1)你一直以来的读书习惯是什么?(例如:买很多书,然后有兴趣就读一下;看到推荐的就买,买回来又不怎么看;喜欢摘抄笔记,在树上勾勒出来,但是似乎过后什么都记不住等等)
看到简介或者推荐就买书,刚开始的几天就很有兴趣读很多,没几天就因为一些杂事,书就搁置了。看书的时候就画横线,或是摘抄,或是发朋友圈。一本书很难有看完的时候,就是看了也不记得了。
2)学习临界知识需具备的两个心态?
掌握临界知识,首先要在学习新知识时有绿灯思维,而在具体学习时,又要有以慢为快的心态,把慢功夫用在真问题上,比如学习掌握临界知识。
3)什么是习惯性防卫?你印象中的习惯性防卫事件有哪些?从这些事件中,你对自己有什么样的发现?
当我们遇到与过去认知不一致的新观点时,就会触发我们的习惯性防卫。
习惯性防卫是一种非常常见的心理学现象。当我们感觉到自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候,我们第一个反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理,而是:有人敢反对我,和他干!这时候,我们的习惯性防卫就产生了。
因为当我们自己遭受挑战的时候,会下意识地向外部找原因。当我们把外部原因当真之后,别人针对我们的意见就显得更不合理了。
印象中的习惯性防卫:老公说我一件事不应该这样,应该怎样怎样。最容易激起我的习惯性防卫。很少的时候,事后我会觉得他说得很有道理,很对,我不应该那样。更多的时候我却是找更多的理由说明我是对的,或者是闹情绪,要他听我的。
在面对别人的时候就算激发了我的习惯性防卫,我表面上也不会反驳,而是内心再反驳,在找理由,实际也是没有听进去。
听不进去别人的意见,阻碍了自己的成长,没有绿灯思维。应该先平静的思考对方的建议,再考虑建议是否合理,是否可以对自己有帮助。不要一来就给人怼回去。
4)你平常沟通中,时常区分“我”和“我的观点/行为”吗?
时常是混淆的,时常把别人的对事当作对人,觉得受到了威胁。
5)你如何理解“以慢为快”?
慢慢的一点点将地基建牢固,房子才稳,才建得快,不会建着建着又修修补补。磨刀不误砍柴工也是同样的道理。
6)回顾下,你在平时学习或者做事时常有什么样的心态或者思维模式?
习惯性防卫,不能区分“我”和“我的观点/行为”,一味求快,贪多嚼不烂。内心的焦虑在呐喊“快、快、快”。