一、身体

1.对身体进行艾灸，手持艾灸真的是一个不容易的事情。

2.冬天的时候泡脚、泡出汗。

3.用艾盐电热毯热敷，身体开始变的暖和。

4.比前几年晚上睡觉的时间提前了一点。

5.开始有点舍得对自己的脸、身体投入护肤品了，虽然只有一点点。

6.勇敢的拔掉了我的智齿。

7.克服恐惧，放宽心去查体。

8.看、听一些饮食书籍，自己做饭，吃的更健康。

9.通过《医学的哲学》音频，更清楚了解了碳水化合物，明白了主食的类别。

10.间歇性跑步，跑一次就有一次收获吧。

11.有一次冥想了40+分钟，第二天起来神清气爽。

12.非常幸运的买到一瓶禅茶膏，我的敏感肌修复了80％。

13.时隔好久以后第一次剪刘海，换发型。

二、财富

14.下载理财app，开始进行一些理财投资，赚到几千块钱。

15.开通了樊登有赞微小店，虽然还没有推广，只是给朋友内部买东西优惠。

16.开通晚情平台的分销，准备卖护肤品了。

17.开通了公众号，有了一些打赏（虽然后期因为忙，断更了）。

18.在拼多多靠大家的力量成功免费砍了一个拍立得，赚了赚了。

19.在拼多多砍到了200块钱。

20.租房子月租金成功砍价，月租金少了100元。

21.从2020年1月1日开始，用手机记账本开始记账。

22.把杯子忘在了小吃街的公共餐桌，过了大半天狠狠心乘公交去找，竟然还在原来位置，失而复得，开心。

23.朋友们助力使我获得免费书籍和口红。

三、家庭

24.带领我妈妈阅读5本书+。

25.强制性给我妈充了两年樊登读书会员，远离负能量。

26.去看了音乐喷泉夜景，全家今年唯一一次出行。

27.去给侄子、外甥女送了故事书，引领他们学习。

28.今年我下一辈的小朋友都很喜欢我，因为我陪他们玩游戏、读书。

29.见了好几年没见的大姨、二姨。

30.今年洗了好多好多衣服，以前大部分都是我妈妈帮我洗。

四、社会关系

31.送出4本猫叔的《一年顶十年》，2本晚情姐的《越自律 越自由》，1本教练的《谁的爱情都不是大风刮来的》。

32.同事把他的好朋友介绍给我，这种感觉很温暖。

33.认识了新的朋友达姐，从她身上学到了超强的行动力。

34.请新同事来家里吃饭，给她做了红烧肉，非常美味。

35.我换了新单位上班，以前单位的同事牵挂着我，很暖心。

36.认识了一位研究生同学，他给我带来了好的信息资源。

37.约见了一位4年没见的高中同学。

38.约见了一位大学同班同学，再一次见面一点都不陌生。

39.认识了单位的新朋友，一起去约饭。

40.有几个朋友送我了各种书籍（时间管理、饮食、人生……）

41.行动迅速的去看望同事生病的亲属（3次）。

42.一个人当天坐火车去考试，坐了好几趟火车。

43.第一次去殡仪馆参加悼念仪式。

44.朋友送给我一套股票课课程。

五、贡献

45.在水滴筹几次捐款。

46.在研究生课程小组群主动表现自己，统筹一些事情。

47.创建文明城市，创卫捡垃圾。

48.在公交车上主动帮司机捡掉出的暖瓶盖。

49.帮助社群的朋友梳理有疑问的地方。

50.在济南考试的路上，主动帮别人指路。

51.在朋友圈分享考编心得，帮助了一些人。

52.给几个朋友分享了考研心得。

53.手写感谢信寄给朋友。

54.写了一万字+的2019年-2020年的迭代记录。

55.给周围很多朋友安利了一些微信小技巧，特别多好用软件。

六、兴趣

56.买了一套水彩绘画工具。

57.水彩画坚持了两个星期，画出了5幅画。

58.用橡皮刻了两枚我名字的印章。

59.用vue软件制作了一些vlog小视频。

60.迭代升级，学会了用剪映制作vlog视频。

61.通过查阅各种暖气片原理的资料，花了三个小时我自己修好了暖气片不热的问题。

62.克服恐惧情绪，开手动挡的车敢夜晚上路了。

63.花29块钱买了一个超级便宜的书桌，并自己组装好。

64.煎鸡蛋的技术越来越娴熟。

65.做咖喱鸡肉饭，失败一次以后再接再厉，非常成功、美味。

七、学习成长

66.成功加入猫叔的100天剽悍财富进化读书营。

67.在剽悍财富进化读书营获得第三名的好成绩，达到我要争取班级前％5的目标。

68.在剽悍财富进化读书营加入设计组，设计了很多海报，靠着设计能力参加了很多次活动。

69.在剽悍财富进化读书营认识了好朋友，收获了我的讲书群和日更群。讲书群的私董会会议受益匪浅。

70.在剽悍财富进化读书营读了25本书，写了100天的读书心得，进步很大。

71.在剽悍财富进化读书营学会了表达自己，从不想不敢连线语音发言到侃侃而谈。

72.在剽悍财富进化读书营举办的最强财富大脑比赛中获得了个人冠军。

73.在剽悍财富进化读书营举办的争霸赛中获得了团队冠军。

74.为了治疗自己的选择困难症，在剽悍财富进化读书营尖子班选择加入推优组，真的有效果。

75.通过推广200多人成功免费加入价值2万的晚情影响力社群。

76.在我的终身成长群，学习到群内大神各种方面的知识和心得（婚姻、育儿、成长）

77.2020年，一共看书40本+。

78.在喜马拉雅讲书182天。

79.把《终身成长》这本书读5遍+。

80.在简书日更250天+。

81.简书的一篇文章获得阅读2000+次，点赞110+人。

82.考上在职研究生。

83.基本每天坚持听樊登读书，听书100本+。

84.在晚情新书读书营当班长，带领两个班级的人读书。

85.看一些心理方面的书，听一些音频，了解了“潜意识”“不确定性”“积极心理学”“成长型思维模式”……

86.看了央视的《主持人大赛》，看的心潮澎湃，发现自己和牛人的差距在哪里。

87.坚持练习绕口令100天+。

88.看完子鱼公众号两不知、亮兄的文章，不再害怕鬼了。

89.购书50本+。

90.成功打卡晚情女神训练营28天。

91.看公众号，终于有了打赏思维。

92.复盘150+天。

八、事业

93.从以前的大脑自动驾驶，上班期间偶尔聊闲天、干一些别的事情，开始尽量做到全身心的投入到工作当中，获得满足感和心流体验。

94.经过单位同事投票，获得了2019年度的优秀考核。

95.运用社群学到的列数据的思维应用到半年工作总结上，得到了领导的赞赏。

96.经过内心纠结、辗转反侧，勇敢的向领导说出进一步得到锻炼的想法。

97.调到上级部门学习锻炼。

98.去上级部门学习锻炼之前，单位领导给我送行，所有领导层的领导都去了，对我来说莫大的荣幸。

99.在新部门干了三个月，被委任了更重要的岗位。

100.新单位一共150+人，我已经认识60％以上。