如何提高阅读收益?达到30分钟读完一本书

文\芷柔

图\网络

世界上最值得同情的人,就是在下雨天感到孤独,却又不知道如何阅读的人。
—— 富兰克林

生活在这个时代,大家的生活和工作步伐都异常的快,也因为要适应这种快节奏的生活,大家压力都很大,每个人都有不同程度的焦虑,这几年尤其明显的是,知识焦虑。

所以著名主持人董卿的《朗读者》一下就检验出了不少人的这种焦虑,这也是带动全民的阅读热潮的原因。

紧接着,各种阅读类的综艺,网络课程等各种知识付费的现象也层出不穷。看了综艺,买了课程,开始真正阅读的人不在多数,而开始行动,却发现阅读是一件痛苦的事情,或者说是一件很乏味的事。原因是很多人没有带着目的去阅读,也没有掌握高效的阅读技巧。

所以真正会阅读的人只有少数,尤其是掌握阅读窍门的人更是少。

我说的阅读,并不是说买一本书回来,从头到尾翻看过一遍就叫阅读,我说的阅读比较功利一点,是读过一本书后,至少有一点收获或者启发,或者一种指导实践的方法等等。

现在生活节奏快,工作压力大,时间和精力都不允许我们有太多用在阅读上,所以我们必须要功利一点,用碎片时间来阅读就能收获阅读收益,这是再好不过的事了。

图片发自简书App

那么我们应该怎么阅读,才会在更短的时间内收获更多的阅读收益呢?

我们先从需要改变的地方开始吧。

1.重新认知阅读

阅读速度太慢,是我们很多人的习惯,包括我,原因是从小的学校教育养成的习惯,从小学开始,语文老师就会要求我们逐字逐句地阅读每一篇文章,有的还要背诵,我们就被动地养成了,拿到一本书就会从头到尾逐字逐句地阅读的习惯。

所以我们要重新认知阅读,现在的阅读不再是学校里,为了理清作者的思路,写作背景,段落大意等等,上学时,我们的主要任务就是学习,有充足的时间和精力放在这些细枝末节上,研究清楚也有利于我们考试获得好成绩。

但是现在,我们的主要任务是工作上实现自我价值,还要赚钱养家糊口,所以工作和生活占据了我们大多数的时间和精力,而能用来阅读学习提升能力的时间少的可怜,基本只有上下班挤公交或地铁的时间,还有睡前会有一点碎片时间。

可是工作和生活中,又常常碰到这样那样的问题,我们都要通过阅读来学习解决方案或者思路,毕竟很多问题都是人生第一次,都需要学习,比如第一次当父母,需要阅读学习育儿知识。

所以,我们就要充分利用有限的时间,获得更多的阅读收益,才能改变时间少,需要的知识多的格局,只有变得功利一点,带着问题去书里,搜索解决方案,这个过程就需要我们掌握高效的阅读方法,花最少的时间和精力,就能找到我们想要的知识,帮助我们解决问题。

2.不要陷入“仔细阅读”的陷阱

千万不要陷入“仔细阅读”的陷阱,有时候我们在阅读的过程中,会有一种不仔细阅读就容易错过一些有用的知识的错觉,或者抱着要仔细阅读,把全书的内容都吸收的想法。

事实上这种想法不可取,也不可能,再看多仔细,你也不可能真的做到把全书内容全部吸收,因为不可能全书的内容我们马上就有机会去实践,不去实践就没有太大的意义。

因为暂时用不上的知识,根据艾宾浩斯发现的遗忘曲线,我们很快就会忘记了。

德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现,遗忘在学习之后立即开始,,且遗忘的进程并不是均匀的,开始遗忘速度很快,后面逐渐缓慢。

3.戒掉“逐字逐句”阅读强迫症

还有人有逐字逐句阅读的强迫症,这也是时间的死敌,我们不搞研究,没必要一字一句地死磕到底,消耗大量时间,而且这种阅读实在低效,我们要善于利用时间来创造价值,没有那么多时间可以给我们浪费的,要学会抓重点,懂得取舍。

图片发自简书App

所以学会整体阅读的方法,就能帮助我们提高阅读收益,不做无谓的时间浪费。

一、整体阅读法

整体阅读法适用于致用类图书的阅读,它是一种快速阅读法。目标是能在很短的时间内就找到书中我们需要的知识。

具体步骤如下:

①明确阅读目的,提出具体问题

我们先要从实际出发,找出需要从书中寻求解决方案的具体问题,这点可以参看大脑对学习有3个缺陷,怎么办?功利性学习来弥补。

比如,我刚开始想要在头条上写文章,但是我怕自己写的不好,不好意思发布出去,那么我要解决的问题是:如何建立我对写作的自信心?

