好吧，我承认我又装逼了，因为实在不知道取什么名字，想写的内容好像有很多，可是好像又没有一个中心思想，那就此刻的想法吧。
1. oh卡
前天晚上丛的那节课，是用o卡探索自己的内在男人和内在女人，我觉得特别有意思，因为真的好容易就探索出你的潜意识。同时前天晚上的我再一次被丛精分了，深深的受了刺激，当时得出的结论是我是个理想化的女人，会一次次的对亲密关系感到失望，因为我的渴望太多，要求太多，过于完美和理想化。
丛居然从我的一句“女人是简单的，又是复杂的，女人是可以一眼看穿的，也可以是深不可测的”，得出了我想去信任伴侣，又不敢去信任伴侣，总结完就是渴望而有不信任的这个结论。当他说出来这些的时候，我特别的想哭，是的，我的潜意识被触动了。
我私聊他，我说难道我就找不到适合我的了么？他说可能有。我不知道他这句话是安慰我还是如何，可是感觉那么的没有底气呢。
和跟我很多品格相像同时也是巨蟹座的单亲妈妈聊了很久，发现，其实我不是孤独的，和我类似的人很多，我们都是很独立，很积极向上，很乐观，可是内心也很渴望依赖的。
在聊完很久以后，我突然冒出了一个想法，对别人其实就是对自己，对别人要求完美，就是因为对自己要求完美，对别人不信任，其实就是对自己不信任，也许我的课题就是接纳自己的不完美，只有我承认并完全接纳和臣服于这个现实，我才能真正的遇到他。就好像丛跟我说的那句话“他在等你，你得准备好接他”。夜里两点回复我的微信，很感动。也让我更加的从容了。
是的，我只需要拥抱自己的不完美，就好了，oh卡探索出来的是我的潜意识，它就是我，这个很难改变，可是我意识到了，就好，不断的觉察，从后知后觉到当知当觉，有一天，我一定会先知先觉的。
2. 和老师的沟通
老师昨天找我，其实我最近没有什么感悟，也没有发生什么让我可以大彻大悟的痛苦事件。倒是有了一些疑惑和老师沟通：
关于夏歌老师的AC3群里的“洗脑课”，以前的我对夏歌老师是接纳的，可是最近的我慢慢的觉得，当时去参加公益活动的那些时刻，在现在的脑海中出现的感觉有些类似传销。当然课本身是有些价值的，可是表现形式以及后续的一些问题让我觉得，广告的成分太大了。还有夏歌老师的AC三阶段的半年的课程，让一个人彻头彻尾的改变。
我的感受是，心灵成长不可能在短期发生改变的，是必须一步一个脚印的走，一点点的感悟，才是落地的，真实存在的。同时，夏歌老师她自己的认知水平和阅历，包括灵性层面都达到了一定的程度，学的很多东西才是真的可以理解到一定的深度，真正做到学以致用，可是不是每个人都可以这样的。不然又怎么叫少有人走的路呢？
老师回答了我的这些疑惑：针对AC三阶段的课，他说有些培训师会实用一些所谓洗脑的方式，让人兴奋起来，但是兴奋以后，就会出现很多消极的问题。我想着就是我理解的物极必反吧，我怎么可能一直处于高能量和正能量状态呢，那些学员，给我的感受，就是活在自己的世界里，当时我所在小组的那个组长，她压根就不懂组织，没有看到一个团体，如何带着一个团体学习，就只是自己在表现。
就我说的夏歌老师排斥家排，老师的回答是，对于其他科学的排斥，本身就是有问题的，任何一种科学理论，都有自己的适应范围。老师的回答非常的学术，可是却很落地。我又一次被老师拉回来了，差点就被那些课给洗脑了。
同时我也发现了我自己的一些优势能力，我本身的接纳能力就很快，其实很多时候，看书和旅游，真的就足以让我进步和成长很多，我只需要慢慢的，一点点的成长，不断的探索和发现我自己的行为模式和思维模式，找到适合我自己的节奏。
早上看到赖导说的一句话：“很多人在学习上一味的贪求多样性和新鲜感，殊不知自己早已经变成一团混乱，真是遗憾”，我想到J同学和我说的一句话，目标要一个一个的解决，不要一下子给自己太多的目标。
这两句话足以给我警觉和指导，我要求完美的自己，我要求自己全能，于是我给自己定下了太多太多的目标，可是一下子根本就完不成，于是脑子里面一片混乱。可是我需要让自己慢下来，这段时间，我的目标就是坚持每晚卷腹以及准备心咨的考试，不要强加给自己任何其他的任务了。我需要让自己慢下来。
3.独特性
昨晚开车路上听了，周志建老师的拥抱不完美，记得是第一章的第六节，提到的就是保留人的独特性，最近对这个体会很深刻。为什么很多人学心理，学着学着，被心理学了，就是因为一味的苛求成长，让自己越来越好，可是潜意识根本就不愿意成长，就好像今天看咨询师的书里面提到的儿童发展的关键期，只有达到了某一个阶段的时候，那种成长才能自然发生，否则就是一味的焦虑。不停的用心理学的知识来武装自己，让自己变成和书上写的一样的模样。
我们需要接纳自己的不完美，而这种不完美，就是我们的独特性，而这种独特性，是我们爱自己的一种方式。只有当你接纳它了，它才能真的让你舒服，为你服务，你舒服了，你的很多潜能才能真的释放，你的爱才能流动。
最后，还是那句话，本自具足，我们每个人都是可以自己满足自己的，等我完成近期的这些目标，我也想开始玩玩叙事疗法了，觉得很有意思的。
以上。
