原创｜发愤的草莓
你会不会有这种感觉：
互联网上，海量的微课、免费的内容像雨后春笋一般冒出，让人眼花缭乱；与此同时，各类大道理横空而出，比如《想成功，知道这些就够了》、《人生的最重要的3条道理就这样》、《迅速超越竞争对手的10条法则》。然而，可怕的是，道理都懂却过不好生活。
吾生也有涯，而知也无涯。今天学一课明天学一课，恨不得一天掰成48小时来用，然而，时间还是不够用。
这是一个知识焦虑的时代。这么多想学的内容，想吸收知识，该怎么办？有什么终极解决的办法吗？
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2016年，先有人工智能AlphaGo战胜韩国棋手李世石，到了年底又有Master连胜６０场，横扫中日韩围棋高手。2017年初，在《最强大脑》的节目上，王昱珩被百度人工智能机器人“小度”打败。这些让我陷入深深的思考。
现在，很多知识能够通过搜索引擎轻易获取，人工智能可以搞定的事情越来越多。在信息过载的时代，知识焦虑的年份，当认知优势走过了知识的数量、知识的获取速度两个阶段，有学历者不像以往那么吃香了，如此看来，我们和机器相比还有什么优势？ 什么样的人不会被时代所淘汰？什么样的人不会被机器所取代？
具有一种能力的人是难以被取代的。这种人能灵活根据当下情境，基于自我设定的假设，结合过往反思后的观念革新，做出较为精准的思考、判断、选择，解决面临的新问题。他们能够强化认知深度构建的能力。
如果说，每天知道很多知识，那是在增加思考的“肥肉”，那么，每天锻炼认知深度，就是给大脑做体操，把“肥肉”变成“肌肉”，让整个思考过程更有力度，更令人信服。这种“增肌”的能力并不一蹴而就的，所以能达到一定认知深度者，个人优势自不必说。
认知深者得天下。这是大势所趋。
那么，什么样的认知称得上“有深度”？
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所谓的“深度”，即穿过事情的表象直达底里。正是，高中政治课本上讲过的“透过现象看本质”。
小时候，每次遇到问题经常喜欢先去问父母该怎么办？
父亲总是说，“遇到问题动脑筋，要学会自己解决问题！” 当时的我一直疑惑，世间的问题千千万万， 解决一个还会有另一个浮上来，像按葫芦下水一样。什么时候才能解决得完？
是的，人生的特别之处，在于每个人每天都会遇到很多“选择题”，这不是学校里的考试，也不会有任何参考答案，因为各人情况不一样，你无法照抄照搬，只能独立答题。怎么样做得好，也需要你自己。
** 那么，有没有一种通用的办法可以提高解决问题的效率？**
现在看来，最能够批量解决问题的方法，能够建立认知深度的方法，就是凭借“元规律”（合理的假设）解决多个问题，达到“四两拨千斤”的效果。
是不是所有的规律都能达到这样的效果？
当然不是，如上面所说是“元规律”。在所有的规律当中，还有那些更为重要的规律，它们具有普遍指导意义和应用价值，是关于规律的规律，即元规律。在《 好好学习 》这本书里把它们称为“临界知识”。
如果你开始懂得一些“临界知识”，每晚躺在床上都好像能听到骨头嘎啦嘎啦作响，如脱胎换骨一般。因为看问题时视野更高，看得更全，解决手段更为治本，一下到位，省时省力省心。更神奇的是，因为这些规律变化的速度不快，甚至可以利用它们去更好的预测和控制未来，提前布局，先跑一步。
所谓的“临界知识”有3大特点：本质性，可证伪性，普适性。特别是核心的临界知识，能在一定的范围内屡试不爽，如一把万能钥匙，一副瑞士军刀。比如，在查理芒格的《穷查理宝典》中提及的：复利效应，概率论，黄金思维圈，进化论，系统思考，二八原则，安全空间等等。遇到问题时将它们单个或综合运用，能够大大提高思考的效率。
问题在于，这么好用的核心临界知识，在你需要的时候能想到吗？
抱歉，人是惯性的奴隶，我们很多想法都可能继承以往的隐含假设而不自知。如果这些隐含的假设不仅不是临界知识，而是是错误的假设，就可能对你的决策造成不良结果。比如，有的人说我是妈妈，我没办法学习好。它隐含的假设是“当妈妈很忙，没有一点自己的时间”。当潜意识中如此认为，你还可能挤时间做自己的事吗？
