慢功出细活 5月17日—赵玲琰

养生功学习了两次课了，有点小意思。为啥有点小意思呢？有种慢慢的、缓缓的、乐乐的在一小时里，经历了一天的感觉......动作不多，但是蕴含着强度，强度又体现在一些细微之处，一套下来，感觉筋骨都活络了。舒服呢！

下午在公司小做了两组，出了薄薄一层汗，腿筋有些酸，肩后感觉还是有点小硬，但是比起前不久要好上很多了！晚上又做了两组，更加体会慢功出细活，很不错！坚持吧.....持之以恒才能见真效......

加油加油！！！

图片发自简书App

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