书名：《你的误区》
作者：【美】韦恩·W·戴尔
篇目：第五、六章
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001如果你以为只有保持懊悔或忧虑的事情，便可以改变过去或未来的事情，你就是生活在乌托邦之中。
002忧虑和悔恨，极大地精力浪费。
003只有缺失安全感的人，才会奋力寻求安全感。
004爱因斯坦：我们所能够经历的最美好事情便是神秘的未知。它是所有艺术和科学的真正源泉。
005如果你充分相信自己，就有能力进行任何活动。一旦你敢于探索那些陌生领域，便有可能体验到人世间的各种乐趣。
感悟：
001每一个当下既是过去，也是未来，珍惜每个此刻，不念过往，不惧将来。
孩童时期，不要说一些让孩子感到悔恨的话，比如，爸妈是为了你才这么辛苦，为了你父母才不离婚……当父母的以为自己很伟大，一切为了孩子，却没能觉知这样的话语给孩子幼小的心灵种下了悔恨的种子，同时也给自己种下了悔恨的种子，为自己当下的陪伴缺席找借口。珍惜当下的时光，以愉悦的精神状态投入当下的角色，这是避免让自己活在悔恨中的最有效方法。
002在未来到来之前，你所忧虑的事情未必会发生，但如此你此刻不解决当下的问题，即便是很微小的问题，假以时日，也会酿成大问题。与其徒劳担忧未来，不如脚踏实地，重视并解决当下的小问题。
003伟人与普通人的最大区别在于：他们不仅精通一件事，而且勇于探索未知，敢于走他人不敢走的路。而普通人宁愿干坐着，羡慕别人的诗和远方，却不愿意主动起身创造诗和靠近远方，因为远方是未知，有风险，还是原地踏步比较安全，何必去冒险最终也未必能够到达远方。
004安全感是相信自己能够处理好事情的能力，这种能力只可内求，不可外援。只有提高自身处理问题的能力，才能感受到安全。
