01.最近，我在知乎上看见了这样一个话题“高度自律是一种怎样的体验”。其中一位答主是用她妈妈的自律生活来回答的。
答主讲述了她母亲一天的作息时间。
早上4：30起床，完成第一波晨读；早晨6：00准时晨练，晨练习惯坚持了30来年，刮风下雨，雷打不动；早晨7：30左右洗澡，随后第二波晨读，通常是英文读物；早晨8：00-10：00左右，备课或整理房间；上午10：00左右，开火做饭。
中午12：00，准时午休；下午1：30-4：00左右，工作，阅读；下午4：30左右出门走走；晚上7：00准时开饭；晚上8：00后继续工作，写日记，写日记的习惯也坚持了30年；晚10：00准时上床，读书，听有声读物，酝酿睡觉。
看完这个答主的回答后，满满的都是对答主母亲的敬佩。
可能会有人问这种自律的生活给答主母亲带来了什么？
答主在回答中说答主母亲的身材在同龄人中保持的非常好，知识储备量超过许多人，生活干净且充实。 现在对我们来说看起来很克制自律的生活已经成为了母亲的日常，而在母亲年轻的时候日子过得更加自律克己却荡气回肠。她用高度自律让高考失利的农村孩子变成了现在的高级知识分子。
02.我一直相信越自律越高级，足够的自律会让你的生活清洁干净，会让你的生活由自己掌控，自由且自持。
日本著名设计师山本耀司曾说：“我从不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的，有价值的，我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就，做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真的活着。”
03.朋友岚是我的大学室友，宿舍6个人，她有点特立独行。
每个新学期一开学，她的书桌上就会有一张新的作息时间表，从学期计划到周计划再到每一天的日计划，甚至具体的写着大学4年里要看的书，要去的地方，要参加的社团，要考的证。她把她想做的和要做的事都列入清单，详细的让旁人只是看看就会觉得自惭形愧。
她每天早上五点半起床去操场跑步，晚上十点半之后她床头的小灯已经熄灭，三餐规律。
她把她自己的生活安排的非常充实，且每天坚持自己的计划。
一年前的我们都是一样的，一年后的我们却是不一样的了，她通过了国二考试，考了英语四级，拿了国家奖学金，去了一直想去的云南，青海。
而我们其它人还是和刚上的大学的自己没什么两样，哦不对，体重要比以前重了，知识储备量严重下滑。
04.我是一个自制力比较差的人，并且有着严重的拖延症，每次想做什么事的时候，我不能马上行动，我只会一边躺在床上一边刷着手机，看着手机时间在心里说再过半个小时就去行动，这半个小时一拖就是一天，躺在床上，满脸的油和痘，眼睛长时间盯着手机屏，疲劳酸痛，想做的事情没有做成，玩了一天的手机，也不知道在干些什么，内心空虚。当岚在实行她一天的计划时，我只会躺在床上与手机厮混浪费时间。
真正做出改变是在今年3月的时候，因为春天到了，每个人都开始脱掉厚重的棉衣，换上了轻薄好看的春衣，我也开始换上了春装，可是当我和岚一起站在镜子前时，我才发现我们的差距是有多么的大，同款春装，岚穿起来是女神，而我却想一个大妈，修身的春装紧箍在身上，突显出了我的游泳圈以及大胖腿，脸上泛油起痘，整个人看起来臃肿不堪，真的是没法忍了，没有对比就没有伤害。
从那以后，我便开始了每天的夜跑，一直坚持到现在，起初是无法忍受肥胖且丑陋的自己，可是长时间坚持下来之后，发现了自律的力量，每天与懒惰做斗争，与本我抗衡，逐步的超越自己，这让我获得了一定的自信，体重在慢慢下降，生活也逐渐的充实起来。
康德说，假如我们像动物一样，听从欲望，逃避痛苦，我们并不是真的自由，因为我们成了欲望和冲动的奴隶，我们不是在选择而是在服从。让自己自律起来，你的生活会变得超乎你的想象，越自律越高级。
我认为人应该支配习惯，而不能让习惯支配人，人的一生中，我相信自律会是受益终生的好习惯。
