前段时间有些睡眠障碍，说通俗点，就是失眠。也不能叫做失眠，更像是时差，总是要到深夜12点以后，开始思考工作……自然也就晚睡晚起。
这样的习惯保持了半月，整个人就哪哪都不对了。
吃饭没胃口，运动没有毅力去坚持。人会处于莫名自闭和些微丧的状态。
看上去了无生趣，拘谨严肃。一副做好准备迎接人生低谷的状态。
是的，你若丧，世界必以丧报答你。若你是一副信心满满的状态，很多事真的就境随心变了。
越在意失眠，失眠就越与你耳鬓厮磨。后来，我决定和它做朋友，其实，能在一段错落的时空里集中精力胡思乱想其实也不错。
深夜想问题，想得特别发散，从对往事的复盘回顾，到对现状的隔岸观火，小到白天穿哪件衣服见人，大到人生的终极目标意义。我是基督徒，更会利用这个时候，与神对话。
每当站在信仰角度去思考问题，人生就不存在波峰波谷了，喝凉水都塞牙的时候，可能就是时运不济，时机不对，不要质疑自己，把自己交付给命运处理，人就轻盈了。
轻盈了，就不会钻牛角尖，不纠结A问题的时候你会发现，B问题突然豁然开朗。当B问题解决了，A问题也再不是问题了。
放过自己，接纳低谷，是渡过低谷的第一步。当我不拿失眠当回事，最近，它又悄悄溜走了。
于是，我更加珍惜能够早睡早起的时光，整个人神清气爽，时间也可以照计划安排，还可以健身……世界，从充满“丧”到“充满活力与希望”，不过是一夜之间。
路遇人生低谷，很多人选择默不作声被它压抑，一些人选择以毒攻毒地释放自己，比如酗酒、抽烟，滥交。最好的办法，其实是开启另一种正向能量去驱逐洋溢在内心的愁苦。
我一个朋友在很丧的那段时间学英语，英语变好了，人也不丧了，还交了个外国男朋友。
另一个朋友情绪来了就做运动，跑步、深蹲、平板支撑，多巴胺分泌旺盛了，身材变好了，人变得无比正能量。
我一般在很丧的时候收拾房间，整理衣橱，房间整洁了，人也就清爽了。某个很丧的清晨，洗澡时看见镜子里的自己，多好看啊，多幸运啊，于是就开心起来了。
单车骑行老成都，回家路上在河岸边采集了一些树叶回家。葱葱郁郁，你看，生活本身是有多美。
你动则心情不好，可能是因为生活还没有更大的磨难降临到你身上。也可能是因为你没吃好，没睡好，或者气血不足……身体不好，心情也不会好。
于是你咿咿呀呀，偶尔向自己和外界撒个娇。而真正的人生低谷，我指的是某些重大打击或劫难，会让人招架不住，更无还手之力，让人说不出话沉默如谜如哑巴。
最近几年“逆商”这个词被频频提起，似乎人人都觉得身处逆境，人生实苦。失个恋算低谷，工作不满意了算低谷，自己不知道自己是谁了也算低谷……可是真矫情。
凡大起者，往往都曾大落过。你倾家荡产被追杀过吗？你被医院下过病危通知书吗？你被信任的人卷走巨额白手起家的财富吗？你得过癌症吗？
这些，离我很近的一些人，都分别经历过。
我的一位作家朋友，李西闵，曾在汶川地震中被埋在地下72小时。谈及那段经历，他只说，对他的影响和改变是终生的。他把那段记忆形成纪实文学《幸存者》，某个晚上发给我，看得我汗毛倒立，苦不堪言。是啊，我们都是幸存者，能呼吸，有水喝，无生命危急，有什么值得发愁难过的事情呢？
“我真想有这样一次让自己重生的经历”。此话一出，马上被西闵老师驳斥了。“不要，千万不要！”至今，他都会间歇性触碰到地震留下的精神创伤。
几天前，我在朋友圈看到俏江南创始人张兰姐姐分享的一段回忆录书稿。写与自己并肩创业的弟弟如何一夜之间被乱刀捅死，她如何抱着不死的希望寻求破案，餐厅在多么艰难的情形下继续发展……四处求人。为了不影响母亲，她嘴里咬着毛巾在地上打滚着饮泣。
她的人生，大落，大起，大落……还未到尽头。背后这么多故事，我却只记得她在台上演讲时那永远不变的自信与飒爽。
得过鼻咽癌的是一个雕塑家朋友陈文令。对，就是北京地标侨福芳草地的那些欢乐小红人之父，非常可爱乐观的一个人。得知自己患癌时，正是小儿子即将出生时，把妻子送出国外待产，他转身进入北京医院住院，不敢告诉妻子自己的病情。说起患癌经历，似乎就是搞了一次艺术创作那样的简单，现在的他，更加达观，他的作品，充满了对人生的调侃和想象力。
除死无大事，凡杀不死你的，必让你更强大。更从容、通透和优雅。
如果了解别人曾经历过的生活考验，你便知不必羡慕任何人。安住当下，而不为打翻的牛奶瓶哭泣；目光聚焦在自己正在拥有的一切，怀着感恩之心去体会生命的馈赠，而不是盯着问题和困难郁郁寡欢。
写这篇文章，是为了提醒自己未来不管经历怎样的低谷，都要持续盼望，持续忍耐，黎明前的黑暗，比黑夜更暗，然而光明的日子，同样也将到来。
如果你正经历人生的低谷，请允许自己丧一点儿，这本身很正常，但同时，人若无名专心练剑，人生的低谷可以让你思考、沉淀，看到命运不同的风景。安静一点，沉住气。
情绪不是人生，总有办法解决问题。
分享一首知乎上一位匿名用户写的诗：
我要做一个快乐的人
比惨，
能赢过99%人。
生活也不会好过一点。
我要做一个快乐的人。
遇到挫折，可以坚强，努力克服。
遇人不淑，放下情绪，完成目标。
遇到不幸，无法回天，无力扭转。
我要做一个快乐的人。
也曾想写下：
等我走出困境，逆袭成功，再来回答。
那一天什么时候会来呢？
我要做一个快乐的人。
也曾想写出，
自己的遭遇，人生的不幸，社会的黑暗。
看完这么多0赞答案，会明白，
最终还是要独自面对，人生的难。
不如，做一个快乐的人。
死，濒死，生不如死。
死神是那么温柔，
两瓶安眠药在招手，
嘿！再不会有痛苦。
可我，要做一个快乐的人。
伯爵在城堡，熊顿，安期未。
谢谢你们让我不那么孤单，
可以继续我们的理想，
做个快乐的人。
痛苦要发泄，
不满也不用压抑。
也要记得，
我要做一个快乐的人。
每天许一个小小的愿望，
然后实现它。
我要做一个快乐的人。
早睡早起，
让有阳光的日子长一点。
我要做一个快乐的人。
无法跑步，可以走路，
无法运动，可以冥想。
睡不着有安眠药，
还睡不着？换一种安眠药。
我要做一个快乐的人。
周末愉快。
