高效记忆力和卓越行动力，让你的正能量爆棚
一、意义、组织、联想、图像化、专注
是记忆的五大原则也是五大记忆方法，按照这五个原则去记忆，记忆更有效。
001意义记忆内容的规律，使它具有意义，记忆起来更深刻。
002 组织把内容拆分成几个部分，每个类别的元素个数大大减少，有效降低记忆难度，然后再组织起来更容易记忆。
003 联想在记忆时多产生联想，能够增加回忆时的线索。
004 图像化产生图像的文字经过了双重记忆，会有更多回想起来的可能性。
005 专注
综上所述：关联记忆法拆成几个关键词，将它们用具体的形象来表示，并且画成图画。
二设定卓越目标、建立信念系统和准确找对助力
001卓越目标：卓越目标的设定方法非常简单，只包含三个原则：个人的、积极的、当下的。设定目标，首先要以自己为中心，然后确保它是一个积极的目标，最后要把它看成是当下已经实现的。能让你的行动计划更加清晰，从而加速目标的实现过程。
002建立信念系统：从信念系统里找出那些阻碍我们行动的想法，扫清前进路上的障碍。随着持续行动，你会发现担忧圈里的障碍越来越少，你也有了更坚实的信念系统来迎接今后的挑战。
003准确找对助力要找对人，也要找对时间节奏，才能最终迎来全面地丰收。
三 正能量爆棚
001『掌控积极情绪』不喜欢一件事，就去改变那件事。如果无法改变，那就改变自己的态度。受够了贫穷，那就努力提高赚钱的本领。若实在不想折腾，那就试着说服自己要知足常乐。
002『关闭抱怨“工厂”』因身体不适而抱怨不停，「怨气」除了被别人听见，还会被你的身体所「拥抱」。「心之所信，身之所现」讲的就是这个理。
a正面思考着眼于优点而不是缺点正面思考是极好的催化剂。感恩你所拥有的，集中注意力去解决困扰你的麻烦，可以避免无止尽的苦恼。
就像吸引力法则里讲的，你关注点是积极，你就吸引积极的事情进来。
b 集中处理把某一天或者一天中的某个时间设置为「不爽日」。还可以找一个「发泄专属地」，有意识地训练自己遇事冷静，集中处理负能量的习惯。等到那个时候，你会发现「怨气」早已消减了。
003『巧妙应对诉苦』
（1）G型需求关注型「抱怨」打开积极的新话题，让他感受到你的关注
（2）R型推卸责任型「抱怨」：让他参与思考，同时表示出你对Ta 的信任。
（3） 诸如“我老板很笨”的I类I：Inspire envy「抱怨」，对方的言外之意就是自己具备了与被抱怨者相反的优点。最好的办法就是用那个优点赞美Ta。
（4） P：Power 操纵力「抱怨」有时也是为了获得权力。本质是为了获得「庇佑」的特权。还是引导孩子直接对质，双方当面解决问题。
（5） 对表现不佳而找借口的E型「抱怨」，向对方提一次针对性的探索，问问他们打算下次怎么改进。
不管具体做法如何，记住一个原则十分必要，那就是转移对方的注意力。
对于以上三大观点，我体会最深的就是，掌握积极情绪，对任何一种情况，都抱有积极的心态去看待，
比如：有人管我借钱，到了还款日期还没有还，催了几次也没有还。
可以积极的这样想：他管我借钱，我借给他了，说明我还有点小钱；到了日期没有还我，没有影响我正常生活，说明正常生活或许用不到这个钱，不要因为他的不诚信影响我的生活。
