生涯规划专家-贾杰老师
不喜欢现在的工作怎么办？
——找到下家了吗？
没有
——那就慢慢适应吧。
适应，怎么适应？
——快乐=能力-期待，要么提高能力，要么降低期待。
具体说说
——提高能力，就是了解规则，懂得玩法，然后打怪升级，做到最好。具体做法是：如果是业绩导向的公司，把业绩做到第一；如果是关系导向的公司，那就搞定关系，主要方法是察颜观色、投其所好、威逼利诱；如果导向不明的公司，那种见风使舵、八面玲珑、随机应变。
这不是让我学坏吗？
——人生如戏，全靠演技，入戏，尽情演，出戏，做自己。
可这些我都搞不定，怎么办。
——愿赌服输。
不甘心怎么办？
——那就剩最后一招了，降低期待。
具体说说
——一是悦纳自己，没啥能力还能在公司待着，请多唱唱《感恩的心》；二是平衡生活，工作的失落可以用别的角色来补偿，多照顾照顾家也挺好；三是在可控的范围内给自己定个小目标，比如业余时间给自己发展一项爱好等。
哦，明白了。
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我想养成一个写作习惯，原计划每月输出15篇，可现在每月10篇都不到，我自控力是不是太差了？
——说明这事对你不重要。
哦，不，挺重要的，我挺在乎这事儿。
——没完成会如何？
我会有自责，真没出息，这点事儿都做不了。
——然后呢
然后，没了，还能怎么着
——人的本性是趋利避害。你敢做公开承诺吗？完成不了祼奔。
不敢。
——显然这事没重要到份上。
可我还是觉得这事挺重要的。
——不逼一下自己，不知道什么叫自恋型幻想。
哦，我想想......
