不知从什么时候开始手机已经成为人们生活不可或缺的一部分，不分年龄和职业，手机上的社交平台吸引着我们每一个人。只要闲下来就会不自觉的拿出手机刷一下朋友圈，当开会、学习无聊时，我们会低头看手机，手机已经成为现代社会人们打消无聊情绪的工具。
就我而言，几分钟不看手机就会表现出明显的烦躁情绪，虽然手腕上带着手表，只要我抬起手腕1秒钟就能看时间，可是每次我都会不厌其烦的去拿起手机打开开关、解锁、看时间。我有段时间想强制改变这个“毛病”，但习惯力量太强大了，到现在我都没戒掉。
这段时间我认真剖析了我或者是所有人依赖手机的原因。
以为这样避免面对面交流。面对面交流时，可能无法掌控自己的表现，但通过发消息，发照片我们可以删除、修改、润色，将自己想要呈现的样子呈现给别人，不多不少刚刚好，虽然有点自欺欺人。
渴望被倾听。在朋友圈里发表一条说说后，渴望收到别人的评论和点赞。在不需要真正感情的情况下，得到别人关心和陪伴的幻觉，以为这样和别人建立了联系。
害怕独处。每次低头刷朋友圈时，都能带来一种莫名的兴奋——我不是孤立的一个人。当独处时，那怕短短的几分钟都会焦躁不安，继而将注意力转移到手机，这也是依赖手机的最主要的原因。
现在每个人的生活仿佛被手机控制了，通过这个小小的方块建立着与外界的联系。在信息爆炸式的今天，各种载体上的信息，貌似都很有道理，但你有没有发现，这种碎片化的信息，看完后很容易忘记，根本不会在大脑中留下痕迹，也行不成你的知识体系的一部分。
如果我们学会独处，比如将碎片化的信息、或你看过的书进行处理，整理消化，成为你知识结构的一砖一瓦。独处也是自我解剖，自我认识的，越依赖手机，越将失去这种能力。
放下手机，请多关心你身边的人！
