打卡上瘾,是病吗?

打开微信,看了下置顶的群,word天啊!全都是打卡群!吉吉打卡第19轮,趁早“时间看得见”100天打卡,倾力阅读社团,大连趁早阅读山洞计划,30天10篇文章......

起初,我是没有打卡群的,自从进了吉吉打卡群,知道了自己要什么,克服了惰性,全勤完成21天打卡后,尝到了甜头。吉吉打卡群大概在10天前结束的,没有了每天打卡的任务,没有了执勤人的小皮鞭抽打,进入空窗期的我有种生无可恋的赶脚,总觉得少点儿什么。就在这短短的十几天里,一连串的加了这么多打卡群。看来,世界上并不缺少打卡群,不缺少充满鸡血的小伙伴,缺少的是发现他们的眼睛。

“打卡群”似乎是微信诞生之后的产物,形形色色各种各样的打卡群无处不在。为什么会有那么多打卡群的存在呢?为什么会有那么多年轻人对打卡趋之若鹜呢?

战胜懒癌,结伴同行。现在的年轻人都病了,都得了懒癌和拖延症。不愿意动手,不愿意动脑,什么事情都拖到最后逼不得已才去干。为了克服这些弱点,加入打卡群,将自己的目标昭告天下,在群友的互相鼓励和督促下,一点点完成自己的目标。看着群友们都奋发向上,就没有了偷懒的勇气。

持续的投入,时间看得见。打卡群往往是规定在一定的时间内,持续不断的去做一件事情。在长时间的打卡过程中,人们能够专注的投入一件事情,或者读书,或者跑步,或者背单词,每天的一次打卡记录着时间的变迁,也记录着成长的点滴。当一轮打卡结束后,看着往日的记录,很有成就感。

充实内心,有仪式感。每个打卡群的项目都不相同,通过一次次的打卡,一次次的尝试,逐步发现自己的兴趣所在。在加入打卡群之后,有了目标,日子不会那么枯燥乏味,浑浑噩噩。每完成一个项目,画了一个勾之后,就像完成一个盛大的仪式,内心有种充盈的喜悦。

加入圈子,找到同频者。每一个打卡群都是一个小圈子,通过同样的爱好汇聚了形形色色的人。人活着的很大目的是为了寻找同频者,能够一起分享生活中的喜怒哀乐。同一个打卡群的小伙伴往往具有共同的特性,和他们在一起沟通交流会更加自由随意。每个群里都有隐藏的大咖,通过他们的日常打卡,能够知道“钢铁是怎样炼成的”。

打卡的好处很多,但是在打卡前,这些问题你想清楚了吗?

你是为了打卡而打卡,还是真正需要去做?你选择的打卡项目因为是看到大家都在跑步,都在读书,都在背单词,自己盲目跟风,还是真的因为自己需要去这么做?如果是为了打卡而打卡,那么就丧失了打卡的意义,不但不会得到真正的成长,还会浪费时间。选择的打卡项目一定要建立在自己的目标体系上,做这件事真正能够让自己成长,有所收获。

打卡的过程中,你专注了吗?有些人的打卡项目是阅读多长时间,做多少道题目,背多少个单词,在制定这些目标的时候,是依据自己的实际来的吗?在阅读、做题、背单词的过程中,是全身心的投入,以至于达到心流的状态,还是一边玩手机刷微博,一边在做事情?无论是否在打卡群中,只有专注的投入到所做的事情中,才能有所提高,有所收获。

如果不再需要打卡了,你的项目能够持续下去吗?打卡群一轮结束到新一轮开始之前,群里陷入了一种疲软状态,很多小伙伴表示没有了执勤人挥动小皮鞭,就懒散了。无论是21天还是100天的打卡,不应该是只在有人督促下才进行项目,而应该把要进行的事情变成自己的内驱力,无论是否有人监督,都能够认真去完成。如果打卡群解散,就不再继续完成任务,只能说明选择的项目并不是自己真正需要去做的。

无论因为什么原因加入什么样的打卡群,打卡的确是件能够提升自制力,战胜拖延症,帮助自己完成梦想的好事情。但是,盲目的打卡,单纯的追求仪式感,追求一种快感,并不能让你得到成长。

想清楚了自己到底需要什么,再去寻找小伙伴,抱团前行吧!

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