②开始整体阅读

明确问题了,就知道要买哪方面的书,拿到书后不着急开始阅读,而是要先看前言,前言一般都会有这本书的整体内容介绍,然后看目录,根据目录搜索与我们的问题有关的信息,直接就可以找到需要重点阅读的部分,其他不相关的就可以快速略读或者直接跳读。

看重点部分能否完全满足我们的需要,如果能,这本书的其他部分暂时就不用读了,如果不能,那就快去浏览一遍全书,用搜索的方式找出补充的内容,其实补充内容一般都在你需要的重点内容前后几页,因为作者写书也是按照一定要逻辑关系来安排结构的,相邻的章节一定存在某些关联的内容。

这样一本书读完并且找到解决问题的方法,快的话30分钟就搞定了。时间节约了,问题也解决了,这本书的价值也体现了,一举多得。

比如,我针对上面的问题,买了一本写作指导书,然后通过目录找到关于“写作初学者如何建立自信心”,这就是我需要的知识,直接找到这个章节,开始阅读,发现完全解决了我的问题,解决方案就是:学会自由写作。

所以我学写作的第一步是先学会自由写作,并把自由写作养成习惯,通过自由写作确实帮我建立了写作自信心,目地达到了,大概浏览一遍全书内容,知道书中都包含哪些我日后需要的知识,到时候要用再来看需要的内容就好了,这个过程真的只需要30分钟左右。

二、变速阅读法

变速阅读法,也叫多重阅读法。我们读一本书的时候,时间长了会厌烦,不想读了,把刚开始想阅读的热情给消耗完了,这时候,我们不妨采用变速阅读法。

就像看电影时,感兴趣的地方正常速度观看,不想看的,或者节奏太慢,让我们不耐烦时,我们就会采用快进甚至跳过一段再继续观看。

读书也一样可以采取变速,有关你的问题的相关知识放慢速度精读,这里还可以采用便签式学习法辅助自己将知识拆为己用,关于便签学习法可以查看这篇文章哦。

而重点部分的案例可以跳读,案例都会很冗长,有时候读着读着案例,你都忘记前面的论点是什么了,所以可以只精读前面的论点,论述和后面的结论,而与阅读目的不相关的可以加速甚至跳读,与目地相关但不重要的,就平常速度阅读就好,这样就不会觉得阅读很无聊,反而觉得阅读像玩游戏,变化莫测呢,而且也能学到想要的知识点。

培养阅读习惯,掌握一些阅读技巧,能切切实实地帮助我们解决很多生活和工作中的问题,这对每个人都有很大益处。

培养阅读的习惯,就是为自己建造一个几乎可以躲过人生任何痛苦的避难所。

——毛姆

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 201,552评论 5 474
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,666评论 2 377
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 148,519评论 0 334
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,180评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,205评论 5 363
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,344评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,781评论 3 393
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,449评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,635评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,467评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,515评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,217评论 3 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,775评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,851评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,084评论 1 258
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,637评论 2 348
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,204评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容

  • 第一次尝试手绘这本书的思维导图 第一篇 阅读的层次 第一章 阅读的活力与艺术 这是一本为阅读的人,或是想要成为阅读...
    Jean_zz阅读 1,983评论 0 10
  • 八岁那年 我们第一次相见 整个村里就我和你玩 一起下水捉鱼,上山偷桃 左邻右舍都说我们好的像对方的影子 那时候我认...
    张小晗阅读 695评论 2 1
  • 1.记住一个道理,只有自己变优秀了,其它事情才会跟着好起来。 2.自律,才能每天遇到更好的自己。 3.能自己扛就别...
    Js霞光阅读 4,635评论 14 197
  • 1. 《天净沙•庭树》 垂柳紫陌红尘 银月阁里佳人 红烛冷榻凉横 千里千外 良人远征天门 2. 听,听那三千繁华,...
    白执阅读 209评论 0 0