023年上半年。看了60本书，开始新的研究方向:价值投资。向巴芒学习生活哲学。睡眠问题解决了，现在每天都可以早睡早起。运动量没那么强，但是每天都有运动。体检报告的箭头都没有了。心态上，特别是对工作积极很多，不会再被消耗了。与人相处也不再是对抗或逃避的状态。也体验到量变到质变，比如我的厨艺。就是没赚啥钱。
优质输入
1、这8本书为什么是我的5星好书
2、价值投资的学习
《金钱的属性》启发我学习巴芒，让我读到了今年值得的阅读：《巴菲特告股东信》，我真是想把所有的星星都给它。为什么我才看到呢？！！早一点看，我的人生真的会完全不一样。接下来会一遍一遍地重复，直至内化。
我向往这样的生活：“我只想住在一个阳光明媚、风景宜人的地方，我可以在这里锻炼，可以欣赏美景，可以徒步旅行、航海和潜水。”——《更富有更睿智更快乐》
更向往巴芒这样的良师益友。同频，共同进步，长长久久。真好~
基于以上的输入，迭代了我的价值观
年中盘点
1、上半年最大的进步：情绪自主可控。
这种状态是我一直一直念念不忘，一直都求而不得。
以前的我内在力量软弱不堪，特别容易被影响，所以会易燃易爆。会因为外在的各种反馈，甚至不针对我的，我都会对号入座，陷入无法自拔的负面情绪。比如爸爸无心的一句：“你要是男孩，那就厉害了。”让我从小都憋着一口气，想证明自己比男孩更好。但被现实鞭打，自闭，熬夜，失眠，甚至暴食。
工作也带给我很多负能量 。因为我不喜欢我的工作，重复乏味且没有成就感，没有成长。也不喜欢同事之间相处的氛围。所以一直用消极的方式去对抗工作。
可是以上的所有，受伤的只有我自己而已。《自愈》这本书里有段话，特别戳我：你拒绝接受一件已经发生的事，而没有什么比这更浪费时间的了。你抱怨得越多，就越会停滞不前。有一个通俗的词语可以用来形容沉湎于痛苦中的人：受害者。让你“受委屈”的人会一直困扰着你,你被困在伤害和愤怒中，无法继续前进。迷宫——它让你的生活停滞不前，而世界却在没有你的情况下继续前进了。
2023年的我几乎不会被外界影响。工作对于我来说不再是对抗。周遭的人事物对我的影响很小很小，并不代表我已经把我的情绪阉割了，我还是一个人。只是现在的我可以有这样的情绪，但是我不会被这种情绪给吞噬。不会被情绪给影响，被情绪K.O。
负面情绪产生了。我会察觉：哎，我发现我在生气，或者是我发现我在害怕。然后我就会去了解我为什么会害怕呀。我为什么会生气。我到底是在生气什么，在害怕什么。还会去了解，我这个生气或者害怕是有没有道理的，有没有必要的。基于以上分析，哪些是我能做的，让我不那么难受？当然一定不会是不健康的：胡乱购物、暴食、发脾气或者熬夜。
虽然外界不会因我而改变，工作还是那样，有很多事情我没有选择。但我几乎是没有外耗和内耗了。接受之后，就把这件事情进行一个分类和区分。把不好的，我不喜欢的，会影响我的那部分直接隔离，不受它影响。在里面去找一些我喜欢的，能学习到的部分，享受着去做这件事情。比如：不要被工作榨干，而是榨干工作。
复盘到这里的时候，我非常的诧异，真的非常诧异。因为这样的转变，对于我来说完全是一个不同的状态。不会再因为情绪、内耗或外耗，浪费我的时间。因为去消化情绪需要三四天，处理情绪中干的傻事需要花费精力和时间去弥补。
非常喜欢我现在不会没有外耗和内耗的状态。比如说工作上类似的2件事情，之前的话会差不多一个星期觉也睡不着，整天都在想这个事情。现在呢：好的，我接受。让我看一下我怎么去处理，然后就很开心的去把这个事情做了，然后该干嘛干嘛。不会再让我不喜欢那部分影响到我自己。
以前是强迫自己去接受，委屈地顺从。但现在是：觉得好的。比如说我是这样子的，我就一点都不去自责，我允许我自己是这样子的。同时以比较客观和平静的方式了解我自己，我为什么是这样子的，我这样子到底我对对于我来说是正确的吗？我需要改吗？我怎么改啊。
