说起减肥那真是一部血泪史，自打我爱美以来似乎就一直在跟肥肉作斗争。。最胖的时候到过120斤，最瘦是90斤。。哦对了身高是苦逼的159。。
几乎世面流传的减肥方法都试过，什么21天减肥法，过午不食神马神马的很多。。反正没有一个我能坚持下去的，让吃货放弃吃这件事真的很难受好不好 。而且我又是个贪心的人，希望瘦的同时气色好皮肤好不便秘大姨妈也如期报道，再而且lz是个怕死的人，危害健康的事情不想做（虽然曾经为了减肥也是做过的，年少无知啊~~真后悔）。减肥的道路当然是少不了节食跟运动的了，但是对于我这种好吃懒动的人自然坚持不下来，但是个人不建议节食这种方法的，对身体会造成很大的伤害。
我是是上半身胖的人。。而且没有腰。。腰好粗啊~~粗到都没有了~~泪奔~~但好在腿比较细。
所以冬天都看不出胖啊，但是一到夏天就露馅了。。特别是紧身T~小背心一穿，很像大婶啊！！只能穿宽松的one piece 露出两条腿。。但是天天这么穿很乏味有没有！！
之前所做的一切都是徒劳所受的罪都是自找的，直到有天我认识了孔星钰老师，一位专门为肥胖者减肥的专业老师，我跟她讲我内心的挣扎以及对减肥的恐惧，孔星钰老师却告诉我说其实减肥一点都不难，难的是我没有找到对的方法，跟孔老师聊了一阵，了解的差不多，之后我决定根据她的方法去尝试看看。
她根据我的自身的体质给我定制一套减肥方案，让我照着方案执行，经过3个多月的坚持和努力我终于瘦了35斤，从120到85简直就像做梦一样，但是这就是事实，这次终于成功了终于瘦了，减肥还在继续，我非常庆幸减肥路上遇到了孔星钰老师，感谢她的指导与帮助以及这段时间的陪伴，要是没有你就不会有我的现在...真的很谢谢她。
虽然也有朋友说瘦到了85斤是不是太瘦了一点，和之前的我对比像是大缩水。但我想说的是！我骨架小啊，剩下的都是肉，而且我又不是通过什么不健康的方式去减肥瘦，我就是通过饮食以及运动方面，现在的我很健康，而且也不反弹，偶尔我也会去撸串，去吃一些热量很高的食物。
再说了瘦下去了我怎么吃都不怕啊，更何况现在的我养成了良好的习惯，也会去做一些有氧运动，健康生活非常重要不是么，所以如果你们想要健康的去瘦，就要从饮食和生活作息下手，或者你们可以去咨询看看孔星钰顾问。
