周末，来个舒舒服服的葛优躺，一头倒在摇椅里，眺望着夕阳西下，黑白交替的刹那甚为壮观，打开窗，任晚风吹得窗纱摇曳，听着Chamras Saewataporn行云流水般的钢琴曲，写完月度检视。喜欢这独属一人的安静时光，让身心随着音乐进入沉思。
八月，如白驹过隙匆匆掠过，月检视如下：
一：完成八月青蛙
二：完成1～22课内容+笔记，以及课后答疑，共24篇日记。
三：八月跑步95公里，刷新三公里最快记录，八公里最长跑步记录。
四：经过七月调整百天计划，合理跑道，安排的学习内容基本完成。
五：升级印象笔记， 时间管理笔记和专业笔记分开，均列出周、月检视。
➡【查漏补缺】
一：8月19号周末，未完成周检视，今天补上。一定不能再忘记。a：是为内容温习，
b：留回顾资料，以便安排下周计划。
二：由于分类笔记，较乱待整理。
三：后半月回忆笔记未写，这很关键，排程补上！
➡【总结】
一：值得表扬的一个月，学习稳步进行。
二：跑步有提高，有史以来，速度、跑量刷新，值得庆贺！
三：奖励自己第二双亚瑟士跑鞋。
四：养成早睡早起、学习、锻炼、做营养早餐的好习惯。
五：进步很大，继续努力，加油！
➡九月青蛙安排
一：【23～44课早读】+笔记
二： 跑步90公里
三： 学会用八大关注制作梦想版
四： 拿检查报告去医院问诊，找专家门诊看彩超检查结果。
五： 每周按时周检，汇总当月时间管理笔记+专业笔记+跑步记录，写心得体会。
六：每天写工作笔记，晚间回顾写记忆笔记。
七：记录生活中每一个美好的片段，养成好习惯，汇聚起来写成简书，留下美好回忆。
➡【感恩】
感恩带我走向易效能的好友小辉，感恩遇到远方的小琴还有一起践行的伙伴们，感恩唤醒觉知，让自己开始自律，开始明确目标，践行逐步落地。
➡【感悟】
跑步感悟：慢以致远，循序渐进，磨练自己的意志，不断更新自己，挑战自己。
人生感悟：走过半生，回首往事，不能被时代边缘化，知识必须要更新，体能更要更新，人生百年，努力过，不后悔！
➡小琴分享：
1:想做好某件事，就和行业内优秀的人在一起，多交流。
2:读书看要点，提纲携领。
八月，践行第二个月，透过跑步和自己独处，倾听内心的声音，渐渐喜欢上跑步。
还记得跑步第一天，跟打鸡血似的满腔热血，走跑结合不到三公里气喘吁吁累成狗，早上六点半跑完回来就瘫了，上午不到十点就瞌睡，浑身发烫跟病了似的，撂下正常工作，一觉睡到下午五点多。
接着一周浑身酸疼，骨关节疼，后来就问自己，就这点本事能耐是嘛？拿什么说服自己?
在这之前，从来就没敢想过自己还能跑起来，那段日子太多的矛盾、犹豫；好不甘心哦，咬咬牙心一恒，第二周继续，接连有二十多天才逐步适应，尽管目前还在调整中，但已经在路上。
记得有一次跑步，无意中听到【你是我想要的丫头】这首歌，用一个旁观者的角度审视自己，才明白自己想要的状态。
而后大量阅读跑步知识，学习吴栋老师的简爱跑步法，人必须了解自己，才可能让自己做的更好。
还有一次跑步听beyond经典的【海阔天空】，刹那间热泪盈眶！雨水、汗水混着泪水，不停的逼问自己，你是倒下还是继续奔跑?是滚回家去还是坚持?
我心脏不好，跑步就会比常人费力。哇！那个心路历程刻骨铭心。
清楚的记得陈江庭有本书里讲：在你忍无可忍的时候再忍一下，刚好与小琴说的再坚持五分钟不谋而合，就试试自己的耐力，坚持下来，发现其实没那么难。
儿子说，每天一点一点的放纵才导致肥胖，是儿子楷模的力量一直激励着自己。最要感谢的是我疼爱的宝贝儿！
努力，不是为了要感动谁，而是用自己喜欢的方式过一生！
有人曾问我：你都快退休了，这是干嘛?你考研啊?有病吧?在抽风？我的回答是：对！我只想活成自己，活得更本色一点、更真实一些，这才是对自己的真诚与善待。
时刻告诫自己：你不成长，没人会等你！你不努力，十年后的你还是原来的你，只是老了十岁！
感谢每个清晨唤醒自己，晨跑早读，做有意义的事，每一个清晨，都会鼓励自己走出舒适区，深知每一个优秀的人，都不是与生俱来带着光环的，也不一定是比别人幸运。他们只是在任何一件小事上，都对自己有所要求，不因舒适而散漫放纵，不因辛苦而放弃追求。雕塑自己的过程，必定伴随着疼痛与辛苦，可那一锤一凿的自我敲打，必将塑成更好的自己。
这个过程，就是找自己！
这个过程中，遇到过年少的自己，遇到过曾经的梦想。
这个小桥，那些年是两条钢索，上面搭着不足手腕粗的槐树枝，稀稀疏疏的露着河床，走在上面晃晃悠悠的吓人，小时候骑着单车背着画夹，曾来过这里写生。
还记得是个初秋，湛河两岸郁郁葱葱的槐树林，每年四月槐花开的季节香着呢，河床两边是齐腰高的芦苇和遍野的野花，在夕阳的映射下金灿灿的耀眼，拎着小水桶奔跑其间，在河里洗着画笔，嬉戏打闹，和闺密憧憬着未来，奉上照片留下记忆。
而今，湛河治理这里已面目全非，但这里却承载着我年少的梦想，那些美好永远定格在记忆里，是这世上最美的一副画！
那一刻，我欣喜若狂，终于找到了失散多年的自己！
生活永远不会辜负热爱它的人们，不是吗？
细想，人这辈子需要征服的只有你自己，就要跟自己死磕，这个过程很痛苦，两个小我，总是两军对敌烽烟四起地打仗，这便是人性，一面是天使，一面是魔鬼。
总结出跟优秀的人在一起，会放大自己的天使一面。正能量+正能量=高频率共振，也应和了吸引力法则，以至忽略自己的负能量，一路上有你们，这就是生命中的贵人！
我们一生都在对话，
或与亲人，或与朋友，或与同事，或与陌生人...从不停歇。
却忘记了最该对话的那个人是自己。
反观自己，你了解自己吗？你连自己都不了解，怎样去了解他人，爱他人?人性的美好与丑陋，他人有，你也同样有；人性相通，他人即是你，你即是另一个他人。
律己之所以难，只因要对抗人的天性，克服人性的弱点，这个过程是一个人的自我完善，就是一个人的生命修行。
跑步的那一刻，
诸多问题在汗水的冲刷下纷纷剥落，
身心合一，
渐渐地，
周围一切都安静了下来，
也都井然有序了起来，
一切都那么自然而美好。
我，看见了自己，
我，爱上了自己。
感恩生命中所有美好的遇见，一切的一切，让我重新开始审视人生，借用阿萨克拉克墓志铭的一句话：我从来没有长大，但我从来没有停止成长！
九月如期而至，一起来更精彩！
来吧！祝福我吧，愿我走出半生，归来仍是少年！
