吃货是会将自己喜欢的食物一个个征服,一个有真正的吃货则会将自己喜欢的食物一个个亲手做出来。今天小九给诸位吃货带来一道养生美食。可以动手操作起来了~
一:准备食材
二:炖煮燕窝
炖煮是简单而又复杂的过程,选择方便的炖煮工具,让你能省很多事,只需关注时间就可以。用蒸馏水/纯净水炖煮,然后把泡发好的燕窝,放进养生壶开始炖煮,慢炖35分钟左右就可以了,非常简单。
三:水果切块
将芒果、火龙果、猕猴桃、梨统统切块,荔枝薄皮去核,洗净备用。
四:冷冻燕窝
将煮好的燕窝放入冰箱中冷藏10分钟,冰冰爽爽的燕窝就OK啦。
五:各就各位
最后就是将所有的水果放入冰镇好的燕窝里,一碗燕窝美食大餐就搞定了!
燕窝历来被视为滋阴、润肺、补虚、美容养颜之佳品。虽然营养价值丰富,可是食用燕窝却相当费时耗力,炖制时间较长,在快节奏的现在,即食燕窝的出现有效解决了这些问题。所以推荐大家也可以用九珍堂即食燕窝系列作为材料加入其他美食,一起制作哦~
夏天这一碗缤纷水果燕窝解馋解暑又养生,吃货们还不赶快行动?