神农架提升生命能量之旅第二天~木鱼骑行到松柏

今天是禅修骑行第一天,行程是从木鱼骑行到松柏,光听名字,就知道这是两个美丽的地方,今天我们用车轮来丈量。

七点吃完早餐,收拾好行李,师兄再次提醒刹车、安全距离、手机静音等骑行注意事项,以每个人最佳状态骑行40分钟为宜,第一批骑行队员出发,我们坐保障车随后也出发了。

爬了一个坡,拐了一个弯,到了观景台,师兄说我们在这里等他们,大家下车,就被眼前的美景惊呆了!漫山的云雾弥漫,仙气缭绕山间,那满眼的绿色,飘渺的云海,湿润的空气,让我们像孩子一样惊喜开心!

平和师兄说,已经好久没有出现这样的景观了,我们真是好运!

深深呼吸这里负氧离子丰富的空气,仿佛身体的每个细胞也在张开嘴巴贪婪的呼吸,想象着每个细胞的雀跃,感受着身体的喜悦、心灵的滋养,身体和心情在这样的环境中,我想能量值一定是超过520的!这样的优良空气对身心的滋养,胜过世间一切营养!

为什么要来神农架?看文看图说话:

负氧离子是空气中一种带负电荷的气体离子,人称“空气维生素”,就像食物的维生素一样,对生物体的生命活动有着十分重要的作用。

因其能调节人体生理机能、消除疲劳、改善睡眠、促进新陈代谢,甚至可以预防、治疗癌症,所以又称为“生命长寿素”。神农架的负氧离子浓度是世卫标准的近300倍。

城市公园的负氧离子200-600

这里的负氧离子常年达到7万以上,而我们生活的城市公园绿化环境好的200~600,普通室内100~200,这也是神农架独特的地方。为什么喜欢这里,这里常年云雾缭绕,空气质量极好,每一口都可以吸入心底,浸润五脏~

神农架长期保持7万+

享受完神农架专属负氧离子的盛宴,我们继续前行。

在大家到达坡顶的动物通道时,稍作休息换人骑行,师兄说上坡骑行的队友毛孔都是张开的,上车休息,我们几个接替。

穿好衣服,做好保暖,做完热身运动,准备下山。师兄说他打头,大家要注意安全,保持车距,控制好速度,不要超过他,我们一个接一个出发。

师兄打头,我收尾。在拐弯处看到我们一排身穿蓝色衣服的骑行队伍,脑海里冒出鸡妈妈带着小鸡觅食的画面,都说明和师兄是大家长,他真的就像极具爱心和责任感的鸡妈妈,引领者一群鸡娃安全稳步前行,时时提供机会帮助我们成长,心中再次升起感恩之心!

一路上享受着百里画廊的美景,听着潺潺的流水声,小鸟啾啾的鸣叫声,绵延起伏的群山,瀑布飞流直下,不愧是世界最美骑行公路!

景美,感受下;心情喜悦,享受下;专注当下,知道自己在骑行;保持正念,收摄六根,关闭开关,车轮一圈一圈转,走过的土地留下我们的感恩和祝福。

看到提示语:一个拥有正念和安详的人,千灾不会降临,百难不会萌生。

正念就是最好的保险,保持正念,专注骑行,更容易进入心流状态,那才是最美的享受。


直播心流中的邓老师

今天我们讨论最多的,最佩服的就是邓老师了,他一路骑行,一路直播,从木鱼出发,全程直播讲解到木鱼,直播时间长达8个多小时,太厉害了!无论是上坡还是景区,无论是走路还是骑行,都在为大家讲解,很多人跟着邓老师的直播,观光神农架美景,无论精神,还是实力,真的太值得为老师点赞了!

我们骑个上坡,一句话不敢说都累的不行,而邓老师边爬坡,边直播讲解,还与大家谈笑风生连麦,精力、体力、能力都让我们大开眼界!

休息的时候,我们问邓老师怎么做到的?邓老师说为老铁们服务怎么做都值得!这种使命感和责任感,会让人的潜能无限放大,这样的初心和发心,也让邓老师深受老铁们爱戴,加上长期的训练和积累,这样的机缘输出,真的让人倍受感动。

师兄发了一个比方,说我们是奇瑞的发动机,而邓老师是宝马的发动机;我们呼吸在胸部,少数人可以腹式,而邓老师用丹田之力,高手和菜鸟一对比就知高下。

所以,常常走出来,看万卷书不如行万里路,行万里路不如与高人为伍,若能遇到名师指路,更是莫大的福气了。



下午达到目的地,国际慢城~松柏。

这是一个看到名字就让人心生幸福的城市,城市标志是一只蜗牛,一只明黄色可爱的、伸着长长的触角、全身伸展着的小蜗牛。

因为慢,我们远离现代快的生活节奏,去好好体验生活;

因为慢,我们可以把脚步轻缓,把心灵放空,专注享受当下一切;

因为慢,我们可以慢慢吃、慢慢走、敞开心说话交流;

因为慢,噪音污染少,绿色低碳环保,更容易让人体验幸福的感觉。

慢就是快,稳就是快,慢生活理念,也是禅修骑行的所提倡和践行的。

饭慢慢吃,每口食物咀嚼20次;路慢慢走,以行禅的方式给大地母亲按摩;骑车不是比赛,不要和别人比,只要自己一天比一天在进步;顺应时节,按时作息,不熬夜,不过度消费。

这种慢生活节奏,不仅是一种生活态度,更是自然健康的体现,是保证人们身心能量提升,所展示的一种自信和优雅的状态。

这样的状态虽慢,一点不影响人们生活的热情和感受,更容易激发人们在充满满格电量后,以饱满的能量全身心投入学习工作和生活。

好羡慕这里人们的生活状态,我也愿意让自己慢下来,哪怕呼吸,也知道自己在吸气,自己在呼气,时时涵养正念,安住当下,享受当下一刻。


傍晚,大家交流骑行感受,用心听每个人的体会,也是人生经验的分享和吸收。

第一次骑行,找不到状态的,真的是苦受,只有不断调整,找到自己的节奏,乐受享受。

师兄说干的累,都不对;骑的累,也不对。

学习中实践中去对标,寻找适合自己的节奏和方法,不断运用,内化于心,成为自己的经验。骑行如此,人生不是也如此吗?

师兄还教我们做思维导图,把这几天学习到的总结复盘,这样更容易一目了然。思维导图就像一个工具,随时拿来用,可以梳理思路,提炼总结,特别受用。

师兄讲了很多的方法和心法,只有来到这个地方,你才能有更深的体会和感受。就像雷雅卿老师的视频,我看过很多遍,可是在这里看,师兄帮助梳理,就很不一样,接收的更深入,直接映入脑海中,成为思维观念。

提升能量的核心方法,是升级自己的操作系统,学会转变和转念,我们是最幸福的,师兄把他的方法,直接嫁接给我们,让我们走最捷径的路,该是前世修了多大的福报啊!

感恩一切的善缘相遇!深深感恩!

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