今天,补听了昨天老师的讲课,共30分钟,解决了自己很多的疑惑。今天有点意外地发现,自己在尝试着心脑对话,最终情绪,身体,大脑达成一致,很好地进行了学习。
中午与伙伴一起进行了17年的运动终结!今天仍然是力量为主,有氧为辅,共90分钟。运动状态不错,内心很有成就感。我俩就差一张合照了!
今天,补听了昨天老师的讲课,共30分钟,解决了自己很多的疑惑。今天有点意外地发现,自己在尝试着心脑对话,最终情绪,身体,大脑达成一致,很好地进行了学习。
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