带着世界转动的齿轮
你在阅读名人的公众号肯定会很好奇他为什么效率那么高？每天都更新，还能一口气写出漂亮的文章？你想着背后可能有着辛勤的努力，但是你或许没观察到一个重要的原因：周期。想要了解周期我们必须先要清晰的定义周期这个概念，我周期不光是上上下下波荡起伏的图表，它还是一个个带着世界转动的齿轮。这个类比我觉得形容周期相对来说比较精确一些，周期不仅仅是一张张上下波动的经济走势图，也不光是股票里面的k线。它是我们生活背后运行的基本原理之一。桥水基金的老大ray说过，我们越了解这个世界运行的基本原理，我们越能清楚的观察这个世界。作为世界运行的基本原理之一，周期的重要性就不言而喻了。想要清楚的了解一个概念，我们要通过生活中的事情来关联到这个概念上，这样我们才能看到这个概念和生活的联系，记得更牢。那么我们先来看看周期和生活中哪些东西相关。
周期是不断进步的基础
说说我们身边的汽车吧，看看汽车的发动机。发动机的效率为什么那么高？可以不断的产生动能让车在马路上行驶？他背后的原理就是周期。在19世纪的时候，Otto和Diesel这两个人发现了周期的原理，一个发明了汽油机（Otto cycle），一个发明了柴油机（diesel cycle），背后的智慧就是周期，这两个周期包括1.压缩2.燃烧3.做工4.释放尾气然后再回到第一步，如此反复。很明显，周期的一个重要特征就是能在一轮活动之后回到起点，如此反复。这也是为什么轮子这么重要的原因，你看轮子转完一圈之后总是会回到起点，可以继续转动。这也是为什么我们用齿轮来带动轮子转动，从而可以周而复始毫不停歇的工作。
你可能也发现了周期的重点在于重复，但仅仅是简简单单的重复吗？不是的，是在之前的基础上更进一步。我觉得Daniel Dennett在他的书里面给了一个特别生动有趣的例子，我们来想象在捕猎时代人类，有一天你早上发现自己身边一个人拿着根木棍在那削，你肯定会觉得很奇怪，心想：我去，这人有毛病吧！拿根破木棍在那削，半天看不出来有什么结果。但等到了下午你们一起出去打猎的时候，你发现这人手里多了根非常锋利的木枪，遇到猎物一戳就死了，特别好用。这过程是什么样的呢？我们来用“慢镜头”观察一下那人的动作，他拿起一块石头，对着木棍的一头削过去，到头之后再回到起始位置，再接着削到头，再回到起始位置…你发现一开始几次一点变化都没有，可能只会让木棍掉点皮，过一会儿几百次之后木棍的那头变尖了！过了很久，几千次之后你就会发现一把锋利的木枪出现在这个世界上了。这短期几乎无法看到的变化在重复改良下得到了质变，这就是周期的力量。Dennet还特别逗，讲完这个例子说了一句，“第一个打磨石头斧子的人在过程中看起来一定很蠢……”我们从这个例子中可以看出来我们人类是如何从周期中获得力量的，不断改良。我们在看起来一点变化没有的重复性的动作中不断改进了一样东西，这“东西”可以代表任何事物，比如武器，比如思想（笑来老师说“打磨”概念真的不是随便找的词…），比如身体（想想我们是怎么锻炼肌肉的？）仔细观察，你会发现生活中很多事情都跟周期有着密不可分的关系：从我们日夜更替到我们喝的水（蒸发与凝结）都是周期这个齿轮在背后默默地转动着。大到物种进化，小到细胞的新老交替。都是一个个大小不同的周期在运作着，没有它们我们这个世界很可能是一片死寂。了解了周期的重要性，下面来看看周期还跟其他什么概念相关。
相关概念
“复利是世界的第八大奇迹”爱因斯坦这么为之赞叹的一个概念跟周期是紧密相连的，甚至是不可分割的。李笑来老师在得到上面放过一张从1802到2008年的股票走势图，看起来是这样的
总体上升的趋势我们都能看得出来，但是如果在很短的时间内看的话就不一样了，我们很可能在“惊涛骇浪”里面颠簸着……那么复利跟周期是如何联系起来的呢？我们要先看清楚这些“惊涛骇浪”其实是周期的一种表现。这点我要从ray的视频how economic machine works里面借鉴。他的视频甚至一开始就用齿轮来代表各种市场，从这我们也可以看到齿轮和周期背后的关联。
