什么是真正的吃苦？
要在战略方向吃苦，而不是吃战术方面的苦。
要吃正确的苦，而不吃细枝末节的苦。
真正的吃苦，是能吃延迟满足的苦，能吃训练的苦、练习的苦、读书的苦、思考的苦。
“吃苦”这个词听起来总是没那么好听，现在流行说“自律”，那我们就来聊聊自律吧。
01
自律是脱离贫困脱胎换骨最重要的法宝
一个人的身材，其实是他社会地位的一个标签，如果我们想摆脱贫困文化脱胎换骨，最最重要的一个品行就是自律，大家都不自律的时候，这个人自律，他就脱颖而出了，因为它少它就是稀缺资源，就是稀缺的人品，他长期自律，有什么样的外在的东西可以让人一眼发现他自律，那就是他的身材，比如说五十岁左右的人每天锻炼一个小时，一定能拥有18岁时的腰围。
其实很多人做不到这个自律，那他就没有稀缺的品质，他就不会在筛选机制中脱颖而出，而且对贫困的研究发现，很多贫困的人，他们非常缺少的就是自律，非常缺少的是延迟满足。
当我们说需要自律的时候，一定是这个行为要取得成功，取得好的效果，需要很长时间的努力，绝对不是说我努力一把，马上就有效果了。
在西方社会阶层比较固化，你会看到精英基本上都腰臀比非常的标准，女生大概在0.73以内，男生在0.82以内，衣服很整洁。
所有的我们看到的稀缺的精英的品性，其实都是要靠自律而获得的。
你要说他身材那么好，读书那么多，对我们有什么好处？
他传递的信号是，他是优秀的人！应用到我们的实际的生活当中，无论是选丈夫、选妻子还是选合伙人，都要跟这个自律的信号有关系。
因为不自律的人是不可能长期做一件事情的。
02
自律的本质是自由
很喜欢一句话：
“混一天和努力一天看不出任何差别，三天看不到任何变化，七天也看不出任何距离，但是一个月后会看到话题不同，三个月后会看到气场不同，半年后会看到一定的距离，一年后定会看到人生道路不同。”
自律的本质是自由和独立，是对自己意志、行动和认知的自由。
真正自律的人，别人看你是自律，但是你看你自己是自由。
所以有人说自律给人自由这句话说反了，这句话应该是自由给人自律，意志的自由、行动的自由、认知的自由，然后他内心才有力量去做那些别人看上去是自律的事情，才不会被别人强制去做、强迫去做，被强迫做的都不会长久，也不会有什么创造力。
所以我们要明白自律是真正一个人彻底获得自由之后对外显现出来的样子，或者说是对外显现出来的生命的状态。
同时，这种自律也是对生命的尊重，对生命的敬畏，因为随着年龄的增长和认知的提升，我们知道了，人生是一个不断做减法的过程，人生就是我们在跟宇宙借了一段时光，在地球上度过短短的时间，其他所有的东西我们无法带走，其实就是一个使用权，最后真正能够留下的其实就是体验和经历的过程。
而这也是一个不断向内求的过程，行到深处，你自然也具备了独处的能力，独自思考，独自规划，你会在独处中自省自律、自强不息。
