自我管理能力是指受教育者依靠主观能动性按照社会目标，有意识、有目的地对自己的思想、行为进行转化控制的能力。

从定义上看，自我管理是在面对诱惑及突然的渴望时的一种管理自己的能力，管理的是自己的情绪、想法和行为。通过研究和实践，自我管理是有用的，能帮助我们完成许多想达到的目标。

“管理他人之前，必须先懂得管理自己”。如果我们能够为人师表，那么我们已经在使周围人走上正轨的路上踏出第一步。因此，应学会由内而外 的管理，意即由自身而外界。

要想有所成就，就必须注重以下针对于自身的自我管理方向。

1.时间管理能力

每个人都同样地享有每年365天、每天24小。可是，为什么有人能够在有限的时间里既完成了辉煌事业又能充分享受到亲情和友情，还能使自己的业余生活多姿多彩呢？他有三头六臂吗？他们会分身术吗？时间老人过多地偏爱他们吗？不，关键的秘诀就在于成功人士善于进行自我时间管理。

开始可以记录时间出入，然后在不需要浪费的时候改正时间，尽量把听课的内容放在等车等零碎的时间上。

2.人际管理能力

有人说“成功＝30%知识＋70%人脉”；更有人说“人际关系与人力技能才是真正的第一生产力。”因为人的生命永远不孤立，我们和所有的东西都会发生关系，而生命中最主要的，也就是这种人际关系。因此，要想成功，就应该加强自我人际管理能力。

学着友善的对待自己，他人和孩子。

3.目标管理能力

生命的悲剧不在于目标没有达成，而在于没有目标。目标有多远，我们就能走多远。目标是指引我们工作的总方向。我们每天的生活与工作，其实都可以理解为：一个不断地提出目标，不断追求目标并实现目标的过程

每天三件事，做完三件事后一天的任务就不会太紧急了。

4.压力管理能力

情绪能改变人的生活，有助于改善人际关系和说服他人。情商高的人可以控制、化解不良情绪。在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄；成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制，成功人士善于管理自我情绪。

不要冲孩子吼叫，在发脾气时候数10个数。

5.行为管理能力

根据社会伦理和组织所要求的行为规范，每个人的行为都可以分为正确的行为和错误的行为。我们要坚守的正确行事规范，不断将自我行为进行管理以达到职业化行为规范的要求。能够对自己进行好职业行为管理，坚守职业操守，是优良职业素质的成熟表现。

6.学习与成长的能力

学习是人类生存与发展的推动力。人不是生而知之，而是学而知之。知识和能力不是天上掉下来的，而是从学习和实践中来的。学习能力是优秀竞争力的表现，也是人类灵性的表现。

7.自我反省管理能力

失败不是成功之母，只有善于不断从失败中反省，才是成功之母。因此，也可以这样说：“反省是成功的加速器。”经常反省自己，可以去除心中的杂念，可以理性地认识自己，对事物有清晰的判断；也可以提醒自己改正过失。我们只有全面地反省，才能真正认识自己，而只有真正认识了自己并付出了相应的行动，才能不断完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的，“反省自己”应该成为我们工作的一个重要组成部分。自省是一个很重要的环节。

自我管理的这些项，不但是人格上的升华，更是生活价值层面的提升，我们只有坚持，成功便是水到渠成，

1.自我管理是一把对内的戒尺，注重自我教导及约束，帮助我们实现自我奋斗。

自我管理又称自我控制，是个体与自我的关系管理，通过合理的自我设计、自我学习、自我更新、自我协调和自我控制等活动，以提高个人素质和绩效，实现组织发展目标。人不同于自然界其他生物的根本标志之一是人具有主观能动性，是有思维的。人们可以通过自我管理对所采取的行为、手段及结果进行理性分析和判断，然后发挥更大的热情和积极性，发挥自己更大的潜能。自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标。

