化解悲伤小技巧

今天本来是个好日子，开学第一天。但题目是有关悲伤的，因为，刚到学校我就发现，我的钱包不见了。

图片发自简书App

很绝望，后来去找过没结果。我就分析了一下我伤心的成分:里面有心疼，有后悔，有悲伤。心疼钱包里的钞票，后悔把钱包乱扔口袋，悲伤还得回家补证补卡。

理解了影响我情绪的真正原因，忽然从容了！挺有效果的小方法，请你们也想一下最近一次感受到悲伤的事情，再按方法分析下，有效可以留言哦！

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