心语社团辅第十六话:“我心如画”—绘画心理表达初体验

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      本期心语社团体活动:“我心如画”—绘画表达心理团辅初次体验。

    本期活动恰逢5月月考之前,活动开始,请全体成员想象“假如下周的考试是一个季节,它是什么季节?这个季节有什么颜色?有什么事物?请用三个词形容它?”

      宏喆同学:是初春,颜色是绿色和黄色,这个季节有嫩芽,我用“希望 挑战 重生”形容它。

      可欣同学:是冬天,颜色是灰色,里面都是石头,“磕碰 焦躁 悲凉”是我的三个形容词。

    子茗同学:是秋天,颜色是黄色和红色,里面是果实 ,我的形容词是“收获 期待 希望”。

      文杰同学:是深秋的黄昏,颜色是黄色,主要意象是夕阳,“苍凉  不安 凉凉”是它的主要特征。

      白婉同学:是盛夏,颜色是黄色和红色,主要意向太阳,“头晕 希望 重生”是它的关键词。

      ……

      通过这个环节,大家把对考试的情绪表达出来……

      第二个绘画表达体验:“你追我赶”—发现乱画之美。

      成员以两人为一组,采取“你追我赶”的形式来随意乱画,然后要求从乱画中找出几个形象,重新创造一幅有故事有主题的剪贴画并分享。

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    分享一:《跨越》 有一只海豚,它自由自在生活在大海里,它见过美丽的风帆,充分领略了大海的魅力,可是它特别向往翱翔蓝天的生活。可是一条深潜海中的鱼想要飞翔就隔着千山万水的障碍……终于有一天,它跳出了水面,碰到了一只大鸟,它们高兴地攀谈,对彼此的世界,了解的更多了。海豚意识到每个人的世界都有不同的色彩,它安心游回海里,自由自在的生活着……

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    分享二:《蝴蝶历险记》从前有一只美丽的蝴蝶,它越过山丘飞到了一户人家里。这户人家有一个鱼缸,鱼缸里的鱼看到蝴蝶就留了几滴眼泪,鱼缸里面的贝壳就很奇怪,问小蝴蝶为什么要离开自己住的山丘……

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        ……

  此次团辅的几点随想:

    1.绘画心理表达不受时空的限制,可以突破言语的局限。

    2.绘画艺术的创作过程是一个建构的过程。这个过程中的创造性是具有疗愈的作用的。

  3.团辅中,成员在分享讨论作品的过程中,易接纳开放性的经验,流露真感情。

  4.绘画心理表达有助于提升对自我的觉察,提升压力和情绪的管理技巧。

  5.绘画心理表达的带领者应该具有包容性,不能对团体有控制的想法,否则,团体的动力就无法实现。

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