景哈。有兩個美女啊，一個比如身高都是一米六六哈。美女，我也可以，哈哈，大概吧，然後一個身材非常的曼妙。

大概多少合適嗎？比如說100啊，100斤都沒有超過100斤啊，100斤啊，另外一個呢。呃180斤啊，不會吧？太多了沒關系，舅舅你在想他們兩個坐在一個胖子，一個瘦對他們倆坐在這個。街頭兩個人在喝奶茶。嗯下面這樣子。嗯，這時候呢。不知道是誰喊了一嗓子，肥婆你想看哈。他們倆誰會有反應我會有發生。你說你感受你的體重，我就不告訴大家了，你多少來着？你說沒多少。剛過100分。基本上一定是那個胖姑娘啊，他會有反應，他可能會立刻停下來。這不又盼，看看到底誰在罵他似的。因爲這句話的出現啊。

很可能是，並不是針對他對不對，可能小朋友或者誰打招呼，或者是怎麼樣，但是。在他們兩個人同時聽到這個詞出現的時候，反應是不一樣的是。爲什麼，爲什麼那個身材很曼妙的哈苗條的女孩子，她沒有反應。因爲他知道自己不是。那個肥婆，他之所以有一有反應，甚至是有些生氣，爲什麼，因爲兩點。第一個自個兒確實肥，第二個很討厭。自己唄，對第三個更討厭別人說自己。所以這個就是重點，就是你看第一個，他覺得自己是符合這個要求的似的。其實僅僅胖沒關系，僅僅胖沒關系，對嗎。那比如說我說你胖，你就沒關系，250的。

所以這重點不在這裏，重點是我就是那個，如果是那個女孩子，她自己內心就覺得。第一個，我是胖的，第二個我是不好。對他就認爲自己不好的。因爲這看一照鏡子的話，鏡子都照不全自己，對吧，太小了，對對對。那然後呢，就攻擊自己，其實先是覺得自己不好，嫌棄自己早就看自己不順眼。是吧，他討厭死自己了，這個樣貌。所以別人外面輕輕的這兩個詞一出現的時候，立刻自己受傷了。是的，所以其實哈，那個刀子一直插在自己身上，只是外面的風吹草動那個刀動了一下，然後感受了疼啊。對吧，所以我一看。握着刀的是自己的手。但是很多人認爲不是這樣，你說。都是他這些東西啊，你罵我對吧，我好好聽課，我在喝奶，超好的。我跟人家談着對吧，怎麼樣怎麼樣，你在那兒嗎？

就是啊，是你罵的讓我。痛苦，對，然後我就復習了一下而已，我的痛苦是你造成的，對不對？可是如果我們內在哈。對自己沒有這份批判，沒有這份痛苦，就像小悅悅講相聲和嶽雲鵬。哎我小學沒畢業，我自豪了麼？我驕傲了嗎？好吧，對不起，我又打錯顯擺嗎？你要跟他時間長。就是大學畢業你都不好意思跟他在一起，你知道自己太丟人了對吧，是這樣總對比。那個他兒子叫什麼郭麒麟初中沒畢業，嶽雲鵬小學沒畢業人家。這個大罐兒都對吧，高學歷。成了，靠實力的，你發現自己是個博士比啊。哎呀，太丟人了對吧，他給我創造另外一種。價值價值觀價值體系是聊。

所以這重點不在這裏，重點是我就是那個，如果是那個女孩子，她自己內心就覺得。第一個，我是胖的，第二個我是不好。對他就認爲自己不好的。因爲這看一照鏡子的話，鏡子都照不全自己，對吧，太小了，對對對。那然後呢，就攻擊自己，其實先是覺得自己不好，嫌棄自己早就看自己不順眼。是吧，他討厭死自己了，這個樣貌。所以別人外面輕輕的這兩個詞一出現的時候，立刻自己受傷了。是的，所以其實哈，那個刀子一直插在自己身上，只是外面的風吹草動那個刀動了一下，然後感受了疼啊。對吧，所以我一看。握着刀的是自己的手。但是很多人認爲不是這樣，你說。都是他這些東西啊，你罵我對吧，我好好聽課，我在喝奶，超好的。我跟人家談着對吧，怎麼樣怎麼樣，你在那兒嗎？

