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今天继续阅读《每天最重要的2小时》，读完p67至P98页，策略三无须对抗分心也能更专注.
一方面工作环境要减少干扰，断舍离办公室（办公桌）的物品。为了不让自己陷入随时整理的模式，消耗心理能量，要把杂物一股脑从视线里搬开，专心完成最重要的任务。
另一方面不要害怕分心，有意识的走神，可能更专注。大脑的构造决定我们会不断转移注意力，强迫专注反而会让自己疲惫不堪。让大脑适度的分心、走神，有助继续高效完成手头的工作。大脑天生无法长时间保持专注，要想更专注，一是把分散注意力的东西拿开，二是不要总强迫自己专注于工作。走神对我们创造性的解决难题，其实更有好处，不要再谴责自己不够专心。当然，也不能任思绪跑的太远，建议是：提前选择一个备选的思考任务，“如果我走神了，就想想另一个问题怎么解决”。但注意，这些新任务不能太长，也不能中途跳出去去做另一项工作，即使是一只蝌蚪的任务也不行，只能是让我们的大脑用几分钟处理信息、重启或更新一下。
结论：与自控力理论一致，要接受分心之事，让自己有价值的走神，这实际上也是得到休息或充电，几分钟之后再温和的把自己的注意力拉回到主题上来，不要太责备自己的怠惰，这样能够做到无须对抗分心也能更专注。