如果在需要时，想不起对应的临界知识，肯定用不上它们。实质上它们并不是你的，只停留在书中罢了。更进一步说，这些临界知识的认知，并不是靠肤浅的简单思考积累而成，还需要经过一番深刻的思考之后才能与你融为一体。
临界知识手里抓。这是当前形势下的指导思想。
那么，在这种指导思想之下，用什么样的方法能够更好地强化临界知识的吸收，为我所用呢？
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想让认知深度胜人一筹，《好好学习》这本书提供了实用方法，叫“反思日记”。
从认知科学的角度来说，人类智力和心智架构可以分为三类，分别是
自主心智
算法心智（智商）
反省心智
斯坦诺维奇在《超越智商》这本书中提到，人们普遍重视算法心智，而忽略了反省心智。这个“反省心智”正是能让人类质疑与反思自己既有判断的。
我们常会用直觉（属于自主心智）去做判断，跳过一些假设。而这些假设又常常是我们没有意识到的，更可怕的是它们会重复出现。我们需要通过反思（反省心智）把它挖出来。就好像把一部电视剧用慢速播放出来，在慢速中你能看到很多自己以前没有意识到的细节，比如穿帮的镜头。反思日记就是帮助你看到自己“穿帮”的前提假设。
另外，反思时用的多是个人经历和感悟，再联系临界知识进行思考，这种方法非常符合人类的认知规律——用已知认识未知。也就是说，想记住一个新的知识，让知识在需要时自动跑到跟前，你需要用已知和未知构建桥梁。不信，可以想一想，在广告中经常看到的现象：一个新的风景区景色非常优美，在广告中宣传方就会让它和大家熟知的风景区九寨沟联系起来，称为“小九寨”。
正是“反思记录来相伴”。关于如何写反思日记,《好好学习》这本书提供了三种窍门：从小事入手，把生活案例化，培养每日记录的习惯。
有的人最大的困惑在于，感觉每天没东西可以写反思。
这种认识是不准确的，生活中的小事也可以拿来作为反思的教材。特别是处于互联网时代，比起以往工业时代的情况来说，人们更是永远在线，随时被干扰。 各种各样碎片化信息像交响乐那样涌入，每个人需要做出越来越快的决策，做出越来越多的决策。只要做决策，就需要有个人假设。所以，不是没有东西可写，而是你没看到。当你放慢速度去回顾，就能看到以前看不见的细节。
这是一个漫漫上下求索的过程，在记录的过程中可能是惊心动魄的——你会发现一个不曾发现的自己，就像我记录了４年多的时间开销那样，你需要面对自己不完美的一面，如实记录，你会不太喜欢。因为像一面平面镜，照出你的毛孔、痘痘、细纹。
但正是这种敢于从慢开始，像曾国藩那样“结硬寨、打呆战”，才是扎扎实实地让自己突破知识阻塞，在某天获得一种豁然开朗、茅塞顿开的成长，才能最终达到“快”的样子。
正如高考一样的教材，最终不同的却学生考出的成绩不一样，依赖得正是练习长度的不同。这种长年累月的反思，是需要不间断地“练习”才有效果的。
当你常年累月这么做，从表面上看，你和他过着同样的生活；从大脑里看，你和他处在不同的世界！
最后，以一首打油七言诗作为本文结语，与君共勉：
认知深者得天下,
临界知识手里抓。
反思记录来相伴，
成长质量顶呱呱！
ps：这是一篇成甲老师《好好学习》书籍的读后感。这本书与其说教人家怎么学习，我认为更偏向于教一个人怎么去“思考”和“认知”。国内关于思考类的优质书籍相对国外的少，而且读起来通常烧脑，所以很多人读不下思考类的书目。而此书是特例，既有“道”层面的理论，又有“术”、“用”层面的，包括老师本人的方法和实践经验，深入浅出，生动易懂。标题用《如何用7天的时间获得7年的经验》，是因为读这本书花了7天的业余时间，并且这本书的经验是作者花了7年左右时间得到的，相当于7天的阅读换取对方7年的经验。感谢作者的无私奉献！
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发愤的草莓，30岁上班族，2个男宝的妈妈，个人管理实战派达人。每天5点多晨起写作，2015年至今发布60万+字，曾日写4万多字，个人首本时间管理干货型新书预计于2017年上半年上市。欢迎关注同名公众号: 发愤的草莓（ID:neverstop201508）。
