你最近一次坚持做了7天的事情是什么？
我最近一次坚持了七天的事情，是去年夏天在keep上打卡七天，坚持完成了一个课程包的体能训练，每天20分钟。
再上一次，是坚持了三天的轻断食（不足7天但值得纪念），每天只喝编了号的6瓶果蔬汁。三天虽短，也不好坚持。三天后觉得神清气爽，耳聪目明，有点重获新生的感觉，而且因为坚持的成就感，让我自信心爆棚。
可以说，坚持所带来的快乐是你一开始想像不到的。
大概你会说，不就是减肥吗？有什么值得炫耀。并没有。但重点不在这里，重点是，能在中年坚持锻炼或减脂或控制体重的人都是值得尊敬的，因为他们有能力抵抗诱惑，控制欲望和自我。
坚持这件事，在集体里特别容易，比如学校里，校园生活已经把时间切分好了，你只要按部就班，安排出特定时间坚持做一件事就不难。
小学三年级起，我就被招募进入学校的田径队，每天早上6点钟起床去学校训练，虽然只是小学生，可是我们的训练很专业：先热身，跑圈，然后箭步跑n组，高抬腿跑n组，加速跑n组。之后进行模拟赛跑，50m，100m，200m，400m，800m，每种我都跑过，然后老师会根据个人的资质特点分配合适的项目，比如，我耐力好，适合跑中长跑，所以就会重点练习400/800m；有的孩子爆发力好，就每天在短赛道上练50/100m。大型运动会前会重点集训自己的项目。
不仅如此，每年市里区里还组织长跑比赛，我们会提前几个月训练，每周会挑出一天下午的三四点钟在公路上跑3000m，老师称之为“越野”。挑这个时段是因为车少，对我们来说很安全。因为老师抓得紧，我们学校的团体长跑成绩一直非常好，在区里市里都是数一数二的。
此后，为了参加区里举办的小学生铁人三项，我又训练掷垒球、标枪，跳远，跳高，尽管在这些方面我的成绩平平，但依然每天坚持去训练。放暑假也在训练，就是不用起来那么早，有时候会用下午的时间训练。
就这样，从3年级到6年级，我坚持了3年。也不知道是怎么坚持下来的，论乐趣，跑步训练非常枯燥无趣；论荣誉感，小学生的比赛大部分是算团体成绩，而且我的资质一般，没有获得个人前三的可能，也就谈不上什么巨大的荣誉感；论压力，老师对我们很宽容，从不求全责备。或许是因为有小伙伴在一起嘻嘻哈哈吧，即使辛苦，我依然坚持了下来。
拜这三年的坚持所赐，爱运动的习惯贯穿了我的整个学生时代，直到工作以后，我才慢慢少了运动。我的体能一直很好，身体素质也非常棒，直到现在我也很少感冒，即使是雾霾天气也不怕。
或许你又说，光体育好有什么用？学生不学习天天锻炼身体有什么用？学业一定荒废了！正相反，体育运动让人精力充沛，除了体育运动，小学时我还加入了舞蹈队，并且从三年级起就学习绘画，一直坚持到六年级，因为要升学考试才放弃了。小学毕业还顺便拿了全国奥数比赛三等奖。我认为正是坚持才让我对任何事有信心，使我深深相信，只要肯努力，没有做不到的事情。
工作以后，朝九晚五之外的时间很难规划。要坚持做一件事，不仅要有意志力，能科学规划时间，还要有所牺牲。
下面是一个失败的例子。过去的几年里，我试图参加律师资格考试，这项考试是出了名的难，但是我认为以我的能力并非没有可能通过。可是，我每次准备到一半就因为这样那样的原因半途而废了，我知道，这一半是因为意志力不够，另一半是因为我不敢牺牲，不忍心放手把家里的事情全交给老人去打理。就这样，我荒废了三年的宝贵时间都没有通过考试，因为我在漫长的准备期没有一次坚持把备考资料看完。
不光是考试，工作后，体育锻炼、写作、绘画我都没有坚持。我的朋友在7年前告诉我：坚持写作，你的头脑就会一直保持清醒，帮助你理清任何事情的脉络，找到解决问题的思路。他坚持了7年，如今已经靠写作成为成功的咨询师。
总结一下，想要在集体外坚持一件事情，你需要：找到一个组织，大家共同努力；把对自己来说最重要的事情列出来，比如事业爱情家庭，找到最重要的那个，然后让别的事情为它牺牲一下吧；隔一段就问问自己：你坚持了多久？把这个时间记录下来，下次问的时候再看看上次的纪录，或许慢慢会有进步。
最后，回到开头的问题，你最近一次坚持做了7天的事情是什么？如果有，请在评论区告诉我。
