南北通吃,营养师和国宴大厨鼎力推荐普通人的年夜饭菜单

发现有很多人跟我一样,坚持在家过年,坚持在家吃年夜饭。而且有越来越多的8090后加入到年夜饭大厨的队伍中,可喜可贺啊!

不过私以为,年夜饭就是家宴,吃得是个家味儿,再怎么也做不出餐厅的Biger,所以别有什么压力。但是必须得有点调调,要平凡但不能平庸,毕竟还要晒晒圈、发发群。

不知道各位都备好年货了没,有没有准备好年夜饭的菜单呢?我一般都是准备12-16道菜,具体是要看人多人少而定,反正菜只能做多不能做少,因为这都是老一辈传下来的习俗。也叫“年年有余”。年夜饭一定要丰盛一些,一家人围坐在一起,吃着美味佳肴,欢声笑语,其乐融融,这就是家的味道。下面我就给大家介绍一下年夜饭需要准备的菜谱。

第一道:花生米

开胃菜,必须要做几道凉菜,因为凉菜一般都是作为下酒菜,比如说这样的花生米,就是非常好吃的一种,南方北方通用。

第二道:凉拌黄瓜

花瓜做成凉菜也是非常好吃的下酒菜,大家可以做成刀拍黄瓜,酱泡黄瓜等等。

第三道:凉拌藕片

可能南方人很少吃这道凉菜,但是对于北方人来说,这也是一道下酒非常好的凉菜。

第四道菜:凉拌牛肉

做凉拌牛肉一定要选择“牛腱子”,因为牛腱子非常适合做卤菜,凉拌吃起来也有筋有肉,不管是大人小孩都爱吃。

第五道菜:清蒸鱼

年年有余

过年有鱼喻意年年有余。

人们还特意不把鱼吃完,留到次日即新年----年年有余,去年的收获多,吃用不完,余到今年都还有,在物质贫乏的古代,这是人们对物质的渴望向往。成了现在的习俗。

具体用量

鱼(鲈鱼) 喜欢什么鱼买什么鱼

姜片/蝴蝶苗/松子/石榴 2片/少许只做装饰

蒸鱼豉油 1大勺

步骤

1、清蒸鱼不难,我就简单说好了。

2、去腥有三个要点,一是鱼腹内脏去掉后,要把血渍洗干净。二是蒸前在鱼腹和鱼身各放一个姜片。三是在水开后刚蒸的两分钟内,揭盖倒掉盘子里的水,这个水是很腥。

3、在倒掉水之后,倒入蒸鱼豉油,大火蒸7分钟左右,不要太久鱼肉容易老,或者可以观察鱼眼,如果眼珠子变白突出来,就是可以了。

4、年饭嘛,颜值肯定要高,我加了松子、焯过水的蝴蝶苗。最后一步肯定是烧热油淋啦,最后我撒了一点石榴籽,是不是很像红宝石。

第六道菜:【干炸带鱼】

做法:带鱼洗净,在鱼身两侧打上一字花刀,再加入葱姜丝,料酒,盐抓匀,腌制30分钟。之后将其拍匀面粉,下入6成热的油锅中炸制断生,再将油温升高,复炸一次就可以了。

第七道菜:【椒麻鸡】

食材:三黄鸡,葱姜,栀子果,绿花椒,花椒,辣椒面,香菜根,葱,油

1、三黄鸡对半切开备用;锅中烧水,加入葱姜和一个栀子果,水开后,把鸡放在沸水中快速地提几下,待鸡皮变得紧致光滑,放入锅中盖上盖子煮15分钟左右,煮好以后放入冰水中浸泡。

2、放凉的鸡肉切下来鸡翅、鸡脚、鸡腿、鸡头和鸡脖子,切成小块垫在盘底,然后把鸡身子切成长条码放在上面备用。

3、准备一碗绿花椒,锅中烧油,油温3成热泼入绿花椒里盖上盖子备用;另准备一只小碗,放入辣椒面和白芝麻,锅中再次烧油,加入葱、花椒、香菜根,爆出香味后泼入辣椒面中搅拌均匀,淋入一勺醋,三勺味极鲜,一小勺花椒碎搅拌均匀,加入两勺绿花椒油,搅拌均匀后淋入鸡块中即可。

第八道菜:【蒸排骨】

食材:小排骨600克,生抽30克,蚝油20克,料酒20克,盐少许,白糖15克,大葱半棵,姜1块,八角1颗,玉米淀粉30克,红辣椒1根,香葱2棵

1. 排骨剁小块,块越小越好,洗去骨渣,泡凉水15分钟后捞出;