2.是一剂强心针，增强勇气和意志，帮助我们保持正确的心态，

通过各项自我管理，我们能够按时、保质地完成工作任务，积极地对工作进行规划，包括时间的安排，节奏的控制，次序的调整。

3.是一位时间精算师，帮助我们节省时间，提高效率。

4.是一位心理咨询师，帮助我们保持较高的情商和成熟程度。

5.是一位学术大牛，帮助我们提高自我教育能力，提升自己的专注力。

自我管理正面的价值实现值得我们提倡，其中负面的影响也应当值得我们关注，理性是工具，情绪是君王。

举个例子，你想拥有好看身材的渴望大于享受美食的渴望时，自我管理才是有用的。

自我管理有用，但并不适用所有人，所有事。自我管理能否有用，取决于“延迟满足”的感情力量是否比“即时满足”的感情力量更强。

管理的是情绪，一切的决定都是情绪做的，理性只是工具，作为辅助决策用的。情绪是否可管理？一定程度是可能。

我们所做的每一个决定，都是各个模块感情力量强弱对比的结果，想要管住自己不吃巧克力，就应该让“不吃巧克力”这个模块变强。如何增强？

举个反例，如果你吃了巧克力，你马上能获得一种快乐的满足感，巧克力是甜的，你会产生愉悦满足。下一次，“吃与不吃”的争论中，“吃巧克力”这个模块的力量就更强。

通过驯化一个模块的感情力量，增强她，战胜另一个模块的感情力量。

自我管理在投资当中可扮演举足轻重的角色。

在投资中最怕的就是亏钱。在股市中最怕的是买成了股东，被套死在里面无法抽身。因为最近在折腾股票，所以我重点阐述一下在股市中如何进行自我管理。

投资就是对抗我们的人性。人性是落袋为安、人性是追涨杀跌的。不论股票是上涨，还是下跌，都会牵动我们的心，每天9：30准时打卡华泰证券，点开大盘走势图，可以看到下午15：00。看着一条曲线上下起伏，心情也随之不停的起伏。自己心里明白一直盯盘是浪费时间、精力和生命，但是就是无法逃脱这个宿命。一天有一天、一周又一周、一月又一月….

大概的情况是这样的，那么如何通过自我管理战胜人性的贪婪，避免被涨跌左右生命呢？

首先，要明白投资中持续的盯盘并不一定有好处。很多时候看起起伏伏多了，一旦遇到一点点拉升就容易将手里面的股票全部清出去，觉得卖到了高点。有时候是成功的，但往往也会措施股票的大比例上涨。这个时候就要自我管理，要求自己晚一点出手，要求自己再考虑一下。

如何避免被投资绑架生活更需要自我管理。时间是我们最宝贵的资源，如果因为持续的盯盘而不停的消耗我们宝贵的时间是最大的亏损。在这里自我管理就需要一种把时间当做资产的意识，主动去筹划、主动去反思时间的使用情况。人只有反思的时候才会看到自己的不足，才能真正的去"自我管理"，而不是随波逐流。

自我管理要求我们能够正确看待自己。在投资中最怕的是不服输、不认怂，很多人都认为自己能战胜市场，但这些人大多数都越亏越多，记得有一位老师提到一个投资的心得"顺大趋势、逆小周期"，这是很反人性的，当一支股票正在下跌的时候，也就是回调的时候，你敢出手买入吗？很多人是畏惧损失的。当一支股票上涨的时候，你敢继续买入吗？很多人是不会买入，反而会卖出的。这就是人性的弱点。

自我管理要求我们有自己的投资理念。这个理念不应该与别人完全一致，不要觉得自己的理念跟大师们相差太多，只有自己的才是能带来收益的。在股市中最忌讳的是听别人的推荐而买股票。我个人有过类似的经历：比如我听别人的购买了华侨城A，持股半个月损失了5000多元。我听别人的推荐买了证券ETF，因为买入时机不对，损失了3000多元。因为听了别人炒短线的理论，直接出手买了美的集团，1天亏损1000多元。

自我管理要求我们能够我们明白自己能赚哪些钱。我分析自己的情况，认为只有可能赚散户的钱。一旦这个定位清楚之后，如果有人说大机构都在投资什么股，那么我是不会去买的，因为机构都是狼，而我们散户都是羊，跑都来不及，还主动凑上去干什么？

我个人认为，当我们把自我管理与金钱挂钩之后，自我管理的练习反馈是最真实的。世界上所有商品的价格都是客观的，比我们人的感受准确了几万倍。当你认为苹果电脑太贵的时候，通过自我管理之后的想法就应该变成：对我来说，能不能发挥苹果电脑的功能，它适合我持有吗？

由此言之，自我管理伴随我们生活的方方面面，只有不断的进行自我管理，就时间、目标、交际等综合的不断自我约束，明天的我们一定比今天更优秀，更强大，未来的诗和远方一定会离我们越来越近。

鸣谢

本文由六分之一社群联合创作，由蓝帽案主黄亚军主创

白帽：王金

红帽：周明博

黄帽：翟宏英

黑帽：谢文超

绿帽：张文春