早上起床晚了40分钟左右，精神一下子提了起来。一直告诉自己不要着急，在这个时候，再赶时间也没有意义，本来今天周六也没有打算要学多少。
并且我发现，当我晚那么一小会儿的时候，我的身体并没有那么不舒服，我的精神状态甚至比平时更好，我觉得肯定是平时休息少了。如果我知道什么是对自己合适的，却还不肯放过自己的话，那真的是没办法。
当我减少一点运动量的时候，多睡二十分钟的时候，我会发现并没有那么大的压力，还可以让我减轻很多负担，心理负担。
如果我连自己的人生这么一点小小的改变都不能够接受的话，以后更大的改变我又该如何面对如何承受如何处理呢？更何况还是合理的甚至是必须的改变。
我要经常想到自己是一个成年人，想到能够活着，拥有健康和自由已经是莫大的福气了。
在作息上，其实中午就不应该卡着点去，哪怕早五分钟，既不用担心食堂关门，也不用急匆匆地去。
其实我还发现，虽然自己一直在告诉自己不要着急，慢一些，但始终有那么一点点不平静。我想我只能通过写作来与自己的心灵对话，劝慰自己。
在学习上我也根本没有必要图快，听听那些老师讲课，看看视频，其实能收获到更多，只需要把握好时间和节奏，一切都会有很大的改善。
当我想到看电视，浏览无用的APP，都会觉得很轻松，会觉得没有那么大的压力。可是我只是这样想着，并不会去做。这也是我对自己比较严苛的一种表现。
难怪我今天早上我睡过头，后来发现今天真的冷了好多。也许是我真的有一点累了，冷得神经都似乎僵硬了，甚至有些微站不稳的感觉。我并不应该坚持死板苛刻地对待自己，我发现自己今天确实晚了一个时区，可是后面的时间依旧会照常进行，一切都没有什么太大的不同。因为我真的不必慌，不必有压力。
学习带给我的刺激和热情，直接影响到我的精神状态，如果不能及时形成反馈，那么就说明我在学习上感到厌倦和停滞了，我需要寻找新鲜感。
今天并不打算学电脑了，下午安排的是看看视频，搜一些学习资源，写作之类的，放松一下心情和节奏，而且又是周末了，真的可以甚至应该好好地善待一下自己。
每一关沪江单词最多只能有三个生词，如果没有的话就总结三个知识点，比如说单词读音和重音，单词的拼写和词根词缀等，去发现小知识点中的乐趣与收获。
其实上午的节奏是很快的，虽然精神状态很好，但是凡事都要有个度，如果超过了那个度的话，就失去了乐趣，失去了意义。我要与未来的自己建立联系，舒服的时候不要过度消耗，要注意节奏，缓一缓，越是状态好的时候要越要注意节奏，不要太过就好。
我需要时刻明白别人并不会对我的体验和想法有感同身受的感觉，别人也不会特别关注或者是一直会在在意我的生活琐事我的情感。我需要对自己有透彻的把握，全面的认识和了解，不能够太把自己的感觉和自己的想法附加在别人身上，让别人理解自己。 要自己去感受，自己控制自己，自己做决定，别人只当成一个参考。
上午不能说是状态很好，只能说是精神比较好吧，情绪比较好，但是不应该太快节奏了。
当然，这也没关系，接下来的时间里要学会放松，要想到明天和未来。保持平稳的步调，一切正常生活。
要学会权衡利弊，不与不该起争执的人争执或者解释，也许我可以赢，但是从某方面来说也许有潜在的坏处。比如，不要跟食堂阿姨辩解，她可是负责我的饭菜，而饮食是我最注重的，最能影响我心情和学习的因素了。
别人的失误造成自己的损失，我也可以接受，也许我会从另一个地方找回来，虽然它本不该为我的损失负责。或许这样并不道德，但是我承认自己的思想缺陷，人性本就如此，我又有何不同。我接受自己只是一个普通人，有普通大众的庸俗和自私，我接受自己的不道德行为，但是我需要有底线，而不是将这种不道德延续下去。
生活本不该有太多纠结，做自己想做的事情，如果能让自己有更好的状态，也不会对周围的人和事造成太大影响，偶尔自私贪婪一下又何妨。
我至始至终都要成长，一路会经历很多事情，很多现在困扰我的事情就像尘埃一样，最后都会消失不见，而我甚至也不会想起。
这一周就这样告一段落，从周一开始，就不太平静，不断地发生事情，而我的状态也是时好时坏，情绪波动并不大，时起时落，可是都坚持过来了。如果感到辛苦，感到劳累，感到压力，我也可以选择放弃一些东西，给生活做减法，留下那些自己最珍视的，好好珍惜，好好去对待。给自己留有回旋余地，留有喘息的机会，我可以不用那么苛求自己。
不必要求自己高尚，但也不堕落，还是要遵守规则。
我要重新把心思放在学习上，把自己的心温柔地拉回来，为过去画上句号，哪怕并不圆满，也是另一种圆满和新的开始。有新的心境，有新的安排，有平和舒适的节奏，有善待自己的表现，有努力认真的成分。
一直坚持每天都是新的开始，现在我觉得，每时每刻都可以让自己重新开始，如果觉得过去或者刚才不美好，我就从这一刻开始，让自己变得有那么一点点不一样，向着自己喜欢的，期望的方向，变得更好更优秀。
好好学习，认真生活。
踏实做人，认真做事。
余生漫长，莫要慌张。
珍惜自己，感受平静。
心怀爱，表达爱。
加油＾０＾~~
