谭娟，焦点初级十期成长分享第33天
《与君初相识，似是故人来》约练5次小结
（2018年7月14日，星期六）
今天是我第五次约练，继续早上7点。
我准时到达，两位L老师早早在练功房等我了，她们正在商量读书会的事情，真是好学用功的老师。
我们讨论后达成一致，一是时间安排，争取1小时咨询完，我们8:30都有安排，二是角色分配。我继续来访者。
今天提的问题也是我一直心里面很想解决的问题：在一些事情上面管和放的关系。管多了怕对方反感，放多了，又怕没有规则，达不到预期的效果。
今天咨询师L老师给予我很大的关爱，她的声音温和，稳定，给我温柔的感觉，感觉她一直温柔的看着我，扶着我，陪着我，以润物无声的方式，一层一层地和我分析，让我理清了思路。观察员L老师也是才女，一句“与君初相识，似是故人来”点出我心头的感受。
太感恩❤️❤️❤️
综合这五天的约练，我感觉10位老师，都像是曾经的老朋友，“与君初相识，似是故人来”。10位老师都给了我很好地理解、陪伴、我也通过五天走下来。有了全新觉察。
感恩刘友龙老师建立的平台，这个平台聚集了这么多优秀的老师，传播焦点知识。
通过这5次，我自己对刘老师课上讲的“你以为你以为的就是你以为的吗？”
“不以改变为目的，才有改变的可能。”有了更为直接而深切的理解。
珍惜每一次相遇，珍爱每一次关怀，珍视每一次学习。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”
感恩自己的勇敢决定和坚持实践。
明天我继续去探索新的自己，去遇见美好的你。
约吗？
ps：记录5天走过的路和每位好老师。
约练回忆
一、时间：7月14日早上7:00
1.谭娟（来访者）
2.Li老师：静美温和、润物无声
3.Liu老师：很有才的老师，记住一句话“与君初相识，似是故人来”
二、时间：7月13日早上7:00
1.谭娟（来访者）
2.W老师：热情包容、接纳对方
3.Y老师：梳理细致、优雅从容
三、时间：7月12日早上7:00
1.谭娟（观察员）传递一句话所有的相遇都是久别重逢。感动自己。
2.W老师 ：智慧好学，善于发现
3.A老师 ：功底扎实，温和从容
四、时间：7月11日早上8.00
1.Zhu老师 ：倾心关注、同理心超强，让我动容，打动我内心
2.谭娟（来访者）
3.Zhang老师 ：细节高手、匠心演绎
五、时间：7月10日下午2：00
1.W老师：关注感受、赞美赋能
2.L老师：善于捕捉、巧于引导 ，让我知道99%和1%的关系。
3.谭娟（来访者）
ps：记录一下W老师对自己的话语，激励我在我喜爱的焦点之路前行。
“谭老师：
1.音色柔美稳重，是作为咨询师非常有利的先天条件。
2.态度谦虚和善，对咨询师和来访者尊重。
3.觉察力强，又很会学以致用。反馈时直接使用咨询中来访者梳理到的点，用于咨询师和来访者，特别合适的度，分寸把握的非常好。
在此过程中，咨询师通过观察员的反咨询，自己很敏锐的觉察到自己需要注意的一个点，而且这个点又被来访者抓到，非常难得的收获，从无意识到有意觉察，再被强化，三位老师达到共同学习的目的，太有收获的早上了。”
明天一早7:00，再约一天，明晚15日世界杯决赛好好和朋友们聚一聚，后天16日早上休整一天。
7月17日继续我的十天美好约练。有安排，有组织的美好生活。
热爱自己的每一天。
