1 这届年轻人，实现精力自由了吗？

想来，这两天少有人不被《后浪》刷屏的。看着《后浪》里的激扬文字，读着《后浪》下“和而不同”的评论，有的人戏言转发《后浪》到朋友圈，房东先生评论该交房租啦。

精力被房租、车贷、二胎、孩子作业紧紧占据的这届年轻人，表示真的浪不动了。在我看来，浪之所以奔涌吧，就在于它的自由自在。如果它被很多事情束缚了，它便很难激扬高歌。而有人看来，这份“自由”，这份“选择的权利”，它需要财富、人脉等很多还不属于我们的因素。

我想，浪的前提不是那些我们不曾拥有，因为那是“前浪”积累的结果。每一个年轻人之所还能去“浪”，是因为“青春”啊。如果说你一无所有，你至少还有青春啊。青春是人这一生精力较为充沛的阶段，你能用它创造多少未来，就拥有多少选择的权利。

而如果正当青年的你，已经浪不动了，大概是因为年纪轻轻，精力却被各种俗世琐碎和重担绊住了，难得自由。

写到这里，我不禁发问：这届年轻人，实现精力自由了吗？

2 精力自由：人类自由的最高形态

如果你对这个词感到陌生，这很正常。精力自由是在我大量精力管理学员案例的基础上提炼出来的一个概念，可以从感性认知和理性认知两个层面来理解这个概念。

昨天我在粉丝群分享了一个我的理念：给精力留有余地，方得自由。学员问我为什么生病的人容易让人感觉脾气古怪？为什么那些忙碌的人、脾气好的人有时候情绪也会失控？一个原因在于没有精力余闲，也就是说没有多余的精力去应对多出来的事情。让我们陷入失控的，不是情绪波动，而是精力安排得太满了，没有多余的精力去包容，接纳别的事情了。

所谓精力自由，是指你拥有满足个人需求的可支配精力，并不受内外因素的束缚，把精力灌注在你的核心目标上。

有很多学员，过往的岁月里每天都克制自己只睡8小时以内。有时候为了职业晋升，不得不熬夜复习。常常听到有人问，怎样才可以睡得那么少？每当听到这样的问题，我都不得不感慨精力自由是多么的重要。有多少人被不能多睡觉这样约定俗成的观念所束缚，导致自己从未睡够，可支配精力未能达标过个人需求。 

当一个人开始疲于应付世界的时候，他便失去了精力自由。

有一些对自己高要求的优秀学员，自己经手的每一件事情都要求做到80分以上。当时我在想，当我帮这些学员把精力值提起来，当他们精力充沛的时候，他们会不会又陷在把60分的事情做到八九十分的循环当中，精力是起来了，但是效益却没有明显上升。

其实解决这个问题有两条思路：第一条：时间和精力足够多到每件事情都可以做到80分，这个方法比较困难，因为我们生活在一个资源有限的环境；第二条：让自己的精力从“每件事情都要做到最好”的思维惯性中解放出来，学会去接受有些事情只需要做到60分。

很显然，第二条解决方案还了精力一个自由。

3 精力自由，是精力管理的最高境界

不妨仔细想想，在我们的前半生，精力被多少这样或那样的因素干扰，就此困顿一生。精力管理教我们如何把精力能量做大，如何去有序地流动，但是忽略了每个个体都是这个社会关系网络中的一部分，他的精力流动会受到各种文化、观念、习惯、环境等“蜘蛛丝”的牵扯。

精力自由，是精力管理的最高境界。因为但凡限制，都会反弹。

理想状态的精力自由是：

我不再害怕疲惫，我可以抓住一切机会去休息，哪怕是小睡五分钟，也不要一直死扛。

我虽然没有充足的财富，但我很清楚我要什么。不再忙忙碌碌，我可以专注在核心目标上，翻涌出属于自己的浪花。

我不再害怕变化，因为我的精力留有余闲，我有能力去拥抱变化。

我可以想放松的时候就尽情放松，做事的时候就集中精力做事情，我不再一直紧绷精力，片刻不敢懈怠。

我可以接纳人力之有限，但太阳给了我金色的能量，我要用它创造我的光明。

我学会跟自己和解，我知道精力问题如何产生，如何去做好精力自由，也许有时候我会颓废，我会疲惫，我会难过，我也拖延，但我会很快调整过来，继续奔涌。

我们努力追寻精力自由，奔涌吧，后浪。