大家好，我是日记星球272号星宝宝。我正在参加写作训练，我相信日积月累的力量，这是我的第56篇日记。
今天晚上，感心心理服务中心举行心理能量公益课，讲课的老师是我认识的学习萨提亚心理学技术的赵老师，于是和闺密好友一起参加了这次为期两个小时的公益课。
赵老师用雕塑技术现场描绘出我们在现实生活中不良的家庭教育孩子场景，家长通常用指责的方法来教育孩子，使孩子想逃避这种环境和局面，情景再现的方法使人能产生强烈的觉知力，觉察到这种方法的弊端和危害，使现场互动性很强，挺震撼。
接着赵老师用现场找人说负面情绪和正面情绪的方法现场列出能说到的所有情绪，并普及一下情绪的能量等级图表，使我知道负面情绪最低的情绪是羞愧（我猜到的是冷漠），骄傲的负面情绪能量最高。正面情绪最低是勇敢，最高是开悟。
图片发自简书App
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最后，分享了一下怎么去提高自己的能量的方法。
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结束时每人做了总结发言，我说的是感恩，感谢，震撼，向孩子学习（孩子能量高）的发言。
真正的觉得今晚很美好，满满的正能量。你能感受到吗？
