【520专题】分享一个调理雌激素，保持美的植物护理精油配方！

这是应继老夏上午那篇长文引发了诸多共鸣，以至于许多人追着老夏问解决方案。

因为每个人体质和情况不同，最好辨证分析，老夏先方便提供一些基础的要点：

（1）少长期透支身体，超负荷的工作生活，再棒的身体也会很快被“掏空”，所有过度挥霍都会让自己加速“老化”；

（2）压力和焦虑，抑郁寡欢，是内分泌的最大杀手，中医里称之为情致致病，这是这些年我见过的最突出的问题；

（3）长时间熬夜，长时间在凌晨1-3点后睡，会内分泌失调最快，中医里与长期严重伤肝损肾有关，你的女性生理机能会提前衰竭！

（4）不合理的饮食，暴饮暴食，和不合理的减肥节食，会加速你变成“空心瓜”外强中干，中医里称之为脾虚的女人老得快！

以上四条，老夏用23年对照过我遇见的数以万计的案例，你不妨也可以对照自己，或者对照身边闺蜜！应该很准！

如果要真下决心改变自己，延缓衰老，拯救自己快速枯竭的“雌激素”（看上午老夏科普长文），上述四条必须改，必修修正！

现在，言归正传，我们来说说这款调节雌激素水平的配方精油！

首先，你要能理解，精油其实就是植物自带的，具有芳香挥发性物质的一种类“激素”，植物依赖它们来适应自然环境，抵御虫害，生长发育和开花结果等等。

在英法德等国这这一百多年的应用（现代“芳香疗法”是法国生化学家盖特佛斯在1928年提出）和研究里，相当多植物精油的分子化学及机理药里被分析和验证了出来。我们现今知道：精油是源于植物体的分子结构细小渗透性极强、对人类内分泌系统、肌肉骨骼系统、神经中枢、皮肤组织等具有确切的功用。

当然，这里也存在合理选择，及科学配伍的问题，如果用中药的“温凉寒热”+“升降沉浮”+“君臣佐使”解释，也是异曲同工的！

好吧，考虑不分析个体差异，我们只考虑通用的配方基础，那么调节雌激素的精油可以选择：

（1）快乐鼠尾草为君！

快乐鼠尾草精油里，被发现含有植物雌性荷尔蒙，被验证对女性的生殖系统有帮助，是子宫与荷尔蒙平衡的良好补药，西方芳香疗法中常被用来治疗女性的不孕症。

同时，快乐鼠尾草还适用于备受更年期折磨的女性，不论是生理方面的荷尔蒙失调，还是情绪上的抑郁、紧张、焦虑，这棵植物和它的精油都非常好用。

快乐鼠尾草虽名字为草，其实我们萃取精油是花叶茎都用，这恰好是一支能量比较完整的精油。

（2）依兰依兰+檀香，合而为臣！

依兰依兰精油，说对女性有多元的帮助是没问题的，在芳香疗法里它还有“子宫的补药”之称。所以，西方经典案例里，如经前症候群、性冷淡及性无能配方里，都常见它的身影；另一个著名的使用，是芳香疗法里常用于保持乳房的尖挺弹性。

这是一棵高大乔木的植物，但是却开着芳香迷人的花朵，既有树木的刚性能量，但是又不乏花朵的柔性能量。

檀香，是一个中药和芳香疗法同时都重用的植物，中医里认为它补肾和安神，芳香疗法恰好也点头称是，它是一款具催情特性，且能高效补肾，能调节内分泌，刺激雌激素分泌，改善性冷淡，同时还能有效松弛神经，为高强度的生活减压。

作为木本植物的它，精油萃取于它的挺拔的树干木质里，所以这个植物其实还有赋予人生理及精神的某种类似支柱的能量！

对了，顺带说一声，檀香精油被验证对生殖系统炎症还有一定缓解作用……

所以，我们来看这个“臣”的部分，是两支木本的植物精油，一如支撑人躯体的左右腿，大家共同最后构成整个配方的脊柱和躯干部分。二者在分子化学及特性里，恰好都是长效机制，都是倍半萜分子为主，都是缓慢释放的，这恰恰是辅臣的本份啊！

（3）甜茴香，为佐使！

注意！甜茴香只能为佐使，用量必须严格控制，万不可喧宾夺主！

这是一支伞形科植物的精油，茴香脑、小茴香酮、草蒿脑、樟烯和水芹烯是它的主要理化分子。它含有类似雌激素的植物激素，具有调理月经周期的功能，适合于月经量少，经血不足或痛经等状况。

同时，甜茴香还是中医里常用的调理脾胃，行气止痛，缓解腹胀，还能促进消化。

在实际案例里，我们发现通常的女性内分泌失调，或雌激素分泌底下的女性还伴有典型的脾胃问题，腹胀气滞是常见的，所以甜茴香在这里不只是雌激素问题的靶向植物，同时还是还是脾胃问题的。

当然，在佐使部分里，我们还有香味天竺葵，还有红橘，甚至根据个体差异譬如常见炎症问题，还可以考虑野胡萝卜籽等等。

【基础油选择】当然是月见草油打底，牡丹籽油也是非常不错的主体用油；

复配辅助体还可以考虑紫苏子油、水飞蓟籽油、甜杏仁油等等。

整体调配下来，这是一支吸收极好，香味也得体，适合于大部分个体的基础精油。

【使用方法】

睡觉前，沐浴后，取以上配方若干滴（5-10滴），（1）按摩小腹部；

（2）尤其务必按摩腹股沟处（这里是脂肪组织最浅，淋巴和血管及经络循行汇集的地方，外用按摩油吸收最好）；

（3）还有一个部位不能忽略，就是按摩盆腔后侧及尾椎骨往上到腰部的盆腔反射区！这是诸多女性容易自觉不适的地方，这部分按摩后，如果冷痛者，可以配合暖宝宝热捂！

【老夏结语】每一个女子，其美，都是细水长流的呵护，和日积月累的自我爱护来的！

其衰也，看似无形，其实也是江河日下，水滴石穿的！

老夏真心希望：每一位女子，都天天5.20，这种爱，不是等待，不是靠别人来呵护自己的！

其实，纵观天底下，有几人，包括你丈夫和男朋友，真正又有几人能真懂你，知男性和女性的身体，会呵护你呢？

所以，我们应该在每天卸下繁重的生活，洗浴完毕之后，面对自己的身体，每天充满深情地说一声：5.20，我爱你！我亲爱的身体！

只有她，是相伴你生命的始终的！

——老夏自然生活研究院2021年5月20号