今天是什么日子：

星期:  周二                    济南天气: 大风吹,大风吹，爆米花好美~

起床:  7:05（起床困难户）  就寝：12:30（这将不再是一个愿望。。）

【今日金句】如图所示：     

清晨自问

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

早安！  PS:我发现支付宝上早起打卡的名言都很不错哎。

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

108天目标及关键点

* 目标1  学习者： 完成二建考试的学习计划

    KR1:  实务2个/天，管理1个/天，截止3/31。

    KR2:  案例，模考，截止4/30。

* 目标2  读者：108天，阅读50本书，完成读书笔记。

    KR1:  樊登读书会每日听书，输出笔记。

    KR2:  每周深度阅读1本书，输出笔记。

* 目标3  作者：日更达人。

    KR1:  简书日更，≥200字，完成为先。

* 目标4  跑者：身体健康活力，19年争取一次跑马。

    KR1:  坚持每日3.1KM，11个深蹲，11个哑铃（逐月增加）

    KR2:  每月至少一次5KM。

* 目标5  自律践行者：108天自律完美蜕变，成就自己，分享利他。

    KR1:  高效完成日/周复盘，课堂作业。

    KR2:  深度链接10位组员，积极点评赞美他人。

本月重要成果/*月份

* 成果1  参加咕咚线上节日跑--元旦跨年5KM跑，比第一次有进步。跑步完成200公里。

* 成果2  1月3日，被选为班级最佳精选日志~动力与压力并存，继续努力吧。

* 成果3  1月9日，总排行榜暂且位居第一位，301分。

B、今日四只青蛙/番茄钟

青蛙1：‌实务2个

青蛙2：管理1个

青蛙3：樊登读书会，笔记（思维导图）

青蛙4：辅导大宝作业，做好期末考试准备。

C、 成功日志-记录三五件有收获的事务

（可放当天图片和截图）

1.今天将108的目标关键点，总算是完成了，这个拖延症真是没治了。不过还好上周就已经开始按照这个关键点执行了，现在也只是将这个缺位一周的制式上传而已了。但是还是有些小小的不爽，没有克制自己的拖延症，有些退步。

2.将昨天倩大大分享的《时间管理：如何充分利用你的24小时》读完了，好久没有将整本书都读完了。虽然简短，但是真的很精彩，有趣，带着特有的幽默，尤其是配图，敲可爱。看着忍不住会心一笑。而且更有助于理解文中意思。要是所有的书都这么有意思，引人入胜，那我就不必担心我的阅读目标完成不了了。

3.今天学习方面完成的比较好，二建的复习，还有不到1/3就要完成了，而且效率比较高。这得益于下午将钟表带去单位，挂在了桌前，时不时的提醒自己，是真的提高了对时间的敏感度。哈哈。。。