在一个有价值但是却被低估的产品一开始的时候，都会是相对平衡且上下波动的，
但是它的价值终究会被人们承认，那么到时候他就是一路狂飙，变成复利的模样，。但这样的成长是要有耐心才能得到的。既然周期这么重要和复利还密不可分，我们如何利用它来帮助我们呢？
如何利用周期提升自己
下面三点可以有效地利用周期来帮助自己
•用周期提高耐心
我们可以利用周期变得更加耐心。因为一旦我们理解了周期的原理之后，我们知道一件事情通过一个个周期是可以不断改进，不断的变得更好的。有些事情甚至是必须经历这些周期才可以变得更好。先拿遗忘曲线来说吧，背单词的人应该了解，人在背过一个单词之后过一段时间就会开始遗忘这个单词了，像这样：
但是如果你隔一段时间之后在背一次这个单词你就会把这个曲线提高那么一点点。在这个周期完成之后你就基本牢记了这个单词。像这样：
你知道了这个遗忘的周期后，你就不会因为背单词过两天就想不起来什么意思而焦虑了，因为你知道你需要一段时间让大脑去记住它。暂时记不住只是因为我们大脑处于这个曲线的底端，相当于周期的末尾，这时候就需要再背这个单词重新开始这个遗忘的周期。我们需要配合这个遗忘周期来帮助我们更加有效的记忆单词，在一个周期结束之后开始第二个周期，不断改进。在我们了解了周期是有重新开始的过程的时候，我们就不会那么灰心，也不会急忙地去找速成方法。因为我们知道即使是速成（也就是大幅度提高效率），也是通过提高执行次数来实现的。
•用执行次数来提高效率
既然周期都需要时间，我们能缩短周期嘛？还真有方法，那就是提高执行次数。我们现代制造之所以效率那么高，能把之前需要耗费几个月甚至几年的产品在几小时之内就生产出来就是因为提高了执行次数来完成的。想想机器一秒能转多少圈，我们人手能转多少圈就知道了。这也是为什么能转的削笔刀比手削要快很多…那么我们如何利用执行次数配合周期来帮助自己呢？练习，练习，再练习。我们知道在学习一个新技能的时候最好用的学习方法就是在关键问题上练习，而且就是不断练习，帮助自己彻底掌握。没有人一开始就能算乘法的，我们是通过不断的练习到后来才对99乘法表倒背如流的。锻炼身体是一个很好的例子。我们可以通过提高执行次数来提高效率，如果你每天锻炼不同位置，甚至每隔一段时间锻炼不同位置（提高执行次数），想必你肌肉增长速度肯定比那一星期练一次的快得多。我们要学会观察，了解这件事情可不可以通过执行次数来缩短他的周期，如果可以，再用提高执行次数来缩短它的周期，达到在别人眼里的“速成”。
•用记录来更清晰的观察
谁都有高潮或者低谷。有的时候我们在不同的时间段对时间的感知是不同的，比如看电视就觉得时间过的飞快，背单词或者干活就觉得时间过的巨慢。有的时候兴趣来了我们写个字读个书都能读一天（周期的上升阶段），有的时候连书都不愿意拿起来（低谷）。那么如何清晰的判断自己在周期的哪个位置呢？记录。我现在每天都写日记，就是记录下自己当天干了什么和一些收获，还有自己的想法和情绪。当我记录了几个月之后我发现自己对时间的感知更加清晰了。因为回过去看我会发现自己每天都做了什么，有什么值得做，有什么不值得做。自己当时为什么沮丧或者为什么兴奋？我都能追溯到自己当时情绪的原因。这样记录不仅能帮助自己观察自己的周期，还能证明我这段时间的成绩，我都做了些什么，是一种变相奖励。因为它能让我看到自己的努力，作出的事情和成绩。最重要的，能看到自己犯过的错误，并且反思。反思本身也能让我思考的这个过程变成一个周期。是不是很强大？
总结
我希望我能帮助大家更加清晰的看到周期本来的样子，周期是通过不断反复的提高，像一个个齿轮一样驱动着我们生活。我们要做的就是把身边的任务或者学习拆解成一个个可以不断重复的小齿轮，提高这些小齿轮的转动次数来提高我们的效率，最终完成质变。就像换挡了一样，到了下一个阶段我们会越来越高效，越来越精进。