就是啊，是你罵的讓我。痛苦，對，然後我就復習了一下而已，我的痛苦是你造成的，對不對？可是如果我們內在哈。對自己沒有這份批判，沒有這份痛苦，就像小悅悅講相聲和嶽雲鵬。哎我小學沒畢業，我自豪了麼？我驕傲了嗎？好吧，對不起，我又打錯顯擺嗎？你要跟他時間長。就是大學畢業你都不好意思跟他在一起，你知道自己太丟人了對吧，是這樣總對比。那個他兒子叫什麼郭麒麟初中沒畢業，嶽雲鵬小學沒畢業人家。這個大罐兒都對吧，高學歷。成了，靠實力的，你發現自己是個博士比啊。哎呀，太丟人了對吧，他給我創造另外一種。價值價值觀價值體系是聊。

所以其實重點。是在於你自己怎麼看待你自己的對的，對吧，比如說你本來就看自己，就比如說我，從小我就很自卑的。然後就老是被老師訓的打，現在我孩子。對吧，你看他學習不好。哇，我要去帶他到學校去面對老師，老師一個電話。關於過去曾經老師對我的批判，傷害在心裏面的一個卡在這兒，對吧，關於去見老師心裏更害怕似的。哎他就是一個可能年齡還沒你大的一個年輕老師，對不對？周二能把你訓他的爸爸可能比你大不了幾歲，就你就，你都害怕去見這個老師的。然後呢，把自己這份恐懼擔憂這種內在的負面的情緒。回來以後，家族的孩子身上所以，其實我們內在的問題往往。

這就是所謂的越想，第二期捅你一刀，你關起門來捅自己1000刀啊，給孩子背折。他說那都是他痛恨死他了，這不是就做成後到底好不好。這個對，其實就像你說的，我們看不見。孔自己的手是自己的手。哈哈哈哈，我們一直認爲是大的，所以這就是沒有看清楚事實到底是什麼。是，就比如說我們，曾經我們上一期，我們跟同學打個比方。兩個桶。一桶裝滿了水。一桶裝滿了汽油啊，對吧，或者現在比較流行比較酒精，太嚇人了。扔過來一根火柴啊，馬上要調到那個水桶裏面的，會什麼後果？洗臉瞬間就熄滅了。那同樣這個火柴一樣的哦，掉在汽油桶面調到酒精桶裏面，帶來的是什麼爆炸隊。

那我们一般会说是因为火柴造成。对呀，我原来好好的，我我以后替我扫了，冷静的让别人也好好的在那儿啊。同样一根火柴丢过，来到人家那儿，直接灭了。什么事儿都没有。逗你，这为什么比帐呢？所以根本不行，你自己就是危险。所以说实在的，身边人已经够厚的了，天天跟你在一起。跟这么多危险品在一起，那个内心里充满了种种的。什么心伤，旧桶装的烦恼。他们还能忍受，更在一起，真的是应该感恩啊，最重要的是作为危险品本身往往先炸自己。先捅自己，然后才上别人家，都是把自己炸完才伤别人，问题是我们。我上次去。因为那个时候我觉得都自己的痛苦太大了，痛苦越大，那种怨恨越深。其实更没有力量去回头看见整个世。

然后一个女生，她特别的渴望受到别人的关注。然后他就会特别在意先生有没有用。有没有看到我对吧，你已经在干嘛，你就会有很多注意关注的先生对自己的一些。看法，那就是跟所有人在一起的时候，就看别人有没有关注到自己，然后发现到。其实是他内在这份渴望。是这份匮乏，然后看到别人爱别人，走过去没打招呼。或者别人说话他，他不想叫，别人没有。回应就在我们家哇，我们在课堂里面那边没有回应，他立刻就受伤了，是的就是别人。忽略忽略自己招生，那别人可能真的是后来，因为。信息太多，没看见是，但是没有人是针对他，是唯一针对他的。就他自己。是先有这份匮乏，在那里，他才能感受到那份来自别人的忽略。

