1、人是复杂的，不能用单一标签来定义。人会有拖延、不自律的时候，也一定会有执行力强、行动迅速的时候。
2、查理·芒格所说：“要想避免非理智行为，最好能对脑中的怪癖了然于胸，然后才能及时预防。”在别人质疑我时，我容易钻进“我要辩解、我要证明我是对的”这个死胡同里，以后要及时预防
3、我要定期跟朋友进行深度交流，交流的内容包含但不限于认知、收获、看法等
4、要建立无条件的自信，而不是有条件的自信。建立无条件的自信后，在某件事做错了以后，不会全盘否定自己，只在这件事当中找自己不足的地方，下次会避免。而有条件的自信，自信是来自于他人的肯定，一旦他人否定，整个人都会不自信。
5、建立无条件的自信，坚信自己是有价值的。即使某件事情做错了，也是这件事情当中，错了，不会否定自己。坚信自己是有价值的，就会正向循环，认为自己是可以做到的，勇于尝试和体验，面对挫折时不贬低自己，积极寻找解决问题的对策，看到自己的成长变化、取得的成果，为自己感到自豪，正向激励。
