读书 | 这世上比美貌更重要的是身体健康

这世上还有比美貌更重要的事吗?

有,那就是我们的身体健康!

如果没有健康的身体为支撑,美貌不过是空中楼阁,镜中明月。

道理人人都懂,但做到的人却很少。


从我们为美貌付出的金钱和时间就知道我们对美貌投入有多大。

大家在美貌上的投入主要分为服饰和美容化妆两部分。

先来说服饰,打开衣柜,我们会发现有70%的衣服,基本上很少穿或者根本就没有穿过。

这件事的可怕之处在于,这70%的衣服花了我们一笔很大很大的钱,都是毛爷爷啊!

想一想,即使最普通人衣柜里70%的衣服,费用估计也上万了。

假如把这些钱省下来,可以干多少好玩的事啊!

比如去一个自己心仪的地方;

比如学一门喜欢的课程;

比如资助一个贫困的山区儿童;

这些事比起那一堆不常穿的衣服可能更有价值和意义。

服饰是我们在美貌上花的大头,化妆美容是相对而言开销少一点点的,但也不容小觑,

护肤品是基础,这一块必不可省,化妆品的话,因人而异。

有人习惯化妆,花销自然大一些,像我这样比较懒的,不经常化妆,倒也能省些。但家里还是囤积了一些用不上的东西,例如眉笔,防晒霜,护手霜,面膜之类的。

至于那些对减肥整容的投入,花费就更多了。

说这些,并不是说咱们不买漂亮衣服,不买化妆品,而说我们可以少买,只买真正需要的。

当经济不那么宽裕时,如何减少自己在美貌上的消费呢?

有一个非常简单的方法,那就是限制购物。

在某一个时间段中,限制自己的消费内容和消费金额。

例如,1个月之内不买衣服,不买化妆品,或者是只买500块钱的衣服和化妆品,这就是限制消费。

我们先可以从比较简单的方面和容易达成的目标开始,这样更容易取得成果。


美貌上的投入减少了,那么我们就可以把这部分精力放到身体健康上。

普遍来说,我们知道身体健康很重要,但不太重视自己的身体健康。

有多少人会坚持每年去医院做体检?

有多少人会坚持每天吃营养的早餐?

有多少人每天会坚持散步,保持适当运动?

有多少人会在11点前上床睡觉?

这些都是很简单,也容易做到的事情,不需要花很多钱,也不需要花太多时间,但好像我们总是没有做到。

每个月我们都会给自己的工作制定计划来确保工作正常进展,其实也可以给身体制定一个计划来保证其健康。

这个计划可以从休息,饮食,运动三个方面着手。

既可以三方面同时进行,也可以分开培养,从某个点开始。

当我们的身体越来越健康时,颜值应该也会跟着上升。


我们可以尽量让美貌和健康兼得,但如果不能兼得时,优先顾好健康。

以上是一个长得不够美的人的想法!

(以上其实是我从《极简》一书看来的)

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 201,552评论 5 474
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,666评论 2 377
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 148,519评论 0 334
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,180评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,205评论 5 363
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,344评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,781评论 3 393
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,449评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,635评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,467评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,515评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,217评论 3 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,775评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,851评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,084评论 1 258
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,637评论 2 348
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,204评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容

  • ”契诃夫曾说过:要是一个人的头脑里没有教养和智慧,哪怕长得再好看,也还是一钱不值。 1.别拿二次元说事。 “二次元...
    彩虹的魅力阅读 496评论 0 0
  • 说 梦 朱迅雷 有些门,即便开着 你也无法进入 多少青山无言 默默等待 多少...
    橘子sandglass阅读 173评论 0 0
  • 断肠何處,月上枝头黄花暮。 几段回廊,寂寂东风住。 怅惋难书,总把情深负。 天涯路,别时如故,缺舟谁人渡?
    时影书阅读 266评论 0 4
  • 翻看七月的成长记录,有些漫不经心。再看看八月,似乎已经有了答案。那就在前行的路上,不知道能走多远,但走下去就会有希...
    青果果说阅读 174评论 7 6