所以怎么办？问题来了，就是我们关于成长，成长就是把你最痛汽油这桶酒精。变成水。你把我们成为危险品，变成一个安全品啊，让自己就成为一个。安然的，平安的状态。我们才可能滋养。身边的人。对的，才有爱这件事为基础。否则爱谈不上的，否则只有索取，只有按我对你那样子，你怎么还不这样全程为交换。是，所以那不叫爱。那个不叫关心啊，所以。这样的过程，这样一个内在改变的过程，我们说教彩色瞬间。我们终于从汽油桶变成了平静的湖水，可以扇扇。热水滋润万物，先不用说万物，我们可以滋养到自己这样的我们的家庭。

而我们内在有多深的。哀伤和恐惧，外界同样的一个东西出现的时候，在我们心底。并写出反应式。不一样，对的，昨天放一个曲子，每个同学感受到的不一样似的。去，这是客观的事，但是每个人体验到的不同。这就是我觉得是一个是试纸。看看你到底没有被感染，就你那一站，是不是免疫力到底怎么？你说这个我经常，我那会儿喜欢看那个金庸的武打小说哈。在武大小说里经常会有一种状况就是。有的人会设一个换证。你只要进入这个换证以后，其实他只是设了一个这样的一个境界，迷幻迷幻的境界，他并没有具体的剧情。但是呢，他那种迷幻的境界呢，会让每个人回到自己内心，然后每个人内心里面的所恐惧的，所害怕的。做痛苦的，然后呢那个。剧情。

你在那个环境里，每个人都活在自己的故事，我害怕什么我就看到了什么，对对对，然后他那个就非常的经典。就是，他只是同样的一个环境，每个人都活在自己的故事，然后一段往事被砍住的。然后要不就是一段离别，有一段情感，要一个伤痛。就每个人都困在自己所痛苦的故事里。说实在的，我们在生活当中，我们刚才其实是把这个烦恼这样去给大家笼统的去讲一讲。就是生活中我们经常会碰到。一碰就爆炸的那些情绪，那个燃点。我们变成了所谓的汽油桶所谓的危险品。其实啊，是因为我们内在有一些未经处理的伤痛。就是所有。发脾气的人，愤怒的人，内心一定都有很多的伤痛，没有一个好好的人就过去，就是要去伤害别人。所以其实。就像我们有时候说。在成长的过程当中。

我不是看到一个人让你觉得很痛恨的人，其实你一定能看到，他内在是有一些可怜之处的。同样的一个内心有伤痛的人本身，其实这些伤痛是可以已经有一些方式疗愈的。所以其实我们在这里要做的事情。就是帮助我们每一个人，我们能够去穿越自己心底的种种过往。藏在心底的味精，看见和疗愈的那些伤痛，那些伤痛，可能就跟木刺一样。平时可能好好的，人家只是轻轻碰你，一下子就炸了。其实这些部分都是可以去疗愈的，当我们这样慢慢的一点一滴的在这样安全的彼此成长的环境里。借由一次一次小小的烦恼，我们能把这个心里的痛心里的伤心里的各种卡住的部分。我们能疏通，我们自己内心。真的是平安了，在我的世界里就可以成为滋养万物的水了。

每一个伤痛其实都不是没有缘由的，我说我们疗愈。其实并不仅仅针对伤痛而来的，其实每一个伤痛的。底下都藏着一个不如实的想法，对的。这些错误的想法一直没有看见，并且没有去。改变你的想法，他会一直跟着你，所以你会发现有些痛苦会不断的出现，可能针对不是同一个人。身边的不同于你会觉得，哎呀。这些人啊，不太欢迎我。换一个群体，这些也不欢迎，我再换个地方，这些也不欢迎。那肯定是自己内在一定有一个地方的认知，想法有问题。需要把它看的看到你的想法，并且要改变他，这也是我们。这半年来，会做的反复会做的一个顾客就用个案的方式。帮助大家拆解，哼哼，也会教大家怎么样去，自己去帮到自己。

