新冠来袭，怎样才能扛得住病毒？

现在世界各地新冠肆虐，人人自危，如何才能扛得住这波疫情？张文宏告诉大家，增强免疫力是关键！

增强免疫力一定要营养均衡，特别是蛋白质一定要摄入足够。张文宏教授把蛋白质称为“抵抗病毒最关键的食物”，他认为重症转轻症最主要的一点要保证营养和蛋白质。

那么，哪些食物是优质蛋白食物呢？首先是鸡蛋、牛奶、各种肉食，还有大豆也含有丰富的蛋白质。

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