很多时候,不是别人影响自己,而是自己本有的“小人”在暗中作祟。
回到家变得懒惰,不该怪环境不好。谈了恋爱变得情绪不稳定,不应埋怨另一半很差。虽然都有客观原因,但主观上自己才是结果的“罪魁祸首”。如果自己足够好,外界还有机会伤害、耽误、消耗自己么?
很害怕自己毕业返乡后变得一蹶不振,活成自己曾经讨厌的非常地邋遢、懒惰、土气、低效、怯懦的人。加油呀!
1、每日吃绿色、健康、营养均衡、富含植物蛋白、五颜六色、原生态的食物;
2、每日不吃含添加糖、精加工、煎炸、膨化、冰冻的食物;
3、每日每餐只吃8分饱;
4、每日23点前躺床睡;
5、每日记50个单词;
6、每日阅读5分钟+;
7、每日摘抄一篇古诗文;
8、每日写文200字+;
9、每日最多只有15分钟上网;
10、每周起码跑步1次10公里;
11、每日喝够2升+水
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牢记,加油!