什么是释怀？网上有这么一段解释：

“释怀就是：对过去的事，不再怀念；对离开的人，不再纠缠；对做不到的，不再自责；对得不到的，不再留恋。”

世上本无事，庸人自扰之。

人生苦短，每个人都有属于自己的烦恼，人生路就如同苦旅一般，与其紧紧抓住那些求而不得的人和事，还不如释怀，让自己轻松地生活。

01 释怀，就是放下过往

《卧虎藏龙》里有句台词是这样说的：

“把手握紧，里面什么也没有；把手松开，你拥有的是一切。”

人生不过三万多天，不可能什么都得到，也不可能什么都得不到。

我们之所以活得这么累，一个是因为欲望得不到满足，还有一个是因为心里装了太多琐碎的东西。

活得悲观的人，每天都沉浸在一些尘封的往事中，或遗憾，或悲伤，可时光的脚步不会为谁停留，过去的不如让他过去。

没有人的人生是一帆风顺的，我们总会经历一些伤痛和挫折，才能更好地成长。

虽然有些事让我们追悔莫及，虽然有些人让我们恋恋不舍，可生命总是有来有往，感情总会分分合合，这世上唯一不变的其实就是变化。

《了凡四训》中说过：

“从前种种，譬如昨日死，从后种种，譬如今日生。”

过去的事，就让他过去，往后的事，都可以从今天开始重新来过。

命运的车轮总是滚滚向前的，只有眼睛朝前看，不过分纠缠，才能让我们放下过往，轻松地前行。

02 释怀，就是停止抱怨

当我们面对一些不幸的遭遇时，有人选择用阳光的心态面对，而有人却用抱怨度日。

大多人喜欢抱怨，其实就是放不下，看不透，忘不掉，殊不知这个坏习惯会让我们生出更多的烦恼。

一位年轻人被冤枉入狱，十年后真相大白，可他在无罪释放后每天都在抱怨生活。

他总是在想：“为什么我这么倒霉啊，年纪轻轻就被人陷害，失去自由。而且那监狱不是人待的地方，冬天冷到不行，夏天蚊虫叮咬，太不公平了。老天爷该去惩罚那些陷害我的人！”

就这样，他每天都过得痛不欲生，直到七十五岁卧床不起时，一位禅师来到他的床边，对他说：“你的生命即将终结，为何过了这么久了，你还是如此耿耿于怀啊？”

他说道：“我不能释怀，那些陷害我的人还活得好好的。”

老禅师又对他说道：“你确实很不幸，可你出狱后原本可以选择释怀，然后去过幸福的生活，可是你却在诅咒、怨恨、抱怨中度过了余生，折磨了自己四十年。”

听罢，那个人哭着离开了人世。

抱怨，就像一剂毒药，荼毒着我们的心灵，让自己紧紧地困住无形的牢笼之中。

抱怨毫无用处，只会让生活越来越糟，与其抱怨，不如释怀，改变自己的心态，生活才能随之改变。

03 释怀，就是懂得不与人比较

俗话说：“人比人气死人。”

懂得不与人比较，就是能够知足常乐，用平常心看待生活，自然日子会过得逍遥自在。

做一份工作，没有想着如何精进业务水平，却盲目地与人攀比，看到别人做出一点成绩，就心里慌了神，反倒会导致工作水平下降。

生活中多的是不知足的人，吃着碗里的，看着锅里的，这山望着那山高，一心想要往上爬，可偏偏这样的人结局都不太好。

阮咸作为“竹林七贤”的一员，精通音律，善弹琵琶，但仕途不顺。

每年的七月初七大家都要晾晒衣服，有钱人就将自己华贵的衣服拿出来晾晒，那可都是绫罗绸缎啊。

可阮咸穷啊，没什么可晒的，就将自己的大裤衩子拿出来晾晒。

别人问他为何晒这个东西，他却悠闲地回答：“未能免俗，聊复尔耳。”

意思是说，人家晒东西，我也不能不随了风俗，得应付一下呀。可见他并没有因为自己的贫穷而自惭形秽。

《增广贤文》中说过：

“别人骑马我骑驴，仔细思量我不如，等我回头看，还有挑脚汉。”

是啊，别总是跟别人比较，当你羡慕他人的生活时，说不定还有人正在羡慕着你，与人比较，还不如跟自己比，只要自己成长了，那就是最成功的人生。

04 释怀，在于一念想开

人这辈子真的还挺短的，短到我们壮志未酬，便已白发苍苍；可这一辈子也挺长的，有那么多美好的生活在前方等着我们。

余生太快，选择释怀就是选择不为难自己，释怀，在于一念想开。

你曾经义无反顾的执着，可能会让你遍体鳞伤，遇事不妨多笑笑，学得善忘一点。

正如丰子恺所言：

“不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好！”

把过往放下，一念放下，万般自在，朝着四季走去，如草一样，逢春生绿，冬来变黄，顺应自然。

别把自己活得太紧绷，总有一天，你会静下心来，自己治愈自己。

能做到的事就拼尽全力，力所不能及时，就学会接受不完美，纵使世事纷繁，也能在释怀中得一片澄明的天空。

时间扑面而来，我们终将释怀！