在全球追求古铜色肤色的疯热中也不减国人对“美白”的狂热，正如当年的我，看到“美白”二字的产品就想给我来一打（话说当年自己有这么豪气吗？）可那时候真的不管三七二十一，就是想要白，想要心怡的男生多看几眼。
好吧，不饶弯子，直接划重点。划完重点给例子、理论，您看着办！
1.天生白后天变黑了的娃可以白回来的。（看看自己大腿内侧的皮肤是黑是白就知道自己是否天生白）
2.警惕几种激素升高而导致皮肤变黑，如雌激素、糖皮质激素、以及甲状腺激素。疾病、生活习惯等会导致。（疾病问题交给专业医生吧，加油！）
3.你的生活习惯对“美白”的贡献远比那些化妆品大地多。如：防晒、早睡早起，食用新鲜蔬果、运动等。
4.对美白有用的产品：防晒霜、修复补水面膜、美白精华、去角质产品。
决定皮肤颜色的因素［1］
一、皮肤内色素的含量
皮肤内含有4种生物色素，即褐色的黑色素、红色的氧化血红蛋白、蓝色的还原血红蛋白和黄色的胡萝卜素。除去最后一种需从饮食中摄取，其他三种由机体合成。
正常肤色由3种色调构成：
1.黑色素含量决定的黑色，且黑色素是决定皮肤颜色的主要因素。
2.组织中胡萝卜素含量以及角质层和颗粒层的厚薄决定的黄色，昨天那篇《春天到，想给皮肤脱层外套｜去角质你该知道的事》提到过去角质的适应症，即角质层过厚，肤色暗黄，护肤品难以被吸收发挥其作用。
3.皮肤中的血红蛋白和真皮血管血流发布决定的红色。想想自己运动完面红心跳的感觉。
想像一个调色板中有三种颜色：黑、黄、红，各种颜色比例不同呈现的颜色不同。（话说皮肤呈现颜色远比调色板复杂地多嘞。）
二：皮肤解剖学上的差异
这知识点哪哪都有它，简而言之就是光线在皮肤上发生反射、散射所呈现在你眼中的像，在平整光滑的皮肤发生镜面反射，可形成明亮的光泽；在坑坑洼洼、角质层干燥过厚、有鳞屑的皮肤上发生非镜面反射，看的皮肤也是黯淡无光的。
皮肤上的光学
除去上述两大原因，皮肤的生理差异如毛细血管数目、血流量以及毛细血管扩张等也在皮肤中扮演角色。
小段总结：基因这问题咱解决不了，但运动动员起皮肤微循环，皮肤健康又红润。去去角质，外观上也有很大的改变呀！
黑色素的合成
前面提到黑色素是决定黑色的主要因素，避免黑色素的形成是不是就没那么黑了呢？当然，只要你不是生下来就是黑不溜秋的。
黑色素分布在表皮各层细胞，随着角质形成细胞的代谢而排出体外。
小总结：
本小部分内容是为了理解美白化妆品的原理：
1.从根源入水：防止黑色素的形成
2.补救措施：生出的黑色素排出去
皮肤变黑的因素［2］
划重点部分已经概括了，在此稍稍扩展下。
1.日晒：体内痒自由基因紫外线增多，表皮内的巯基氧化，巯基消耗增加，黑色素生成增加。
2.激素异常：雌激素、甲状腺激素主要是增加酪氨酸酶的氧化作用，进而导致黑色素增加。你发现没，很多怀孕的女性明显比平常黑了一个度。肾上腺皮质激素（糖皮质激素）正常情况下是抑制黑色素生成的，但激素过高，机体有个“负反馈”机制从而使黑色素增加。早期用含有糖皮质激素的化妆品有祛斑美白的效果，但时间一长色素反而变黑了就是上述这个理。
3.精神因素：精神心理方面影响神经-内分泌-免疫系统，皮肤会出现潮红、风团等表现，且“你生气的样子真丑”也不是假话。
4.含铅、汞化妆品：铅、汞与表皮巯基结合，使酪氨酸活性增强，黑色素生成增加。
小总结：既然知道了导致变黑的“凶手”，“三十六计，走为上计”，咱还是“逃”吧。每天防晒、心情愉悦、不用或者不长期用含有激素护肤品、含铅、汞化妆品更是应该远离。
美白产品都有哪些成分
机智如我知道你看长篇大论眼皮会掉，喏，做了张表格图让你一目了然地知道美白原理及成分，这些原理和成分的中心原则是针对黑色素的。红色字体的成分为美白产品常见的成分，当然喽，维生素C和E少不了它们的登场。（看产品后面的成分表，标地越前说明该成分浓度越高～）
注意：一些美白成分是被禁止直接添加在化妆品中，如氢醌，而应该作为药物在医生的指导下使用。
如何科学美白，靠谱的产品推荐？
分四步走，别偷懒，坚持做真的可以白回来的！
一、 防晒、防晒、防晒
除去防晒霜，也要多借助物理防晒，如墨镜、遮阳伞、衣物等，夏天在上午十点到下午四点减少在太阳底下的暴露时间。
推荐:保湿防晒乳——不油不粘腻，以多层的紫外线隔离膜和最强的抗氧化成分，涂抹后不会发白，防晒指数spf50+++[太阳]富有矿物质的保湿，海洋性矿物成分及活细胞技术，维持肌肤水分层次。在肌肤深层发挥抗氧化效果，预防因环境而造成的老化。100ml大瓶装，不是小小支。
售价190，足够全身用一个夏天了。https://weidian.com/i/2110990504?ifr=itemdetail&wfr=c
二、修护肌肤：修复补水、美白面膜
敷面膜也可清除陈旧老化的角质层细胞，加速黑色素的代谢。
推荐产品：水沉焕肤面膜、纯植物补水面膜
https://weidian.com/i/2110989651?ifr=itemdetail&wfr=c
三、抑制黑色素生成：美白精华
这应该是“美白”的重头戏，不下点猛药，要白真的蛮难的，所谓猛药就是美白成分浓度更高点。
四、适当去角质
上面理论部分也提到过去角质可以提亮肤色，去除废旧的角质也有利于吸收美白精华。
后记：后天黑的人真的可以白回来，但要科学的办法，速成的“白”一般不靠谱；天生黑的人也有他（她）特有的美，这社会越来越多样，包容度越来越大，审美也越来越多样。健康的皮肤才是正道！
