自体心理学|镜映(反射)的位置

健康发展的力量部分,在主体散发出来之后,需要被看到。这个看到一个方面增强了“自我”的认识,一个方面增强了自我的稳定。前文在镜映自体中描述了一个比喻是:均匀的、平行的光。这个是来自咨询师的中立。这也是与积极关注、赞赏、夸奖的不同。前者像月亮,后者像太阳。咨询师做月光去映照光芒,而不是做太阳去散发光芒。

一个模型来表述是:镜映自体客体(咨询师)本身是散发的人性的温暖、欣赏的,这是来自其内心的;在方法上仅仅是白描。这个白描会以咨询师的视野给予反馈,从而使其更清晰和稳定的看到自己。

夸大的自体感,在遇到外界的这样的反馈之后,虚无的、夸张的、漫无边际的力量一部分回归凝聚,一部分消失,这个过程是有挫折含义的。回归的部分促成了稳定感和内聚,而且,会形成类似“脱敏”“免疫”的对外界的适应能力。当其适应之后,因为其自体客体的内化,形成运动和稳定的状态,内心是“自己确定自己的,就如同原子核中的质子和中子,已然是一体的”。

咨询师如何“看到”呢?

咨询师可以做双人练习:一个说,另一个体会和感受。

外在的:

1:我看到你今天这衣服很鲜艳。/我看到你做了新发型/口红。。。(衣着等)

2:我看到你眉头紧皱/ 手舞足蹈/ 。。。(身体)

3:我看到你有点不高兴的样子/ 高兴/(表情)

4:我看到你有些伤心/沮丧/难过/愤怒(情绪)。。。

5:我看到你很快的跑过来。/很准时的到咨询室了。(过程)

6:刚才我看到你说话的时候神采奕奕,就像面对太阳那样的感觉。(感觉)

内在的:

1:似乎是,你在担心一个事情,,,,

2:刚才,我心里闪过一个画面,好像是坐在我面前的是一个小女孩。

3:我有一个感觉,好像刚才跟我说话的那个声音很像是你妈妈。

关系的:

1:我有一个感觉,我们之间就像是好姐妹一样亲密。

2:我感觉到,你有一些情绪,好像是对其他人的,但是现在,像是对我了。

3:我现在有一个感觉是特别想去抱抱你。

4:当我和你一起的时候,好像是有一种力量,让我去特别想。。。

其实更多的时候,我们看到不仅仅是看到,可能还表达了很多其他的内容。比如把自己很多判断、评判、自己的内容表达出来。这是反射需要注意的。

可以尝试一个单人练习:只是看到的练习,比如在生活中、看电影、电视剧的时候,只是“看到”。同时留意自己的其他判断、联想、情绪,是不是可能很容易带起了?

一个单人练习例子:

我看到一个场景,是混合着红色、绿色、和灰色的还有很多杂乱线条的空间。(如实看到,)——那是什么?(想)——(瞬间有很多念头和记忆组合、认知 )车辆残骸!还有受伤的躯体——(判断)车祸!——(感受)震惊、震撼——惋惜、悲伤(情绪)——其他言语等表达(综合反应)。

这些瞬间很快过去,容易混合,所以在反馈给来访者的时候,未必是一定均匀、中立的,可能是在自己的不同位置的反射。这样的练习有助于一步步清晰化。同时也逐渐清晰那些是自己的、那些是一起产生的。可以在带领下练习。这样的“断开”其他混合的感觉,只是反射来访者的某个部分。

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