身体和健康

 

在回家的路上,我一直在想,很多年轻人相信一句励志的话,将来的你,一定会感激现在努力的你。

但此时此刻,我觉得身体不好,再多努力也会打了水漂,所以这话应该修正为:将来的你,一定会感激努力但依然健康的你。

我也因为身体问题,曾一度休学回家休养过。

我是一名学生。

那专业的我,每天都过得很焦灼 ,对很多一知半解,生病的原因让我听到想哭,只能落寞离开。

我那时所有一线的神经都紧绷着,中午随便吃点。有时一个人在家根本就不吃午餐正当觉得自己的一只脚踏进了希望的田野上时,身体没跟我商量地耍性子了。

我怕自己得了什么重病,当同学陪我可怜兮兮地去医院拍X光、打点滴、吞苦药时,我才发现我这个拼命三娘居然这么脆弱无助。

尽管如今看来算不上什么重病,但那时我免疫力太差,病情起伏,久不见好,只能休学回家休养了半年。

我还记得妈妈来学校接我,看到我有气无力时,我妈别过头去悄悄擦泪。

在家养病期间,我无比强烈地意识到:一副病躯,就算美好未来和风光前程的牌发到我的手上,我也要不起啊。

一个人能身体好,就是一种了不起的才华。

半年后,当我下定决心决定好好修养…

世界上除了身体是你的,没有其他东西你可以将它带走…

不管累到炸、忙到裂,我也要每日三省吾身这4点:饮食健康否,坚持锻炼否,作息规律否,心情愉悦否。

这些几年,慢慢锻炼身体但还是总不见好,感冒就一两个月才好,

现在基本能做到晚上10点半前睡觉,早上六点多起床跑步散步,早的话就去菜场买菜回家做饭,周末也会创造机会一头扎进大自然里去。

我从小体质不好,但凭这几年能打败身边80%以上小伙伴的良好生活习惯,让我尝到体质和精力都变好现象,但是可能在学校方面很焦虑吧。时间慢慢的推移,我这段时间也失眠,,晚上就躺在床上怎么也睡不着…

我觉得自己已经算个讲究人了,也没能绕过视力下降的坑,前几年去配眼镜,验光师说我的近视度数猛涨。

两年中,我的近视度数不可逆地从250度变成了2个250度。

痛定思痛,我的注意列表里又新增一条:看书、看电视、看手机,四五十分钟必须看看远处,调解焦距,缓解疲劳,不到万不得已,不要在移动的环境下看字。

努力打拼出来的成果,和享受成果的体魄,我全部都想要。

而在我看来,一个人,只有问心有愧,才会去找借口。

做下蹲,听音乐,

我在生活中对那些事业不同于往日、身体却十年如一日的人有收藏癖,发掘并效仿他们努力打拼还能关照身体的好习惯。

我现在也觉得每天久坐时间太长对身体不好,于是现在看书都站跪着,跪久了,等要做笔记时才坐着…

“那时候你还年轻,不知道这世上的一切,都已暗中标好了热量。”人潮的标语吧。

现代社会人人都忙,但在百忙之中抽出时间照顾身体的人最拎得清。

冬天的雪,你的健康…

他们一方面努力把自己活成一个潜力股,另一方面努力锻炼好身体让自己成为长期持股人。

亦舒有句名言,我的归宿就是健康与才干。

所以,不要让将来的你,讨厌现在只顾努力但透支健康的你。

促进

人生在于循环往复…

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 201,468评论 5 473
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,620评论 2 377
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 148,427评论 0 334
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,160评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,197评论 5 363
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,334评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,775评论 3 393
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,444评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,628评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,459评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,508评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,210评论 3 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,767评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,850评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,076评论 1 258
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,627评论 2 348
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,196评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容