#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～4Lv杭州#

20171205（8/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

学习父母臣服或者冥想  v

时时觉察，事事觉察，提高自己的频率v

在生活中与父母，先生，儿子搞好关系，不再对抗v全然陪伴v

今日三朵玫瑰

学习父母臣服或者冥想

时时觉察，事事觉察，提高自己的频率

在生活中与父母，先生，儿子搞好关系，不再对抗

【幸福实修目标】

目标1：做好父母臣服和冥想，感受和获得力量

目标2：学会更好地连接父母、家人和身边的人。（时时觉察）

目标3：增加自己各种身份上的力量，全然陪伴儿子，不再对抗。

【幸福金句】#幸福实修#：D8吕敏

#幸福实修#幸福法则第六条：幸福人生始于尊重：尊重界线，尊重自己

梦境：SPRING      

困惑：我们是少有人吗？少有人的含义？

【觉察日記 】觉察三问：一、我要这样做吗？二、我想要的效果是什么？三、未来我应该怎么做？

        昨天发生一点神奇的事情。我的内心有强烈的感应，希望这件事情最好怎么发展，真的就这样发生了。我强烈感觉到，内心怎么样的想法，这个吸引力是会吸引你的事情往哪个方向发展。未来：我要把自己的事情往好的方向去想，吸引好的东西到我的周围。吸引事情往好的方向发展。

       昨天晚上儿子回来。我是希望他能够跳跳绳，有助于长高。可是他是不情愿的，我后来就一直和他开玩笑，还说，以后矮矮地，只能找谁做老婆啊，你长高对我没有好处啊，等等，他蹦出一句：有好处啊，你可以有孙子！我们都笑翻了！后来比较愉快地跳了绳。未来：我的起心动念改为：不是改变他，还是为了让他自己意识到长高很重要。

        昨天因为老公陪睡儿子，所以自己就一直撑着看微信，玩手机。后来就晚睡，觉察到这样是很不好的。半夜里一直做梦不舒服，早上起来头有一点疼。我后来想起《少》这本书里有这么一句话：弗洛伊德认为：潜意识是心理疾病的根源，但事实上是心理疾病并非潜意识所致，而是意识层面的一种现象，或者是意识和潜意识的关联出现了问题，以抑郁症为例，在很多患者的潜意识中都存在被压抑的欲望和愤怒，消极的情感不断积聚，使得患上心理疾病。然而这样的心理疾病为什么会进入到潜意识呢？他们为什么会受到压抑呢？因为受到了意识的摒弃和排斥。这才是问题的所在。人类有潜在的欲望和愤怒，是自然而然的事情，本身并不构成问题，只有当意识不愿面对这些问题，不愿承受处理消极情感造成的痛苦，宁可对其视而不见，甚至加以摒弃和排斥时，才导致了心理疾病的产生。虽然我们时常对潜意识不预理会， 但是它仍然时刻渴望与我们对话，我们的行言足以暴露一切。这就是我昨天晚上到今天身体不舒服的原因，因为我昨天知道今天要去医院，但是我有东西必须要到杭州的医院去拿，可是我又不想去承担去杭州的痛苦，所以我今天去医院的时候，会面临要承担更多检查费用的后果，所以心理很烦躁，睡不好。我的潜意识让我去处理这些事情，但是意识层面又告诉我算了吧，不去也罢了。 不愿承担。如果这种情绪经常发生，人就会忧郁。未来：有什么事情，潜意识是需要去做的，那就动手去做。不要让两边打架，虽然，我现在其实还不能完全准确地分清楚，什么是意识和潜意识。但是心里有不舒服的感觉时，就是这个时候来了吧！

        爸爸妈妈为了能够用上峰谷电  总是要很早起来烧开水 。我这几天一直在想办法怎么改变他们。所以这件事情就做不好。今天早上我突然意识到，我应该每天在睡前动手将开水都烧好。未来：我想这件事情确实是教给我这样一个道理：改变别人是不可能的，只有改变自己去影响他人。特别父母的事情，想到后帮他们做了就是了。