那这个过程。就是我们一会。武林秘籍的第一章化骨绵掌，把你内在的那个坚持的那个。非常认定的，甚至你不能不曾看见。就是，他已经固执到你都看不到他的状态。你这不要改变，他那个骨头一直伺候我卡在里面，我又把它化掉。也就是说，其实我把这段话再简单地给大家去介绍一下。就是让我们经常出现各种。痛苦的其实更多都是心伤，笔下的就痛，儿就痛，往往是藏在我们生命中的。一些情节，而每一个情节都有两部分组成。真的，就像是一个扎了刺很久的一个伤痛一样，他又会有一些脓肿。然后他中间有一个词，而那个脓肿的部分其实就是我们深藏在身体当中的情绪能量。

就說我們往往。擋住我們那些情節。跟這個事情相關的部分，就像剛才你講胖子的事情啊，有的胖子可能不在乎胖子這個事兒，有的胖子特別在乎這個事情。其實就是那些相關的情緒能量。往往是我們能接觸到的部分。但是他這些情緒能量底下往往藏有一個自己信以爲真。卻並不是事實的一個信念。那個信念就像那根刺一樣，所以在我們成長的過程當中，在這半年的課堂當中。我們會慢慢的根據大家的節奏。幫大家去取掉心中的一個一個那個詞。當然也會有情緒能量的排解，也有這個拔刺的過程，而這個其實是我們。父母個人成長課堂，一會寶典的的士化骨綿掌，當然這個是理論。然後在我們的個案過程中，還有在個案的。感悟解析，分享的過程中，我們也會再地幫助大家去看清楚這個部分。

那我们除叻这个第一次，其实还有很多的操作，还有第二次，还有等等。这里面有很多微信的部分啊，也有很多的方便，善巧。你帮助你不同的状态会采取不同的方式来的。基于解决。慢慢的把我们内心的种种的错误的认知去除掉，让你活的。越来越自由。在这里先给大家一个好消息。或者说，在我们的层面看到的所有人。所有人在我们课堂96个人。每一个人。都是完美的。每一个人都是好的，每一个人都是。整个生命该有应有尽有的丰富的宝藏。那你现在可能你在心底当中或者身体当中，或者在你的生命当中，还正经历着种种的烦恼。

我现在生活当中还有种种各种各样的问题。没有关系，所有的问题，所有的烦恼，都是需要我们去穿越散去的埋。而属于你的那份太阳，属于你的那份晴朗，一直都在。所以我觉得成长有一个最好的事情。就是答案早就写在那里，我们只是去遇见，本身就非常完美每好的。你现在所有的烦恼，所有的痛苦，甚至所有的不完美，所有的恐惧，痛苦都只湿。相信一个梦而已。所以我们在这样的一个就像是走向，注定是美好的。成长过程当中，我们一定是可以处理对对对。就像。那当我们现在讲这些，大家会觉得是不是像鸡汤或者是。我们吃的不吃鸡汤，但是一上午期望。从我们的助教老师开始。

包括上一期的学员，跟了半年下来，对我们今天讲的话应该会越来越感觉，哼哼。每个人或多或少会体验到这部分，而且整个人在越来越趋向于。感受到那份广阔自由的生命对待。对，因为这是注定是如此，那我也在这里也是祝福，希望我们所有的这一期的。我们就是为同学们一起。不是90，还有助教老师好吗？其实几位同学哈，帮我们所有人越来越趋向于接近到。这样一个重点，这样一个目标。别活得越来越喜悦，或者越来越自由。三楼。越来越少，或者说我挖坑的机会越来越少，不信掉到坑里面，自己挖了，坑自己掉里面有。很快就能出来。

而且我觉得你刚才说的是对的，我们在这里就是96个同学，因为实际上从我自己而言。并不是说我们已经长好了，然后过来去，哎呀，真是千手千眼来救护大家的，事实上佛菩萨在上。世上也有各种生命智慧不同的呈现。但是我们在这里，我觉得我们就是在人间。一起相携相扶，共同前行的同行者，我们就是同路人。所以呢，对于一会所有的主角，包括我们自己，我们一个基本的要求就是我们一直在成长。我们自己也在路上，我们每一天都要面对自己的生活，面对自己的点滴。尤其面对自己内心是否更多的有清明，能活出自己生命本有的这份富足和丰富。在我们自己成长的同时，也能有余力真正的协助到同行的小伙伴，所以我一直会觉得。我们所有遇见的人，我们都是同行者。