所以情绪上的那个自主可控，是我今年上半年最大的进步。个人能量提升了之后，真的什么都会慢慢变好。一直困扰我的与人相处，也有了好的改善。
2、最大的收获：体检报告上的箭头都没了！！
在分享这个主题的时候，有人说。我情愿用读60本书、早睡早起，体检报告去换赚钱。没赚钱，怎么能说啥都好呢？健康才是最贵的啊啊啊啊啊啊！健康是个人最宝贵的护城河，没有这个，将会失去所有。上师是治未病。
体检报告的正常，还给了我最直接有力的正反馈：通过努力学习，坚持正确的行动，是可以解决自己遇到的难题。我是可以做到的，我做到了。大大增强了我的自信。同理可证，很多我其他问题也可以通过努力学习，坚持正确的行动，去解决。下一个问题：贫穷的问题。
在改善健康方面，我是能说那话的人，是有结果证明。真的影响了自己的亲朋好友甚至同事也开始重视健康。因为他们亲眼见证我的变化，看到我的结果。这些是可以做到的，亚健康并不是生活常态，并不是吃药就好，要积极地改变自己的生活方式。
3、新的研究方向：从健康转向价值投资。
之前就是一直都是在研究健康，因为健康有问题。现在研究价值投资，也是因为担心财务有问题。宏观层面，经济下行。微观层面，人的衰老不能保证财务持续健康，需要投资优质资产。
看巴菲特和芒格的分享，可以学习到如何管理财富，但是真的不仅仅如此。我觉得更像一套生活哲学，涉及方方面面。
比如你应该怎么去做选择，你应该跟什么样的人在一起，然后你应该怎么去做一个人。可以说，我的精神内耗是巴菲特帮我治愈的。
比如以前听过很多正确的大道理。应该尊重别人，应该做一个诚实的人，应该拥有好的人际关系。但这些对于我来说很抽象，很模糊。让我觉得虚无缥缈，不知道怎么做，更像念想或者口号。通过学习价值投资，巴菲特和芒格，给我很具体的示范，非常具体非常多的细节，相当于言传身教地感染我：什么是错的，什么是对的，怎样做是做的，怎么样去做。
巴菲特影响我最深的是：内部积分牌。现在的我，外界的影响和评判标准几乎对我没有影响。更重视和在乎我自己，比如我自己想不想，愿不愿意，喜不喜欢。或者是说对我重不重要？我现在做什么事情，我都是这样子执行的，按照自己内部记分牌来去做判断，做选择。
以前做一件事情，是别人觉得我应该做的，或者是我别人觉得会认可我。而现在的标准是： 这件事情是我认可的。这件事情是利于我成长的事情。
另外一个就是：做对的事情，把事情做对。本来想把这句话作为2023年年中总结的标题。现在我的为人处世、做选择或学习方面都会复盘，复盘的思维方式变成了：这个事情到底是对正确的吗？是对的吗？这个事情到底怎么做才能去把它给做对。
4、新的体验：积累的力量。积累一定的量，就会有加速的增速
（1）做饭。为了减肥必须开始自己做饭，减肥之前只会煮方便面。减肥期间的厨艺只限于能吃，需要心理建设才能吃得下去。今年开始慢慢不一样了，越来越色香味俱全。特别是最近自己研究的新菜系，好吃到我控制不住要吃两碗饭（罪过啊）。好好好好好好好意外呀！
（2）阅读。阅读越来越流利了。去年是10个月看了70本书。今年六个月看了60本书，但阅读量也可以统计成70本。因为我还看了巴菲特近60多年的股东信。
重复到一定的数量，真的会质变，或者也可以成为复利效应？刚开始可能会有被动地强迫自己去完成这个任务。积累到一定数量就慢慢体会到乐趣，开始自己主动喜欢去做了。做饭是，阅读也是。
（3）写作。其实也不知道我的写作水平是否有提升。但是现在真的写得又快又顺，不会占用我太多时间和精力。以前得冥思苦想两个小时想写什么，写三四个小时。也就是写得好不好，我还不确定，但写作对于我来说不难了。
综上所述，情绪自主可控之后，真的不会熬夜，也不会乱买东西了。非常非常喜欢现在的状态。可以把时间精力都放在对于我来说真正重要的事，真的是太酷了。如标题概括的：啥都好，就是没赚啥钱。