D、今日时间管理检视

*多完成事项

见上述成功日志

*未完成事项

学习计划未完成

简书日更未完成

*原因

上班时间的不可控时间太多，干扰太多。

*时间管理思考

本来说的是早睡早起，结果昨晚看新榜的那个会议，看到很晚很晚。不过听了也很有收获就是了。这个偶尔可以，但是不能再常态化了。今天全凭咖啡熬下来的。。。

E、财务检视

支出：无

共计：0（审视了自己的收支状况，深感自己应该开源节流的必要。省钱第一步，就从自己做饭开始，省钱又利于减肥。）

收入：*（余额宝，基金收益略去不计了。）

总结：

      记账还是有好处的，起码，现在付款前会反复斟酌，是否是真的必需的？否的话，最后，真的忍痛不买了。哈，进步了。。。

      今天照样一天都没有消费！！！啊，其实是做饭的菜，都是提前买好囤在冰箱的，所以看似省下了一天，其实是已经支出了，虚假式的零消费的幻觉。

      今天进账一笔大额收入，不过还不等捂热乎，就又拿去生钱了。

F、人际的投入

1、给老妈打电话，询问侄子多多肺炎的恢复情况。庆幸的是，已经恢复的差不多了。唉，最近的流感实在是太严重了，真是防不胜防啊。希望都好好的，准备过年了嘛。

2、

俗话说，「娃的成绩，娘的粉底」，考试的是孩子，可检验和摔打的却是爹妈的陪读成果和脸面哇！

有一种鸡飞狗跳叫陪娃写作业；有一种生无可恋叫考前陪做试卷。

这几天，家长的朋友圈里都弥漫着一股紧张肃杀的气息，甚至有人发出警告：

千万别惹当妈的！

本以为复习是查漏补缺，

复习了才发现是女娲补天！

补着补着才发觉是精卫填海，

填到最后才发现是盘古开天！

最后，忍无可忍，一个河东狮吼结束本学年！

周五大宝要期末考试了，今天辅导作业，同时尝试模拟考试做了一套试卷，然后，这些话很形象的诠释了我现在的心情：真的生！无！可！恋！！！

G、开卷有益-学习/读书/听书

读书《时间管理：如何充分利用你的24小时》

收获：

其实跟昨天的K叔的课程有很多共通的地方，或者说同为时间管理，理论应该大致都是相似的吧。

读完之后，就感觉，第一，好书怎么去寻找呢？好书其实是可以带来另外一本好书的。如果实在是不确定读什么书，从你现在读的书里，就可以找得到。比如这本书里就提到了很多推荐的书目。

其次感受最深的就是，我还是缺乏对时间的敏感度。为此，我下午特意将钟表带去了单位，挂在了桌前。时不时的提醒自己，是真的提高了对时间的敏感度。是真的卓有成效。大家也可以尝试一下。

听书《樊登读书：《好奇心》》

笔记：

收获：

永葆青春的秘密就是：保持你的好奇心。

还有听到：儿童的好奇心离不开父母的参与，良好的互动，能激发好奇心，没有反馈，或者不良反馈，会导致失去好奇心。这个时候，我心里一顿，反问自己，真的有好好保护孩子的好奇心吗？没有扼杀吗？这个答案恐怕不是自己想听的。

今天还学到了很多有趣的知识，比如：格物致知。质疑你的汤勺。知识的缺口。好奇心的红利。数字鸿沟。

H、健康与饮食

1.今日步数 

3119步  今天的步数依然少得可怜，唉，今天脑力劳动多了。。。

2.今日锻炼

决定了，如果以后当天的运动比较晚，就放这一周的统计图，的确是每天都在坚持运动嘛~

3.今日饮食

早餐  咖啡 面包

午餐  金针菇炒肉  豆包 咖啡 （这是什么搭配？）

晚餐  水饺 紫菜蛋花汤（实在是懒得做饭了，就凑合一顿吧）

总结：

这两天控制的不好。外食比较多。热量摄入太多。必须批评！现在能迈开腿，但是管住嘴，最近有些放肆了。啊，天太冷，总是希望多吃点东西，来防御严寒啊。结果就是长膘了！！！警告一次。

I、好习惯打卡

早起 

阅读 

英语学习

运动

亲子阅读

简书日更挑战

还在酝酿

学习二建

已经完成2/3，打卡完继续。

J、今日小确幸

1.今天本来又又又起晚了，但是没有耽误打卡，还有，我给我的蚂蚁森林用上了防护罩的道具，谁也没有偷走我，的，能，量！！！哈哈，忍不住得意的笑~

2.今天确认了明天录制拜年的视频，啊，又入选了。虽然明天大早上的，要在寒风里录。

3.今天在群里，看到大家都分享自己的读书心得和感受，很开心，很享受这样的氛围。

K、今日小结

1.因为每天的打卡内容比较多，所以经常是提交日志完，就比较晚了。简单评价完几位有积分欲望的同学，抓紧去跑步打卡。很少有全员都评价完的时候。就这一方面，我做得不如其他的组员好，这点必须自我批评。所以今天早上将所有的组员的周记，日志，分别打开，一一的点评。其实观摩他人的日志的同时也是一个学习的过程。以后，我来不及当天评价的话，第二天早上一定补上。迟到总比不到好吧。今天的108目标也提到了深度链接组员，不能只停留在口头上，必须行动起来。

2.今天的读书《时间管理：如何充分利用你的24小时》，真的很有感触，并且立刻切身实践了一番。结果真的立竿见影啊。谢谢倩大大的分享。让我读到了这样一本书，且受益匪浅。还有，看到大家都在群里分享自己看过的书，邀请一起阅读，再没有比这邀请更让人动容又动心的了~