所以我希望我们每一个人，每一天，活着的每一天，最大的意义就是可以预见。那份更美好的自己，能在这个世界上尽我们所能。对这个世界，一份光，给这个世界一份明亮心，我们所能能给这个世界增添一份美好，这是我们要做的。我就活着，真正有意义的事情，也真的能够感恩到。在世界上，千千万万个默默为我们付出的所有的人，而且他说的。帮助大家的并不是宝菊老师，也不是小陈老师，这个特别重要，因为。我们能起到的作用只是。最多是指给你看。如果你能看见。本来。就很仁慈的那个事实，如果你看见了。那个事实的力量会疗愈，你是他真正帮到你的对的。我现在可能还。

现在这番话好，可能比你还没有体验。所以我一定有感受，但是你不妨先记一下，所以我们真的是彼此相携。想办法哼哼，一起往前走的，小伙伴对的。终究帮到我们的，都是我们看见的那一个事实。是事实在帮助我们，是事实给我们生命真正的力量，而不是任何人对子女在头脑层面，在理论层面的思维事物。没有效果的，因为用的一定是你自己。体验到你看到了。才管用似的，没有这个部分，后面我们的课程会一点点帮大家去看见。看见什么事造成你痛苦的根本到底是什么似的。帮助到你的到底是什么嗯？

好，我们一不小心就讲一个小时，总结一下吧，我们今天其实是父母课堂正式的成长第一课主题。就是回到自己去。当我们不开心的时候，当我们受伤的时候，当我们在生活中遇到种种烦恼的时候。请记得回到自己，看看我们内在。是有哪一个小纸条儿需要我们展开哪一根小木刺需要我们去面对。我们在这里帮助大家能够去增长内在的那份力量。然后呢，穿越心底。种种的挡住自己圆满的那份埋屎。烦恼是个小纸条儿，他只是在告诉你。你的泪在这里，这里出问题了，看这里看这里，看这里不是。只手指不是指向外界，然后是他，是他让我怎么样？

所有内心引发的烦恼，都是告诉你，你自己内在出问题。这跟阿，前两天我写文章还提到这个事情就是。我平常不是喜欢擦地，我喜欢去每天收拾家吗？手指好好的时候，什么洗衣粉水啊什么。什么洗衣液没有问题的，我自己很痛快的，然后我觉得我手都很香的。结果有一天不小心手弄了个口子，我自己都没有注意。不用说洗衣液，我洗洁精放那儿，我手都痛死，其实很多时候让我们痛的。不是外面的洗衣液，洗洁精啊，洗衣粉出问题了，是我们这手破了。所以在生活当中，当然你说我一下子控制不住，没有关系。你发生烦恼，发生痛苦的时候。可能跟自己的家人跟自己亲密的关系，还会发火，还会生气，还会着急。但是请记得多一条通道，哪怕是冷静下来。你要记得，正是成长的好机会。

我们经常讲，其实烦恼是个大礼包。在每一个烦恼背后，可能都在送你一个健康的小礼物，也就是说。哪怕你发了脾气了，当然能忍住，那就最好了。这时候。你能够去愿意在我们的课堂上，我们一点点去拆解这份情绪，这份烦恼背后有什么样的一个。让你。受伤的有坚定不移的小纸条，那个目次是什么呢？当有这样的一个视角的时候，恭喜你。我们正在开始解套，开始把自己划在生命周围的那个圈圈开始化解掉。我们真的可以走出自己的一亩三分地。开始踏上，你想要去往西天取经之路了，不是唐僧的。我弟弟上七天了。

那我们今天上午的这个成长，第一课就到这里。今天刚刚前面提到了，今天是正月十五。嗯，许晚年哈。祝大家晚年幸福，我还中年折讷。我们中年晚年都是幸福，从此以后年年都幸福。如果你不可以一起钱，咋办往前走下，从今天开始，我们的全世界春暖。花开。希望我们的整个地球春暖花开，再也没有苦难，人们都平平安安，健健康康，希望你的世界里。你所能看到的，没有任何敌人，没有任何你看不顺眼的。这一天一定会到来似的。