“綻放〇活出天命”預備營自我探索任務2.0版

以下練習，請找一個不受干擾的時間和空間，確保你可以單獨跟自己在一起。請準備好紙筆，把你的感受寫下來（用電腦亦可）。

一、參照死亡。

1、如果你的生命就在此刻結束，你最遺憾的是什麼？有哪些事是你一直想做，卻一直沒有去做，在面對死亡的時候，讓你感覺到心痛或後悔的？

最遺憾的是就是没有证悟自己的本性，没能帮到更多有缘的人走上认识佛性解脱之旅，没能报答上师的传法之恩!

也许是多年修行的原因，也许是上师加持的缘故，想象面對死亡時，没有太多感覺到心痛或後悔的事，但还是有些事浮上心头：在上师面前承诺的闭关没有完成，会比较遗憾；对身边的于己有恩的亲朋好友(老师、母亲、夫人、知己等)没有真诚的表达自己的感激，有些后悔；没有照顾母亲到最后，有些后悔；没有看着女儿组成自己的家庭有些遗憾!对，没有成立自己的大乐心灵工作室，以此为平台去传播自己学到的文化心髓，让更多人获得内在的自由和幸福，比较遗憾!还有就是没有完成答应女儿的一起去西藏或不丹的旅行比较后悔!

2、如果你的生命只剩下最後一年，你最想做的是什麼？你會如何利用最後一年的生命？

如果我的生命只剩下最後一年，我最想做的是完成自己的闭关任务，争取做到证悟本觉!

我会马上辞去工作，并第一时间向所有身边的于己有恩的亲朋好友(老师、母亲、夫人、知己和包括领导同事等等)真诚的表达自己的感激，争取给每人一份礼物、一个亲密的拥抱!然后带着女儿去西藏和不丹作一次心灵的朝圣之旅，并告诉她要认识生命的无常，珍惜所拥有的时间；然后要成立自己的工作室，做我最喜欢的事：助人自助，帮助每个人人唤醒他的真心!剩下的200天去山上完成呆在上师身边承诺的闭关，争取认识本性，坦然面对自己，迎接死亡中阴的来到!就是这样的安排!

二、回顧過去。

請閉目，想像你已經死去，此刻，你就像很多人死亡的時候那樣，迅速地在腦海里回放你過去的一生。請留意：

l 在這些人生的經歷中，有哪些突出的事件跳入你的視野？這些事件，對你意味著什麼？

l 看到上师，所有认识的上师，尤其是自己的根本上师，今生有福报遇到佛法和上师，才让我一直以来漂泊的心有了依靠，让我不在迷茫恐惧，知道终有一天我也可以活得像上师一样有智慧、有慈悲、有力量!

l 浮现小时候一家人(20多人)过年快乐的景象，看到快乐幸福的爸爸妈妈和一家人其乐融融的场面。原来我是这样的向往家庭团聚的欢乐!

l 浮现父亲生病最后病危的场景，尤其是因为没有钱没有去医院积极的治疗而是消极地在家等待，父亲心里难过，想到父亲没有赶上后来比较富裕的生活，真是难过!原来我很在意父亲的，希望他活得更久，让我有机会膝下承欢!

l 想到自己的出生，脐带缠脖坐盘生在当时真是九死一生，真的特别感恩妈妈，把我带到这个世界!

l 浮现出在山上修行的岁月和在尼泊尔大塔旁过年修心的时光，那真是快乐自由自在的时光，原来我是这样在意自由和修行!

l 浮现出和前妻在一起的场景，那时的自己太过偏执，只顾修行、忘记了作为父亲和夫人的责任，导致后来的婚姻破裂，原来自己当初是那样的自私!

l 浮现出女儿从小到大的一幕幕，好像因为执著看书修行和工作的缘故，很少抽时间陪她，如果重新来过，我一定会好好陪她玩耍快乐地长大!

l 还有不少，因为私密原因就不写了!嘻嘻

l 在過去的人生中，你是否被允許去發展自己的天賦？你是否可以自由地追求自己的夢想？

l 在過去的人生中，我只能说部分的發展自己的天賦，工作不是我的喜好，只能利用业余时间来发展。小时候肯定是不能自由地追求自己的夢想，不过自从修行后就越来越有方向甘和力量去追求，尤其是最近的几年，自己还在自由追求中得到极大的滋养!

l

l 父母對你有足夠的包容和愛嗎？他們是否非常欣賞而且滿意你？還是一直覺得你不夠完美，想要用各種方式改造你？

l 说实话，应该没有，要不是修行和心灵成长，可能会抱怨他们。因为学习好比较听话，还是比较满意我的，这是考上学以后的事，以前不太管我!所以就不存在各种方式改造的情况。根本没时间理你!孩子多呀。

l 從小到大，你是如何看待自己的？

l 博学爱读书、善良、正直、 热情、特愿意帮助别人，但骨子里还有些自卑。

三、蓋棺論定。

過去，在中國有一個傳統，有一定地位的人死後，人們會根據他生前的事跡與品德，給他一個中肯的評價，稱之為“諡號”，也就是所謂的“蓋棺論定”。

想象你已經死去，現在，用一個旁觀者的角度，用一句話來評價和總結你過去的人生。

这是一个真正活过的人，一个活得比较明白通透的人!(有点吹牛哈哈)

四、放飛心靈，找到夢想。

你已經對過去的生命做完了總結，你可以重新開始一段完全不一樣的人生。現在，請你寫下在死亡來臨之前，你想做完哪些事？請按重要程度排列。暨，在死亡來臨之前，有哪一件事不做你就會最遺憾，那麼，它在你生命中的排序就是第一。

1、 第一位绝对是闭关修行直至解脱缠缚自解脱!

2、 成立自己的工作室，做我最喜欢的事：助人自助，帮助每个人人唤醒他的真心!

3、 带着女儿去西藏和不丹作一次心灵的朝圣之旅，并告诉她要认识生命的无常，珍惜所拥有的时间；

4、 向所有身边的于己有恩的亲朋好友(老师、母亲、夫人、知己和包括领导同事等等)真诚的表达自己的感激，争取给每人一份礼物、一个亲密的拥抱!

5、 与所爱的人作想做的事!

五、挖掘天賦和優勢才干

1、有哪些事，是你特別喜歡做，在做的時候，會給你帶來極大的喜悅，乃至渾身上下每一個細胞都為之興奮和喜悅的？

目前来说一个是独自禅修，一个是和大家分享自己的体会，帮助大家认识真实的自己，还有就是看喜欢的书，这些都是特別喜歡做的，在做的時候，會給你帶來極大的喜悅，乃至渾身上下每一個細胞都為之興奮和喜悅的。

2、有哪些事，你可以很輕松就做得很好、很完美的？

讲心灵成长的课、分享禅修的经验!

3、如果你現在已經擁有了足夠多的金錢，不再需要為生計發愁，你最想做的是什麼？

办一所真正的书院，传承中国的真正国学精髓!

4、如果全世界所有的工作的收入和回報都一樣，你會選擇做哪一個工作？

自己开工作室，半年工作，半年游学(还要有修行呀)