2. 将生抽、蚝油、料酒、盐、白糖、葱段、姜丝、八角入排骨碗中,用量随自己的口味来调整,加白糖增鲜

3. 充分拌匀,放在阴凉处腌2个小时以上,中途可翻两次身,均匀入味;

4. 蒸之前将腌好的排骨中舀入两勺玉米淀粉,拌均匀,放淀粉可以锁住肉汁,跟炒肉丝放淀粉腌制是一样的道理;

5. 将排骨摆个盘,看起来会更漂亮些;将排骨入蒸锅中,大火上汽后蒸20分钟,出锅后撒上红辣椒末和香葱末即可。

第九道菜:红烧肉丸子

1、准备食材:肉丸子、洋葱、辣椒、胡萝卜、蒜瓣、生抽、蚝油、白醋、白砂糖

2、步骤:

(1)洋葱辣椒切块、胡萝卜洗净去皮切片,蒜剥皮切末备用。

(2)料汁:碗中放入生抽3勺、蚝油2勺、白醋1勺、白砂糖1勺、清水适量拌匀备用。

(3)锅中热油放入辣椒、洋葱块、胡萝卜片煸炒1分钟,再加入肉丸子和调好的料汁翻炒均匀。

(4)中火煮10分钟后加入蒜末,最后淋入水淀粉翻炒至丸子粘稠即可出锅,肉嫩多汁特别好吃一口一个停不下来老人孩子都喜欢吃,过年必备!

第十道菜:盐煎大虾

笑哈哈

虾在过年都会是一个吉祥菜式,白灼虾、炸虾等,因为虾广东话的读音跟哈一样,所以吃虾虾寓意着哈哈笑。过年桌上有一道虾,吃完一年笑哈哈,开开心心过大年。

第十一道菜:【猪肉芹菜虾仁饺子】

食材:前腿肉馅、香芹、大虾

1.前腿肉馅,鲜虾去壳去虾线,并剁成虾泥。小芹菜鲜嫩多汁,香芹洗净控干水份,切成小碎丁。

2.猪肉馅用料酒、生抽、老抽、蚝油、白糖、盐、花椒粉和香油调味,朝一个方向搅拌均匀。

3.接着要给肉馅打水,分3次加入纯净水,每加一次水就朝一个方向搅拌,直到水分被完全吸收再加第二次水。

4.肉馅打水之后,放入姜末,葱花,还有切好的香芹碎和虾泥。将所有食材充分搅拌均匀,就可以开始包饺子了。

第十二道菜:清炒四季豆

四季豆是很多人年夜饭首选的蔬菜,因为形状似柱子,被赋予“平步青云”“扶摇直上”“四季平安”的意思。在大快朵颐之后,吃一口清淡的青菜,能够扫除鱼肉之余的油腻。

第十三道菜:白灼时蔬

大家可以做成白灼油麦菜、生菜、芥兰等等。

第十四道菜:年夜饭八宝饭

1、准备食材:糯米、豆沙、红枣、核桃、葡萄干、猪油、白砂糖、核桃仁

2、步骤:

(1)糯米洗净放入电饭煲中,倒入适量清水蒸成糯米饭,糯米蒸好后放入猪油半勺和白砂糖少许备用。

(2)红枣去壳切丁,葡萄干清洗干净,核桃仁取出备用。

(3)碗中刷上一层猪油,把各种干果铺在碗底部,再铺上一层糯米压平,再铺上一层豆沙压平,最后再铺上一层糯米压平。

(4)再盖上一个盘子,然后放入锅中蒸30分钟就可以了。

(5)取出将蒸好的八宝粥倒扣到盘中即可,特别好吃香气四溢热乎乎的吃上一口香甜软糯让人无法抗拒,全家都喜欢吃!

小贴士:往碗中抹一层猪油很关键,这一步千万不要省去,蒸好后容易脱模!

第十五道菜:【排骨玉米藕汤】

食材:莲藕,玉米,胡萝卜,排骨,生姜

1.排骨洗净放入锅中,加入生姜,料酒大火煮开,排骨捞出来清水洗净后。

2.放入砂锅里,莲藕、玉米、胡萝卜洗净切小块放入砂锅里,加入没过所有食材的清水,生姜。

3.盖上盖子大火煮开,转小火炖煮40分钟,在加入食盐调味,胡椒粉去腥,最好炖煮10分钟入味即可。

但是,如此多的菜式,每样菜都是需要较长的烹饪时间,一顿年夜饭做下来,时间长是一回事,等到最后一道菜上完,第一道菜也已经凉了。

三观比五官更正,思想比套路更深的80后,万里路已走完,万卷书未翻破,对生活的个人洞见,全在新心信芯达人。送你视野破五洲,只需要驻足我的文章一分钟。随手点个赞,祝您月入十万。如有侵权,告知立删。

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