01

接触《王者荣耀》以来，队友一直说我是坑。

为了不拖累队友，我去查攻略，学出装，看英雄教学视频，感觉已经有了一些心得，再开局还是打得很艰难。

后来，我又开了一个小号，玩了貂蝉这个角色，竟然连续好几场都是MVP，完全不像那个毫无还手之力的我。

原来，我从可以打匹配开始，一直都是我的学生带着我玩，我是新手，而他们都是荣耀黄金的段位。遇上对方五黑，好打才怪。

我撒娇说："我不服，感觉别人玩什么都厉害。"

学生说："谁都是一路坑着来的，你才打了100多把，而我们打了2000多把。"

02

马尔科姆·格拉德韦尔有一本畅销书叫《异类》，书中提出一个观点：人们眼里的天才之所以卓越非凡，并非全是天赋高人一等，而是因为付出了持续不断的努力。而这个努力的期限，如果用时间来表达的话，那就是一万小时。

任何领域的任何专家，都要经过一万小时的专心致志地练习，请注意"专心致志"这几个字（敲黑板）。

专心致志的意思是，设定清晰的目标，确定适当的难度，在自己的能力边缘，不断犯错以获得精进。这种练习有大框架，有对框架的细分，有反馈和自己的领会，作者称之为"精深练习"。

精深练习的生物学依据是神经纤维的髓鞘质化，某一技能的发生，会在大脑中形成精确的神经通路，大量正确的练习，可以用更精确的神经纤维传导技能所需的信息。精深练习，就是把一个技能使用的范围浓缩。

神经纤维的髓鞘质化，和反射弧原理差不多。熟练了，反射弧就变短了，练习得多了，髓鞘质就变厚了，就像剑客手掌的老茧一样。

如果把犯错比作能力与目标之间的落差，那么每一次重复和思考都将减小落差，整个变化趋势就是第一象限的反函数。当然，它应该与横轴相切。

03

科比宣布退役，曾让无数人热泪盈眶。

科比论天赋不如麦蒂，论身体不如詹姆斯，过人不如艾弗森，扣篮不如卡特。但他获得NBA总冠军5次，全明星赛总得分第一，被评为21世纪头10年最佳NBA球员。

他是如何做到的？因为他知道每一天洛杉矶凌晨四点的样子。

"每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有变，但我却已变成了肌肉强健，有体能，有力量的篮球运动员。"

科比每天训练6个小时，投中1000次篮（敲黑板：是每天，是投中）。这样的科比，通过系统、刻意的练习，完美地给大家展示了一万小时定律的重要性。

太多成功人士的例子，你都能从中发现，他们除了运气，更多的还是靠常年刻意的练习和坚持取得了成功。

莫扎特六岁第一次写协奏曲的时候，父亲已经指导他练习超过了6500小时；郎朗、李云迪小学时每天就起码练5小时的琴，立志成为钢琴家后，更是全年无休；丁俊晖八岁半开始练台球，初一辍学后，每天平均练10小时，18岁成为英国锦标赛冠军时，已经练习超过了1.75万小时。

人和人之所以会拉开差距，就是因为一万个小时的练习非常枯燥，于是败给了坚持。我读高中时为了给暗恋的女孩讲数学题，每天坚持解十道题，做不出来的时候，不知道咬破多少笔头；写作这件事，始于2008年，光遣词造句就抄完整本《声韵启蒙》，林夕、方文山、李宗盛的歌词，更是反复钻研。

练习会耗掉很多人的热情，坚持的过程一点都不美好，人们最擅长的事情是放弃，撂下一句"臣妾做不到"。

04

心理学将人的认知分为三个区域，舒适区、学习区、恐慌区。

在舒适区，任何事情，我们都能够应付自如，拈手即来。人生来就具有趋利避害的本性，这是从原始社会流传下来的，人类因为要面对各种大型猛兽的威胁，对未知事物会感到恐慌，一觉得有危险，或是无法认知的事物，便会逃回安全的地方。

这种基因随着社会更替遗留下来，即使我们现在做事，只要遇到困难和挫折，内心总会本能地想退回舒适的区域。

所以，我们可以看到一万小时定律，在许多人身上并不适用。看似在某个岗位上做了十几二十年的人，一直原地踏步，做得平平凡凡，毫无亮点。因为他始终待在自己的舒适区，一直重复做着自己早已习惯千百遍的工作。

而学习，从本质上来说，其实是一件让人觉得不舒服的事，要想获得能力的突破，最关键除了一万小时的练习，还在于刻意去练习你所不会的事。只有在学习区中进行高度针对性的精准练习，我们才能进步。

普通滑冰爱好者更喜欢练早已掌握的动作，而顶尖运动员则更多练习各种高难度动作；普通球类爱好者，可能只是享受打球的过程，而职业球员则集中练习在各种极端不舒服的位置打球，难度越大越练。

你一旦掌握某项技能，就意味着已经进入舒适区，你应该马上调整难度，再次进入学习区，长期如此练习才能有更大的进步。

05

曾经有条新闻说，七成网友赞成数学退出高考，下边一片叫好声。

我同事淡淡回了句："数学就是用来把这七成人筛出去的。"

这句话我深表赞同，不仅仅是作为一个数学老师显得有优越感，而是悟到所有被千夫所指的困难，都是为了淘汰掉懦夫，仅此而已。

我们的现实生活，或许就像一局《王者荣耀》。每一个能成为最强王者的人，几乎都是一路被虐过来的。但是王者的心态，就是要跟比自己能力高很多的人过招，因为你只有不断地跟高手过招，才能够获得成长。

普通玩家选择标准配置，高级玩家选择自定义配置。如果永远只满足于现状，打打小号，虐虐菜鸟，除了让自己心理上很爽之外，并没有什么卵用。

真正想要获得能力的提升，想要比周围人更胜一筹，在基础的一万小时练习后，更应该考虑的，是如何调整自己的学习方法，去不断挑战自己不会做的事，不断突破自己的瓶颈。

处于优势的时候别浪，处于劣势的时候别轻易投降，只有稳住才有赢的希望。所谓的光辉岁月，并不是以后闪耀的日子，而是无人问津时，你对梦想的偏执。

身不饥寒，天未曾负我；学无长进，我何以对天？