顺流回应力第二课:走出迷宫迎接顺流人生
这几天持续在学习顺流回应力课程,可生活中和儿子的互动却不受控制地进入迷宫中。一度让我质疑自己学习的效果。
好在,觉察迷宫才能走出迷宫,虽然一次次跌入迷宫中,但我也很快一次次从迷宫中走出来,与以前相比,自己还是有很大很大的进步。
比如,昨天晚上儿子放学,我接到儿子后,儿子说他要吃鱿鱼。我爽快答应说“好啊。我们现在就去买。”于是开车带着儿子去菜市场买鱿鱼。儿子借我的手机用,说他用一下。我也爽快答应,并提醒他“妈妈的手机快没电了,你一定控制时间,否则没电的话我们就买不了鱿鱼了。妈妈没带钱。”这个时候,我还是心平气和的。
过红绿灯时,儿子还在起劲地玩游戏,我再次提醒他,没电的话就没办法购物了,儿子说他知道了。结果后来刚走到菜市场,手机就没电了。怎么办?我没有批评他,而是考虑了一下,说“现在回家妈妈就要准备晚餐了,再出来买鱿鱼会比较迟了。那我去常买菜的那家摊主借20元钱吧,吃完饭再来还他。”
于是我走到那家摊主面前,还没表达清楚我的意图,摊主有事又去回应其他人了。这是儿子可能是觉得很没面子,有些气急败坏地对我说“走吧,不要借了。”然后,拉着我就走。
这个时候,我依然是淡定的,一边走我一边说“那一会儿我回家先做饭,做好饭我再来买。或者你骑车子过来买也行。”儿子一听不干了,气冲冲地对我说“不行,你昨天答应我的,给我烤鱿鱼吃。你必须马上回家拿钱来买。”他的“必须”两个字让我心中的怒火也蹭蹭往头顶上窜,内心里已经有小声音出来“这个孩子怎么这么不懂事,一点都不知道体谅妈妈。”但我还是控制住了自己的情绪,内心还在想着解决办法。走到平时购物的小超市门口,我想去找老板娘借20元钱,进去却没找到老板娘,只好作罢。
我对儿子说“先回家吧,等会我做好饭再过来买。”就这样走回车旁,儿子还在气哄哄地说“你答应我给我烤鱿鱼吃的,你说话不算数。”说完儿子还用手打了我一下。这一下,我的怒火完全控制不住了,我恶狠狠地瞪着他,用脚踢了他两下,说“谁让你把手机电用完的,我已经提醒你好几次妈妈手机快没电了。”“谁让你手机总是没电的,还不带钱包。都是我的错,我活着还有什么意思,你打死我算了。”
每次听到儿子这样说话,我都气的说不出话来,于是两人坐在车上,谁也不理谁,直到车库,我熄了火,儿子下车自顾先走了,我坐在车上,心中难受异常,不明白为什么自己还是控制不住地进入了迷宫。
儿子的情绪太强烈,每次我都会被孩子的情绪代入迷宫,我今天其实很想满足孩子的小小愿望,但当孩子说“你必须回家拿钱买给我吃、你说话不算数”这些话时,我已经开始“违心”,开始自我解脱,看这件事情的看法开始歪曲:我觉得这一切都是他造成的,他这么不懂事,我不能事事顺着他。于是,我“顺利”进入迷宫。当孩子用胳膊打我的动作刺激到我时,我也回踹了他两脚,而这个行为也更加刺激他,导致彼此进入更深的迷宫。
好在,觉察迷宫才能走出迷宫,当我觉察到这一切时,我的情绪很快平复下来,于是我下车回家。
如果我当时能够看到孩子渴望被重视、渴望需求被满足的期待,在儿子发飙时保护好自己的能量不受侵害,正向回应孩子:比如把孩子的需求说出来,安抚孩子的情绪,表达对他的理解。当我走出迷宫,正向回应孩子,孩子也会跟着我走出迷宫的。
我接纳那个当下做不到的自己,因为我看到自己在迷宫中的时间越来越短了。
走出迷宫是我们一生的功课,我会持续修炼自己。
而且我也坚信,我一定会走出迷宫,迎接焕然一新的生命。
用顺流回应力带领自己的人生走向十倍好的结果、十倍好的幸福,十倍好的财富、十倍好的团队!
富而喜悦,嚯嚯嚯!